7 let dessert, der ikke vil tage en masse tid

Mange af os i kosten er meget vanskeligt at opgive mel og sødt, hvilket ofte resulterer i svigt i aften i form af svamp kager og flødekager. For at holde dig i form og slippe af forstyrrende tanker om dårlig bid, være opmærksom på de indenlandske Diet slik: de kan nemt spise til morgenmad og frokost. Jeg tog 7 alsidige opskrifter til dig, som er meget velsmagende og sund, og er udarbejdet i løbet af få minutter.

For at fremskynde udarbejdelsen af ​​desserter og andre retter, så brug en klog teknik. Firma af REDMOND producerer smart Multivarki, vaffeljern, grill, blendere, og køkkenmaskiner, der forenkler livet for deres ejere, frigøre tid til andre ting. Med deres hjælp, kan du tilberede lækre hjemmelavede desserter.

1. catalansk fløde

7 let dessert, der ikke vil tage en masse tid

catalanske fløde, også kendt som cremen af ​​St. Joseph, er en traditionel dessert af spanske køkken. Denne dessert vil erobre dig fra den første bid, takket være en kombination af kølig cremet midten og sprød karamel skorpe. Klar creme er nødvendigt at hælde i forme og sættes i køleskabet i 2 timer. Før servering, drys desserten med rørsukker.

Ingredienser:

4 æg

1/2 kop sukker

1 spiseskefuld appelsinskal

1 spiseskefuld kokos sukker

1 tsk kartoffelstivelse

1/2 tsk kanel

350 ml. 20% creme

150 ml. 3, 2% mælk

Fremstilling:

Adskil æggeblommer fra proteiner, appelsinskal natrium på fine rivejern. I separat beholder blandes æggeblommer og sukker, tilsæt citronskal og stivelse. Under omrøring tilsættes mælk og fløde, gider at producere flydende creme. Hæld cremen i en skål Multivarki. Installer programmet "Mælk grød / desserter", tryk derefter på "Tilberedningstid" ved at sætte en timer til 10 minutter, og klik på knappen "Start". Rørt cremen indtil det tykner. Request multivarku

2. Chokolade wafers

7 let dessert, der ikke vil tage en masse tid

Hvis du tror, ​​chokolade vafler kategorisk forbudt for dem, der følger figuren, så du tager fejl. Kosten vafler med tilsætning af mørk chokolade og kokos sukker - stor fitness dessert. Spis et par vafler til morgenmad, og du vil ikke være konstant tænker sød hele dagen.

Ingredienser:

1 spsk. mel

100 gr. bitter chokolade

100 gr. smør

2 æg

2 spiseskefulde kokos sukker

1 spiseskefuld kakaopulver

1/2 teskefuld vaniljesukker

1/4 tsk salt

Fremstilling:

Smelt chokolade og smør i et vandbad. I en separat beholder, bland æg, sukker, salt, kakao og tilføje dem til chokolade-olie-blandingen. Tilsæt derefter mel og ælt dejen. Drej multipekar og sætte på ham et par kugler af dejen. Cover og lad i 5 minutter. Også du kan oprette forbindelse til multipekaryu mobil app og administrere eksternt madlavning.

Order multipekar

3. Cherry smoothie havregryn

7 let dessert, der ikke vil tage en masse tid

Friske bær kombineret med havregryn, naturlig yoghurt og kanel - en kilde til nærende fedtstoffer, proteiner, kulhydrater, antioxidanter og gavnlige for vores krop. Let at forberede en cocktail vil opkræve dig med energi til hele dagen og forlade ikke sultne.

Ingredienser:

350 gr. kirsebær

1 spiseskefuld honning

4 spiseskefulde havreflager

1 kop mælk

1/2 kop yoghurt

1/4 tsk kanel

Fremstilling:

Skal mælken i kog, zaley dem havregryn og lad det trække i 10 minutter. Put i en blender alle ingredienser og zaley yoghurt. Smoothies whisking indtil glat. Bestil en blender

4. bananpuré

7 let dessert, der ikke vil tage en masse tid

Banana puré er nyttigt for psykisk og fysisk anstrengelse. Det er let fordøjeligt, hurtigt fylder og styrker immunforsvaret. Banan puré er meget nærende og rig på kalorier, bør du ikke bruge det for ofte. Lad denne dessert i morgen, og spise små portioner.

Ingredienser:

0, 5 kg. bananer

10 gr. smør

1 spiseskefuld kokos sukker

100 ml. creme

Fremstilling:

Bananer skal skære store skiver, lagt ud i en trykkoger, tilsæt smør og sukker. Installer damp ventil i "lukket", vælge programmet "Grønt" og indstille tilberedningstiden til 5 minutter. Hvordan puré er klar, skal du placere ventilen til "Open" og afreagere.

Order komfur

5. Mælk cocktail med solbær

7 let dessert, der ikke vil tage en masse tid

For at forberede drikken, du behøver ikke en masse tid og ingredienser. Drikken er ikke som de sædvanlige mælk shakes: kokosmælk gør drikken smag mere sød, rig og eksotisk.

Ingredienser:

1 spsk. solbær

200 gr. yoghurt iscreme

500 ml. kokosmælk

Fremstilling:

Laid bær og pulveriseret i en blender til 8. hastighed. Tilsæt derefter kokosmælk, is og vzbey indtil glat.

Bestil køkkenmaskiner

boghvede pandekager 6.

7 let dessert, der ikke vil tage en masse tid

En simpel opskrift på Boghvede pandekager som selv dem, der ikke ved, hvordan man laver mad. De kan hurtigt og nemt gøre at spise uden at skade de tal, da de ikke indeholder sukker. For at forbedre smagen fornemmelser spiser pandekager med bær og frugter, kan du drys dem på toppen af ​​honning eller drys kokos sukker. Ingredienser:

1/2 kop boghvedemel

mel 1/2 kop

2 æg

2, 5 spiseskefuld vegetabilsk olie

1/2 tsk salt

1, 5 teskefulde bagepulver

180 ml. mælk

1 spsk. kulsyreholdige mineralvand

Fremstilling:

Bland alle ingredienser og hæld dejen i en bred beholder. Vend pandekage når det røde lys slukkes, siddepinde arbejde overflade Crepes dejen i 4 sekunder og vende tilbage til standen. Bruneret pandekage flip og bage indtil gjort. pandekage tilberedningstiden er 2 minutter.

Order pandekage

7. Møtrikker te

7 let dessert, der ikke vil tage en masse tid

Walnut te vil ændre dit syn på den klassiske version af udarbejdelsen af ​​grøn te. Han er ikke kun nyttig, men også har en særskilt nøddeagtig smag og delikat cremet konsistens.

Ingredienser:

3 tsk grøn teblade

600 ml. vand

50 ml. fedtfattig creme

40 ml. valnød sirup

2 terninger af brunt sukker

Fremstilling:

Varm op tepotten. Mound det zaley te og varmt vand. Infused i 5 minutter. Så belaste te i en separat beholder og afkøles. Tilføj fløde, hasselnød sirup, brun farin og bland godt. Drikken er klar.

Bestil klog tepotte