Leader superfudov: interessante opskrifter med honning

Honning - det ældste sødemiddel, der har en masse fordele for immunsystemet og fordøjelsessystemet og til generel hud tilstand, og dens smag med intet kan ikke forveksles, selv om det er bygget i forskellige regioner. For dem, der ønsker at sprede deres klassiske menu for uge, samt reducere forbruget af sukker i skålene, har vi 6 enkle opskrifter med de vigtigste superfudom næste år.

1. Akut honey sauce

Ved du skal bruge:

• 4 af tørret chilipeber
• 1 kop honning
• knivspids havsalt

Fremstilling:

Slibe de tørrede peber. Bland med honning og salt i en lille gryde og varme på medium varme i 15 minutter. Tag gryden fra varmen og lad afkøle i mindst en time.

Hæld blandingen i en glaskrukke med et stramt låg, om nødvendigt ved hjælp af en sigte for at fjerne fast stykker peber. Seal krukken og bruge hot sauce til at sprede de sædvanlige retter.

2. Honning vinger Asiatic

Du skal bruge:

• 20 uden skind kyllingelår
• 2 spiseskefulde olivenolie
• 5 spiseskefulde honning
• 1/4 kop kylling bouillon
• 1 spiseskefuld sojasovs
• 1 tsk chili pasta
• 1 tsk ingefær
• 1 revet fed hvidløg
• 2 spsk ristede jordnødder

Fremstilling: Forvarm en pande, tilsæt olivenolie og sætte kyllingelår. Sauter 13 minutter under et lukket låg, derefter vende og kog i yderligere 4 minutter.

I mellemtiden, bland honning, bouillon, soya, chili pasta, ingefær, hvidløg og en spiseskefuld olie i en anden gryde over medium varme. Blandingen bringes i kog, omrøring regelmæssigt. Opvarmet i 13 minutter, reducere varmen.

Hæld blandingen i gryden med kylling og stegt i yderligere 3 minutter, mens benene ikke er dækket med skorpe. Før servering, drys med revet jordnødder.

3. Honning gulerod

Du skal bruge:

• 4 kop oprenset gulerod
• 1/2 kop smør
• 1 knivspids havsalt
• 1/4 kop frisk purløg
• 4 spiseskefulde honning
• 1 spiseskefuld sennep

Fremstilling:

Tilsæt de hakkede gulerødder og 1/2 kop almindeligt vand i en gryde under opvarmning over medium varme. Bring det i kog og derefter reducere varme og fortsætte med at varme, indtil næsten ingen væske fordamper. Tilsæt olie, honning, sennep og salt og opvarmet i 3 minutter, indtil blandingen bliver tyk. Før du indsender frem skønheden i stævnen.

4. Honning kylling Lokkemad

Du skal bruge:

• 2/3 kop honning
• 2 spiseskefulde revet ingefær
• 2 spsk citronsaft
• 2 spiseskefulde cider eddike
• 2 spiseskefulde sojasovs
• 1 tsk revet appelsinskal
• 4 revet hvidløgsfed
• Kylling lår 16
• tsk salt
• De knivspids peber
• 2 spiseskefulde majsstivelse

Fremstilling:

Bland honning, ingefær, citronsaft, sojasauce, cider eddike, hvidløg og appelsin i en stor plasticpose med lynlås. Bland godt og tilsæt kylling lår med huden, luk posen og plads i køleskabet i 2 timer.

Forvarm ovnen, oven på bagning kylling, drys med salt og peber. Bages i 20 minutter. Samtidig forbereder kylling - Strain gennem en marinade, at flytte det i en gryde og bringes i kog, fjernelse af grove partikler fra overfladen.

Bland majsstivelsen med en lille mængde vand, piskning piskeris, og derefter tilføje det til puljen.

Kogt kylling zaley opnåede glasur og stegt på en pande indtil de er brune. Før servering Pierce hvert stykke spyd.

5. Honning veganske fløde

Du skal bruge:

• 2 kop kokosmælk
• 2-4 spiseskefulde honning
• Den knivspids havsalt
• vanille knivspids

Fremstilling:

Vzbey kokosmælk, honning, vanilje og salt indtil de når konsistensen af ​​cremen. Dæk med et fad med plastfolie og plads i køleskabet til afkøling. Indstil timeren i 30 minutter - derefter få blandingen og forsigtigt vzbey det så isen ikke vises i klumper. Gentag proceduren 3-4 gange, så længe det ikke vil helt homogen. Serveres garneret med honning eller chokolade chips.

6. Air pakhlava med honning

Du skal bruge:

• 3/4 kop rå cashewnødder
• 1/2 kokosmælk
• 1 tsk citronsaft
• knivspids vanille
• 1 kop hakkede mandler
• 1 kop skrællet pistacienødder
• 3 spiseskefulde honning
• Den knivspids havsalt
• 4 friske figner
• Honeycomb

Fremstilling:

Soak cashewnødder i 5 timer, så de bliver bløde. Sweetwater og slette overskydende vand. Tilføj cashewnødder, koks mælk, vanille, og citronsaft i en blender og blend indtil da, indtil cremen ikke vil luft.

I mellemtiden, steger mandler og pistacienødder på en tør pande, til de er gyldenbrune vil vinde. Pass dem i en skål, tilsæt honning og salt og rør grundigt.

For at vælge foderet dyb kop, hæld det fløden, så drys med honning valnødder, figner og andre frugter. Serveres med skiver stykker af honeycomb.

Og hvordan bruger du honning i deres opskrifter?