Hvordan til at spise en sand atlet

• Sådan fodrer en sand atlet

Den moderne verden kan simpelthen ikke undvære slankekure. En succesfuld mand er en, der er ikke kun for sport, men klæber til en sund livsstil - og altid fortæller andre om det. Imidlertid har eksperter tilbragt nogle fantastiske forskning. Ifølge resultaterne, det meste af den moderne kost - ikke mere end en markedsføringstilladelse trick. Det trick, som, mærkeligt nok, er glade for at købe hele verden. Så hvad gør foretrækker at have en sand atlet?

Mens topatleter er godt klar principperne for udbud og kan nemt ignorere HYIP, den gennemsnitlige person ikke er tilgængelig. Folk vælger det annoncerede produkt, i håb om at det vil hjælpe dem til at opnå en vis succes.

Man ser bare en anden annonce, eller læse en anden betalt artikel og tænker, "Hey, hvad hvis jeg prøver sådan en kost? Det er ikke for ingenting, at aviserne om det. " Som regel betyder sådan en variation af den sædvanlige kost ikke bringe nogen resultater - og måske endda gøre skade.

For fødevareproducenterne - er det bedste tidspunkt. Folk er meget interesserede i deres kost. Det kan dog blive kaldt, og de værste tider. For meget hype og dum, selv dårlig rådgivning. - Dr. Aaron Rosenblum, en ernæringsekspert Vi kan spore populariteten af ​​for eksempel paleoditety. I 2013 NPR agentur udsendt en række videoer om fordelene ved en sådan kost. Deltog ved berømte skuespillere, musikere og, selvfølgelig, sportsfolk. I april samme år kom Paleofantasy bog, der rejste HYIP på en hidtil hidtil usete højder.

Særligt populær kost blandt de erhvervede kors Fitero. Disse mennesker er direkte knyttet til sport deres livsstil. Kost er også ved at blive en del af billedet - billedet af en sund, stærk og helt sikkert forstå, at det er nødvendigt at have en mand.

Det er værd at huske og gluten opsigt. Hele verden pludselig besluttet at opgive kornprodukter, som de angiveligt forhindre sport. For en person, afsætter sundhed tre dage om ugen, spise gluten virkede det værre synd end onani.

hjalp ikke og lægerne, bogstaveligt talt på fingrene forklare, at gluten er skadeligt kun et lille antal mennesker, der lider af cøliaki. Fødevareproducenter fortsætte med at gøre deres "glutenfri" produkter formuer.

I øjeblikket toppede anden kost - denne gang, med præfikset "kammerat". Højt fedtindhold og lavt indhold af kulhydrater bør angiveligt støtter tonen i at udøve på et godt niveau. Ketogen diæt er altædende tendens kun på grund af mængden.

Dr. Aaron Rosenblum, der har tilbragt de sidste ti års forskning om effekten af ​​kost livsstil, atlet, jeg er sikker på, at denne tendens vil fortsætte og snart. Den kost vil være mere end en måde at holde dig i form - det bliver en livsstil. Organisk, ikke-GMO, lokale fødevarer, vegetarisme, landbrug mad .... Producenter af produkter er mange tricks i ærmet.

Men ingen sverhsovershennoy kost simpelthen ikke eksisterer. Denne markedsføring. Det er penge. Atleter spiser hvad dikterer deres forretning. Prøv at holde sig væk fra det hele: spare tid og penge.