Flakes "Fitness": sammensætning, kaloriefattige. Flakes "Fitness": anmeldelser ernæringseksperter

En god figur er en garanti for succes. Det er så sige næsten alle kvinder og mænd broderparten. Trim, smuk mand, en succes i karriere og personlige liv. Han er mobile og er lys på dine fødder. Men holde sig i form - ikke sådan en simpel øvelse, og hvis du har for meget at tabe sig, er du nødt til at arbejde endnu mere. Efter alt, du behøver for at begrænse dig selv til mad, vægt og motion på samme tid at overholde foranstaltningen i alt. Mange piger begynder at bruge flager "Fitness", anmeldelser hvoraf opmuntrende.

Succes varemærke

Det skal bemærkes, at fabrikanten - virksomheden "Nestle" - har et godt ry på grund af den overflod af varer til børn og voksne. Eksperter i selskabet sat et mål at tilbyde dem, der støtter den form, velsmagende og sund morgenmad. Folk i alle aldre elsker at starte dagen med korn retter. De kan være fyldt med mælk, yoghurt eller yoghurt. Denne skål vil tilfredsstille dig indtil middag. Hvis du medtage den i din daglige kost, er det muligt med held alternative müsli, cornflakes og korn. Enig processen med at tabe vil være sjovere, hvis du tillader dig selv hver dag en lille smule sød. Men ikke helt stole på mirakuløs produkt og erstatte dem alle måltider.

For en smuk figur

Måske var der en kost for flager "Fitness" i reklameøjemed. Anmeldelser den modtager den stik modsatte, men én ting, du ikke kan bestride - en klar tilslutning til kost menu giver dig mulighed for at slippe af med de tre kilo i to uger. Med meget vægt kan du miste 5 kg, samt en god vand ud, vil resultatet lade nogle få centimeter fra talje og hofter. Denne diæt er ikke svært, vil det helt sikkert tiltrække tilhængere slank figur. Men det skal bemærkes, at fabrikanter tilbyder deres kost folk uden alvorlige problemer med vægten, som for den anbefalede tidsperiode betydelig vægt kan ikke nulstilles. Men kan købes på nuværende tidspunkt nyttig vane - spiser morgenmadsprodukter "Fitness" for vægttab.

Anmeldelser publikum

Hovedsageligt beskæftiger sig med vægttab problem af messen køn. Derfor er orienteringen af ​​pigerne i virksomheden korrekt. I pakken er der varianter, så du vil ikke spise tomme flager, og kan forkæle dig selv med smagen af ​​chokolade eller jordbær. Hypotetisk pakke er beregnet til 2 uger, med den betingelse, at du følger en diæt og tillader dig selv en del af korn om morgenen og i stedet for én vigtigste måltid. Men ofte knurre få forbrugere flager Nestle "Fitness". Anmeldelser af en sådan art på grund af den relativt høje pris. Selv ved standarderne for vestlige lande til en pris af 150-200 rubler, det virker absurd. På tilstødende hylder kan du finde alle former for majs og fuldkornsprodukter i mindre attraktive beholdere, men til mere attraktive priser. Er det værd at betale mere?

Fordelene ved produktet

Hvis vi tøver, ikke at vide i butikken foran standen med en tør morgenmad, hvad du skal vælge: den sædvanlige havregryn eller korn "Fitness", vil lignende HJÆLPER fornuftigt. Prøv at samle et billede sammen.

Således har den klassiske havregryn blevet en stereotyp, og selv børn, som det aldrig forsøgt at fremme sin ikke lide. Forvirret uappetitlig billede af havregryn, er det næsten ingen lugt, grålig farve. Ja, vi ved alle, at dette er en meget nyttig og nærende grød, som er varm, starter arbejdet i kroppen og forhindre fremkomsten af ​​følelser af sult indtil middag, men spise det med glæde? Ønsker morgenmad er ikke kun nyttig, men også lækker? Vælg Flakes "Nestle. Fitness'! Anmeldelser af børn løse primært det positive lyse emballage. Piger fejre delikat smag og hurtig tilberedning. I dagens hektiske livsstil for mad er ved at løbe tør for tid, hvilket fører til en hurtig snack, popularisering af hamburgere, der kvæler sult efter en time, men samtidig provokere fedme og vaskulær okklusion. Meget lettere og sjovere at arbejde for at fylde korn med mælk og få et komplet måltid. På det tidspunkt vil du bruge et par sekunder, mens den klassiske havregryn bliver nødt til at lave mad til 20 minutter, aroma smør og sukker for at få en behagelig smag.

Hvad med fordelene?

Hvis du overvejer ideen om at inkludere "Fitness" korn i kosten, virkelige kaloriefattige og kontraindikationer til brug, du vil være interesseret i første omgang. Vi ved alle, at fastfood, i det væsentlige, er halvfabrikata, hvilket indebærer et højt glykæmisk indeks og svag mætning. Så kan vi lave en fejl, i håb om at tabe sig ved hjælp af et sådant produkt? Tja, for de loyale tilhængere af korrekt ernæring er tydeligvis ikke passer flager "Fitness". Anmeldelser ernæringseksperter bekræfter, at her er der sukkeret, der giver morgenmad en behagelig smag. i retfærdighed Bemærk dog vi, at sukkeret er mindre end i konventionelle flager og kombinationer, så elskede børn. Så i et sådant produkt er mindre end risikoen for tandsygdomme, som bør venligst både voksne og børn. Næste, lad os sige, at det glykæmiske indeks korn er omkring 70, hvilket er højere end for simple korn.

Hvad gør flager "Fitness"?

Anmeldelser ernæringseksperter, disse upartiske mennesker, der er bedre, end vi forstår at spise, fortsat positive. Efter grundlæggelsen af ​​produktet - hvede. Som en del af ingen majs og majssirup, der tillader fordøjet langsommere klassisk morgenmad. Det vil sige, at du ikke føler den rumlen i maven en time efter morgenmaden, og til middag ikke bliver til en sulten monster drysser på maden. Det anbefales ikke at spise tørre korn, som i dette tilfælde, følelsen af ​​mætning kommer sent, og du har tid til at overskride deres normale og negere kosten resultater.

Forsøger produkt i trin

Dybest set kan en kost med korn selv prøve, som et eksperiment. Ikke påføre skade det, men det vil hjælpe til at rense kroppen, på grund af tilstedeværelsen af ​​fiber. I dette tilfælde behøver du ikke at opleve strenge restriktioner i kosten, nok til at spise korn "Fitness" i 14 dage. Anmeldelser af kurset vil være variation, som der er mennesker med den rette tilgang til at spise, eller en tendens til at spise for meget. Men dette produkt er mærket "godkendt af Academy of Medical Sciences", hvilket betyder, at den foreskrevne kost anbefales til folk med virkelig overvægtig, en BMI på over 30. Det er betydelige fremskridt på en normal vægt, vil du ikke.

Menuen meget sparsom kost

Vil du spise lækker og tilfredsstillende? Velkommen til kost baseret på flager!

• På morgenmaden sætte sig 8-9 spiseskefulde af korn og fylde dem med mælk. Jo lavere fedtindholdet i mælk, jo bedre. Og som et højdepunkt, tillad dig selv et par frugter. Tilladt at drikke masser af te og kaffe.
• A kan arrangeres gennem en time frokost hvorunder spise mere frugt og produkt fedtfattig mejeri.
• middag, som forventet, at være imponerende, så er tilladt servering af kød eller fisk, suppe eller bouillon. Det er bedst at afholde sig fra bageriet og pasta.
• Nu er det tid til at have en eftermiddagssnack - ændrer ikke mejeriprodukt ernæring og snack med frugt.
• Men for middag fra frugt bør opgives, da de har en masse sukker. Det er bedre at drikke et glas kefir.

Hvad med menuen, lægerne sige?

Ved første øjekast ser det ud til, at kosten sulten, fordi i løbet af dagen lov til at spise begrænsede portioner af kød, brød og grøntsager. Hertil kommer, helt udelukket konfekture, hvilket bestemt er godt for helbredet, men ubehageligt for den berygtede søde tand. Om de "Fitness" flager ernæringseksperter anmeldelser meget behersket. Men det er værd at bemærke, at de anbefaler swap til frokost og middag, er det hensigtsmæssigt i form af hormonbalancen. Videnskabelige beviser viser, at forbruget af kulhydrater på middag hæmmer væksthormon og sinker processen med at tabe. overdreven indtagelse af frugt er fortsat usikker: trods alt er meget søde flager selv "Fitness". Oversigter over "erfarne" dietchits fulde af den trist kendsgerning, at et overskud af glukose i kroppen adskiller det ønskede resultat. Ifølge læger, den bedste frugt fra snack erstatning vegetabilske salat med oliedråber. Af den måde, uden den rette mængde fedt er ikke muligt for en lang tid til at holde sig til denne kost. Derfor er det nødvendigt at fylde olie salater, nogle gange har råd til rød fisk og fedt mælk om morgenen.

Den ideelle publikum kost

Dybest set i mange fora om korn "Fitness" give feedback piger, unge og aktive. Forfattere kost betragtes og taget sig af, så du ikke spise for meget fedt. Udover at sidde på denne diæt, behøver du ikke peretruzhdaetsya dig selv madlavning, og hvad kunne være bedre for beboerne i de metropol kører?! Efter alt, for at forberede korn meget hurtigere end den mest enkle at tilberede boghvede grød. Så kosten med korn og egnet til unge mødre, der bare ikke kan gøre tid til dig selv. Således navnet "Nestle" løser det grundlæggende problem med alle kost og lader ikke lave mad til sig selv individuelt. Må ikke blive overrasket, hvis dit kæledyr interesseret i din menu og ønsker at holde dig selskab i spise lækre korn. Fora med temaet om korn "Fitness" svar involverer ofte kalorieindhold emne. Så for hver 100 gram af produktet kan sammenlignes med de 384 kalorier forbruges. Men husk på, at er meget lette flager og 100 gram af dem for at få en masse. Og ved den måde, satsen for en sund voksen er 2.500 kalorier om dagen. Det er, hvor meget vi har brug for at bevare deres styrke, at føre en sund livsstil med uregelmæssige masser af sport. Så til morgenmad kan du godt tillade sig en stor del af søde og lette flager.