6 cocktail opskrifter til hurtig metabolisme

Kalender på hovedet, September er på, fans af bandet Green Day er stadig sover, og vi fortsætter med at tage på arten af ​​alle de mest nyttige og æltning af lækre måltider og cocktails. Heltinde har udarbejdet et par enkle drink opskrifter, der energize og forbedre stofskiftet. Nægt dig selv fornøjelsen til gavn er ikke nødvendig.

1. Strawberry smoothie

I denne forfriskende sød cocktail to ingredienser, der forbedrer stofskiftet. Først - cayenne eller varme rød peber. Stærk bidende smag det giver stof capsaicin. Det har analgetiske, antibakterielle egenskaber, og reducerer også omfanget af de "dårlige" cholesterol.

Den anden ingrediens - kanel. Det regulerer blodsukkeret, hvilket påvirker sult og energi. Også niveauet af glukose afhænger af kroppen vil lagre fedt og forbruge dem.

Ingredienser:

,

• 2 kopper vand;
• De frosne jordbær 1 kop;
• 1 frisk mango;
• 1 spiseskefuld frisk ingefær;
• 1/2 tsk stødt kanel;
• knivspids cayennepeber.

Fremstilling: Mango kan skære skiver. Slibe ingefær. Put alle ingredienserne i en blender, zaley vand og blandes ved høj hastighed i 1 minut.

2. Tonic med gurkemeje

Den mest kendte ejendom af gurkemeje - kampen mod betændelse. Men dette krydderi er også nyttigt for fordøjelsen og stofskiftet.

Ingredienser:

• 2 stor orange;
• stykke frisk ingefær (ca. 6 cm);
• et frisk stykke af gurkemeje (ca. 6 cm) eller spiseskefuld pulver;
• 2 tsk vanille;
• 2 spiseskefulde honning;
• 1/2 tsk sort peber;
• 3 gulerødder eller naturlig gulerodssaft;
• 1 kop vand med gassen.

Fremstilling: Pres saften af ​​gulerod og orange. Hæld saften i en blender, tilsæt til det resten af ​​ingredienserne, undtagen vand. Bland indtil glat. Opdele den resulterende blanding i to kopper. Tilføj til hver 1/2 kop sodavand, tonic og klar.

3. Smoothie grøn te og bær

​​Denne cocktail er sammensat af næsten alle produkter forbedre stofskifte. Græsk yoghurt - en kilde til probiotika, grøn te - superfud, som har flere antioxidanter end frugt og grøntsager. Bær giver drikken en dejlig tærte smag.

Ingredienser:

• 3/4 kop kølet grøn te;
• 3/4 kop af eventuelle frosne bær;
• græsk yoghurt 1/2 kop;
• 1 spiseskefuld hampefrø;
• Banana eller honning til sødme (valgfrit).

Fremstilling: Bland alle ingredienser i en blender, indtil glat. Hvis du ikke har nok sødme, tilføje en banan eller en cocktail i et par skefulde honning. Pynt med friske bær og tjene.

4. Smoothies med banan te og matcha

japanske pulveriseret Matcha grøn te forsinker ældning, øger energi, koncentration og hukommelse. Men i vores udvalg er det ikke så, men på grund af de mirakuløse virkninger på stofskiftet. Den bedste måde at bruge matcha i deres kost - tilføje en formiddag drink.

Ingredienserne er:

• 2 medium banan;
• 1 kop usødet vanille mandelmælk (eller andet af din smag);
• 1 tsk Matcha pulver.

Fremstilling: Skær bananer i halve og tage væk i køleskabet natten over. Om morgenen male alle ingredienserne i en blender, indtil glat cremet masse.

5. Hot Chocolate

Fra denne opskrift blæser det sene efterår. En tid, hvor den kop varm chokolade - altid en god idé vil komme meget snart, så det er tid til at udforske en anden måde at forberede denne drink. Jo mørkere chokoladen, jo bedre. I denne opskrift, drikken er klar i multivarka, og det er nok til hele virksomheden.

Ingredienser:

• 4 kop mælk;
• 3 teskefulde formalet kanel;
• 1 tsk vanille;
• 60 g mørk chokolade;
• 1/3 kop kakao;
• 1 knivspids cayennepeber;
• 1/3 kop sukker;
• 1 knivspids havsalt;
• flødeskum til dekoration.

Fremstilling: Bland alle ingredienser i multivarka kog og to timer for den lave tilstand. Fra tid til anden, rør indtil glat. Hældes i glas, pynt med kanel, flødeskum og revet chokolade. Bedst tjent varmt, fordi drikken bliver tykkere, når den afkøles.

6. Gold Water

Ingredienser:

• 1 kop vand;
• 1/2 tsk stødt ingefær;
• 1/2 tsk stødt gurkemeje;
• 1/2 tsk stødt cayennepeber;
• 3 tsk honning;
• 1 citronsaft.

Fremstilling: Læg alle ingredienser i en glaskrukke og ryst godt at blande. Før servering mere ryaz ryste, tilsæt is og dekorere frugt og frisk mynte.

Hvilken slags måltider og drikkevarer til at fremskynde stofskifte du kender?