Vand med citron til vægttab: opskrifter og anmeldelser

vægttab metode ved hjælp citrusfrugter er perfekt for dem, der er konstant på udkig efter måder at slippe af med ekstra kilo. Vand med citron til vægttab, regelmæssig indtagelse af hvilket bidrager til tab af unødvendig ballast, det er en forholdsvis ny metode. Med dens hjælp, kan du opnå fantastiske resultater.

grunde citron vælge

Først, lad os forstå, hvorfor denne form for citrus fik så meget tillid til dem, der planlægger at tabe sig. Først og fremmest skal vi fremhæve den specifikke nytte af citron, som er rig på vitaminer og mineralske salte. Det er denne frugt kan forbedre styrken i kroppens modstandskraft og forbedrer immunforsvaret og forhindrer spredning af bakterier i kroppen i tilfælde af sygdom. Sammensætningen indbefatter citronpectin, citronsyre og fruktose. Det første element gør det muligt at vise tunge stoffer og vitaminer ikke blot øge udvekslingen proces, men også forbedre den generelle tilstand af kroppen. Som følge heraf en citron med vand, den opskrift, som er ganske simpelt i madlavning, gør det muligt at tabe på grund af tilstedeværelsen af ​​citronsyre i drikken. Denne blanding ind i maven fremmer hurtig fordøjelse og fedt opdeling og fjernelse af affald toksiner. Med hensyn til det rene vand, det er i stand til at hæmme den følelse af sult.

Hovedtræk slankende

Før du begynder at drikke citron vand, bør du tage hensyn til nogle funktioner, der adskiller denne metode. For det første er det nødvendigt at anvende blandingen om morgenen på tom mave, da det vil begynde at arbejde i fordøjelsessystemet, og også rydde maven. Vand med citron til vægttab bør være din primære drink i løbet af dagen, men det bør kun indtages mellem måltiderne uden blanding med mad. Det er nødvendigt at strengt til den almindelige måltid, i hvert fald ikke snacking i mellem.

Hvis sulten ikke give dig fred i sindet, og før dit næste måltid et par timer, vil du hjælpe honning med vand og citron. Det vil være nok bare at tilføje et par skefulde søde produkt i et glas med en citron drink - og sult øjeblikkeligt bliver sløve. Denne metode vil tillade dig at holde ud, indtil den næste måltid uden kiks og sandwich.

Ikke forsømme også citron med et glas vand ved sengetid - det starter processen med at brænde fedt aktive om natten.

Bemærk venligst, at mængden af ​​væske i løbet af dagen, er det ønskeligt alligevel at kontrollere. Vand med citron slankende anvendes med en hastighed på 30 ml pr kilogram legemsvægt. Typisk er daglige sats er ikke mere end 2, 5 liter. I betragtning af sikkerheden af ​​tandemaljen er ønskeligt at skylle munden med vand efter en simpel blanding af citronsyre modtagelse.

Fremgangsmåder til fremstilling af

har ikke nødvendigt toque dygtighed til at skabe en drink, såsom citron vand. Opskriften er ganske enkel - et glas med ren, filtreret væske bør presse saften af ​​en halv citron, eller sætte et par skiver af frugt. Som et alternativ - kan du male i en blender og citrus resulterende slam blot tilføje til væsken. Vær sikker på at øge det daglige antal briller, så kroppen gradvist blev vant til det nye system. Men hvis for eksempel nogle af dagene, kroppen ikke modtager en ekstra portion, tvinge dig selv ikke nødvendig. Bare gentage processen efter et stykke tid. I fremtiden kan det øge antallet af citroner per portion. For eksempel kan det ikke være halvt og hele frugter. Men denne regel ikke overstige anbefales ikke at få en øget surhedsgrad i maven.

te med citron som en ekstra måde at reducere vægten

Vand med citron til vægttab, selvfølgelig, den vigtigste drik til vægttab. Du kan dog betydeligt fremskynde fedtforbrænding proces ved at tilføje yderligere kilder til spaltning ekstra kilo i din kost. Så stimulator kan være simpel grøn te, som du også vil presse saft kiler eller halvdele af frugt eller citrus dukkert i koppen for en stund i færd med brygning. Citron vil ikke kun forbedre smagen, men også gøre en fremragende te antioxidant.

Resultater

Selvfølgelig, de fleste mennesker, der sigter mod vægttab, er bekymret for, hvor hurtigt vil være i stand til at kaste den ekstra vægt, når de anvendes til dette formål vand med citron. Anmeldelser af denne teknik ganske positivt. Generelt i mangel af overspisning er tabt, efter at afprøve denne metode til vægttab, et par kilo inden for to til tre uger uden nogen begrænsninger spisevaner. Da dette system ikke finder anvendelse på fremgangsmåderne ifølge den såkaldte hurtige vægttab, bør du ikke vente på lynhurtige resultater, der er som regel kortvarige og er skadelige for kroppen. I dette tilfælde, folk, der har brugt denne metode, meddelelse om en betydelig afstumpning af følelsen af ​​sult, som forårsager drikken. Det er ikke kun fordelingen af ​​fedt, men der er en særlig mådehold i mad. Denne metode foretrækkes af dem, der er ofte tvunget til at overholde en stiv kost, da denne drik indeholder ingen kalorier og hjælper med at kæmpe med appetit. Men det betyder ikke, at du kan spise noget, du ønsker. Det er tilrådeligt at holde sig til visse ernæringsmæssige retningslinjer:

• Måltider skal afsluttes senest 06:00.
• Du bør ikke spise for meget, spise, indtil mæthed.
• Ikke at være forpasset er de vigtigste måltider, såsom morgenmad og frokost. Det er bedre at glemme alt om middag og begrænse vand med citron. Sulte i denne metode er forbudt!

Vand med citron for vægttab: kontraindikationer

Desværre, kan ethvert system har visse kontraindikationer, denne metode er ingen undtagelse. Før vandet og citron Vægttabet bør konsultere en læge og være opmærksom på den kontra-featured nedenfor:

• Fremgangsmåden er forbudt ved høj surhedsgrad i maven og i eventuelle gastrointestinale sygdomme.
• Det er ikke nødvendigt at prøve et sådant system i den periode af graviditeten og fodring baby, for at undgå muligheden for allergiske reaktioner hos barnet.
• Denne metode er forbudt i tilfælde af allergi over for citrusfrugter.