5 morgen drink at erstatte kaffe

For mig er der ikke noget bedre end en kop kaffe om morgenen, uanset hvad de siger om det, forskerne. Verdens en masse mennesker, der er enige med mig, men det er muligt, du har tænkt over, hvad der ville erstatte denne drik, så for ikke at skade helbredet. Her er fem forfriskende morgen drikkevarer, der er værd at overveje at udskifte klassikerne.

1. Latte gurkemeje

Trendy drikke vundet anerkendelse på grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber. Selvom han ikke hæve energiniveauet i kroppen, men det understøtter den generelle trivsel, især når de kombineres med gavnlige fedtstoffer fra kokosolie og kanel.

Ingredienser:

1, 5 kopper vegetabilsk mælk - kokos eller mandel
1 spiseskefuld kokosolie
1 spiseskefuld gurkemeje
1/2 tsk stødt kanel
1/2 teske ingefær
1 spiseskefuld honning

Fremstilling:

Varm mælken i en lille gryde, ikke kogende, tilsæt derefter gurkemeje, ingefær, kanel, og kakaosmør. Rørt, uden at stoppe. Derefter hældes i koppen gennem en si for at bortfiltrere vigtigste ingredienser. Tilføj honning efter smag.

2. Match latte

Den pulveriserede grøn te - en superhelt i verden af te. Det er fyldt med kraftfulde antioxidanter og øger energi niveauer. Desuden er det muligt at behandle bakterielle, fungale og virale infektioner, og sender også kroppen mod frie radikaler. Det er svært at finde et andet produkt, der kombinerer fremragende smag og store fordele. Ingredienser:

1 spiseskefuld pulveriseret te i kampen
3/4 kop mælk - ko, kokos, soja eller mandel
1 spiseskefuld honning
Det varme vand 1/4

Fremstilling:

Hæld pulveret med varmt vand, hvorefter blandingen var vzbey piskeris til opnåelse af en grøn pasta. Tilføj honning eller andet sødemiddel efter smag. Hæld præ-mælkeskum til på din latte var en tyk skum.

3. Kombucha

Thy bakterier også nødt til at vågne op om morgenen - og Kombucha er fantastisk til at styrke immunsystemet. Og hvis drikken er lavet på baggrund af sort te, vil det også være i stand til at gøre op koffein i kroppen.

Naturlig gærede drikke var meget populær i Sovjetunionen, og den generation millenialov kan næppe huske hans tilværelse med sin bedstemor på køleskabet - ja, de samme banker med te, der vokser nyt liv. Heldigvis har glemt opskrifter fundet ny popularitet i Vesten, og at købe krop Kombucha er nu muligt i en konventionel supermarked af sunde fødevarer.

Ingredienser:

Kombucha-svampen
stærk te med sukker, sort eller naturlægemidler

Fremstilling:

Opskrift te, er Kombucha ikke medtaget på listen over "lys og enkle opskrifter på 5 minutter", så listen kan tilføjes og posten "tålmodighed". Brygning af drikkevarer kræver 5 til 10 dage, men produktionen er fra 2 til 5 liter fremragende drikkevare, der sikkert lagret i køleskab.

4. te Lakrids

Denne krydret te ikke indeholder koffein, men har en styrkende effekt, takket indeholdt i sammensætningen af flavonoider og æteriske olier. Det er meget nyttigt til forebyggelse af infektionssygdomme og bakterielle, fra stomatitis og hududslæt til leversygdom.

Ingredienserne er:

2 tsk tørt pulver lakrids
kop varmt vand
1 tsk honning

Fremstilling:

Hæld pulver med vand og lad det sidde i 15 minutter. Så stamme gennem en lille si, tilsæt honning efter smag.

5. Frisk grapefrugt med mynte

På grund af de antioxidante egenskaber af grapefrugt, vil denne drik med til at styrke immunsystemet, samt at klare apati og nedtrykthed om morgenen. Alkaloiderne indeholdt i præparatet, også kan forbedre appetit og er meget nyttigt for hypertension.

Ingredienserne er: