Model kost: hurtige resultater beslutsomme metoder

Skønhed - en forfærdelig kraft! Det synes forslidte koncept, men det vil aldrig blive forældet, og aldrig synes falsk. Den effekt af skønhed strækker sig til alle og enhver. De stærkeste mænd er magtesløse over for den bløde og skrøbelige kvinde. Men selv kvinder bøje sig for skønhed! Selvudnævnte gudinde for at tiltrække synspunkter og motivere selvstændig forbedring i spændene af magasiner. Hvordan de formår at være så smuk? Hvorfor har de sådan en perfekt figur? Måske er der en speciel model kost?

Den hemmelige af skønhed og perfekte figur

I hendes modeling karriere en masse fordomme: de kommer ind i denne virksomhed? Hvor meget tjener srednestaticheskogo model? Hvordan de formår at holde den guddommelige skrøbelighed og talje til 60 centimeter? De vidder af internettet kører en speciel diæt model, som hører til den kategori af vægttab hurtige metoder. Overflødigt kost navnet antyder dens fortsatte succes. Hvem så en model med en grim figur?! Kun omkring skal overholde foranstaltningen: en model kost i 3 dage er relevante for de øjeblikke, hvor du har brug for til hurtigst muligt at komme i form og se dine bedste.

Den klassiske udgave af den daglige kost

Hvad spiser rigtig model? Har de faktisk spiser morgenmad salat og være ligeglade med kødet, kiks, chokolade og andre fornøjelser en sand gourmet? Der er selvfølgelig piger er forskellige, og en af ​​dem finder skønheden i fedtfattige produkter. Men en god stofskifte giver dig mulighed for at spise kød og fiskeretter.

Correction tal giver en monopitaniem dage. Kost model 3-dages giver et vægttab på 2 til 4 kg. Anbefal hovedstol af produkter fordelt i den første halvdel af dagen, og eliminere middagen. Ved morgenmaden, tillad dig selv kogt blødkogt æg og te uden sukker. Mellem måltider skal være et interval på mindst tre timer. Til frokost og middag gennem de nødvendige intervaller spiser kornet ostemasse i mængden af ​​100-125 gram. Efter 15 timer der er forbudt, men i væsken er ikke begrænset. Model temmelig alvorlig kost, hovedsageligt på grund af den næsten fuldstændige udelukkelse af kulhydrater, og det er derfor begrænset til tre dage.

helbredstilstand under en diæt

På trods af den lille mængde mad, denne diæt er ganske tilfredsstillende, ingen sult for alle tre dage. Derfor er det en god mulighed for kvinder, der er bange for kosten restriktioner. Men en sød tand vil føle sig utilpas. Kan forårsage svaghed, svimmelhed og følelsen af ​​at suge i maven.

Når lungen lidelse lov til at spise lidt honning (teske), men de pludselige besvimelsesanfald og andre problemer af modellen diæt bør afbrydes.

Fremkomsten af ​​virkning

Det er nødvendigt at advare alle de piger, der i forfølgelsen ikke bør glemme alt om livets realiteter for skønhed. Så tre dage er ikke muligt at slippe af med et stort antal kg. Og fedt i løbet af denne tid, vil ikke gå væk. Det er snarere at ryste kroppen, en rengøring vand. Effekten opnås på bekostning af protein ernæring, men efter tre dage processen med at brænde fedt sinker. Kroppen går i en økonomisk energiforbrug tilstand, og fortsætte i løbet af næsten meningsløs. Gentag kost kan være kun tre uger senere, da det kan føre til alvorlige mangel på vigtige næringsstoffer.

på de fire dage i

Hvad gør modellen fire-dages diæt? Anmeldelser sige tabet af to kg eller derover. Som en drink til disse 4 dage anbefale grøn te og urtete. Menu, det er værd at bemærke her er endnu mere tilfredsstillende. Så til morgenmad at spise 2 kogte æg eller et stykke kogt kød vejer 50 gram. Denne model diæt indebærer at spise en toast med smør om morgenen. Til frokost kan du forkæle dig selv at læne kød eller fisk. Fremstillingsmetode - bratkøling eller grill. Til 100 gram af en hovedret, kan du tilføje en salat af bønner og salat og frugt i mængden af ​​to stykker.

Til middag, spise en salat af grønne grøntsager og to toast. En sådan kost er mere skånsom for kroppen, og det kan gentages lidt oftere end de tre-dages mulighed.

Ah, disse engle!

Hvilken af ​​pigerne kender ikke engle Victorias Secret?! Her lever de idealer feminin skønhed! Og hvordan kom de ind i form? Menu af deres kost mere varieret, og varigheden af ​​dets anden. Victorias Secret modeller kost kan bruges inden for en uge. I løbet af denne tid, kan du tabe op til fem kilo. Portioner - små, omkring 100-150 g

På den første dag ved morgenmaden byg grød uden dressing, revet gulerødder med citron og et stykke majs brød. Til frokost - vegetabilske gryderet eller kål salat. Og til middag, bør spise boghvede og salat af gulerødder og kål. Anden dag Morgenmad er varieret, men til middag, kan du smage grøden. Til middag, kan du forkæle dig selv med en hvede grød og rødbeder salat. På den tredje dag i morgenmaden ændrer ikke, men frokost og middag er lidt anderledes igen. Tilladt meatless suppe, bagte grøntsager og kogte kartofler. Den fjerde dag involverer protein kost: til morgenmad - fedtfattig yoghurt til frokost - kogt kylling med salat og til middag - bagt kål med tomater og ost og bagt æble. Femte dag tilbyder at spise magert boghvede, lage uden kød og ris grød. Morgenmad er den sjette dag i byg grød, sauerkraut, mens frokost og aftensmad - fra grønne grøntsager. Den sidste dag indebærer en blandet kost med nogle aflad. Så for morgenmad tilladt havregryn til frokost - grøntsagssuppe med croutoner, og til middag - kogt æg med vegetabilsk salat. Ernæringseksperter har lov til at bruge sødestoffer og økologisk kaffe, men anbefaler ikke sådan forsyningssystem magt for mennesker med gastrointestinale sygdomme og andre kroniske sygdomme.