Lemon Kost: tabe og drikke

Citron kost refererer til low-carb og mest effektive til vægttab. Dens anbefalede britiske og amerikanske læger og hævder, at denne syre er i stand til at udskille giftstoffer og pektin rydder fra tungmetaller.

selv er fremragende antiseptisk citron, og store mængder af C-vitamin forbedrer fordøjelsen. I processen med vægttab, som vi ved, er det også vigtigt.

Water Diet Lemon

Den basisfødevarer, når en sådan kost er, selvfølgelig, citron. Og kurset er absolut alt: frugterne, og skræl og saft. Det vil være den nektar af den daglige produkt af din kost. Det skal presses ud af en citron og opløses i et glas vand. Denne drik er ikke kun lækre, men også nyttig: beruset på tom mave, det reducerer appetitten, stimulerer stofskiftet og øger effektiviteten af ​​enhver kost. Ved at drikke citronsaft i et par uger, er resultatet, som de siger, er indlysende: du vil bemærke, at huden bliver ren og glat, passerede bumser og andre skønhedsfejl. Det er bedre, hvis det vand, du avle det ville stuetemperatur. Og syren ikke er beskadiget tandemalje, bruge et sugerør eller drikke drikkevaren efter et mundskyllemiddel vand hvori der er opløst en lille mængde bagepulver.

Power med citronsyre diæt

I sin standardversion citronsyre kost ikke kræver, at du udfylde afvisning af andre fødevarer. Citroner er ikke det eneste punkt på kost, de harmonisk supplere den. Men det er bedre, hvis den daglige menu vil indeholde frugt og grøntsager i enhver mængde. Tilstand - mindst fire gange om dagen. Og kan suppleres med lette supper og side retter, fisk, nødder, magert kød lejlighedsvis. Alt dette kan og skal forberedes med tilføjelse af citronskal og saft til at fylde det samme. Og, selvfølgelig, citron kost indeholder bestemmelser om obligatorisk brug af drikken, som beskrevet ovenfor - om morgenen på tom mave. Det vil bidrage til en effektiv "vågne op" dit fordøjelsessystem, gør det frugtbart "arbejde", rense kroppen og brænde overskydende vægt.

Strict citronsyre kost

En mere stringent udgave af kosten involverer spiser kun den særlige limonade og en komplet afvisning af mad. Kost kan variere undtagen vand og te. Og limonade fremstilles som følger: presse saften fra en citron, tilføje det til mængden af ​​to spiseskefulde i et glas vand, så hæld den samme mængde ahornsirup tilbage og hæld en knivspids cayennepeber. Umiddelbart efter fremstilling, bør det drikke. Og bare en dag at forbruge ti til tolv glas. Selvfølgelig, at en sådan kost er mest egnet stoykm. Sid på det, anbefaler vi ikke, medmindre det er nødvendigt. Konklusion

Selvfølgelig, ethvert system magt samtidig reducere vægten kan være contra - er ingen undtagelse og citron kost. Anmeldelser af hende som en entusiastisk og yderst negativ. Derfor, på trods af alle sine fordele, du kan ikke nærme det og endda skade kroppen. Så sørg for at rådføre sig med din læge, før du begynder regelmæssigt spiser citronsaft.