Fastende dage på vandet for effektivt vægttab

Days of begrænset indtag

Det er ingen hemmelighed, at kost og begrænset kost hjælper med at holde kroppen i god form. Selvfølgelig, nogle gange er det ikke forbudt at forkæle sig selv med noget velsmagende, men det er ikke desto mindre ønskeligt at holde sig til det grundlæggende i korrekt ernæring i deres dagligdag. Hertil kommer, at mennesker, der er tilbøjelige til at helhed, bør være opmærksomme på de typer af fødevarer, der spises, og bør ikke misbruges kalorieindhold måltid om eftermiddagen.

Men kosten ikke altid giver det ønskede resultat, er det nogle gange nyttigt at arrangere faste dage på vandet, hvilket ikke kun vil reducere vægten, men også forbedre dit helbred. I princippet en dag på vandet - vil en stor mulighed, ikke kun for at tabe sig, men også for dem, hvis vægt er normal, da denne måde at spise rense for en dag med faste. Men før at lære at vand vægttab, skal det bemærkes, at ingen losning ikke må være en byrde. En primær rolle i dette er den rigtige holdning, som under alle omstændigheder skal være positiv.

Plus spildevand Selvfølgelig kan faste dage på vandet slippe af med et par kilo i løbet af dagen, afhængigt af den oprindelige vægt. Faktisk er vægttab kommer til at ske alligevel, men antallet af de tabte kilo vil afhænge af, hvad vægten var før udledning dag. I dette tilfælde, efter udgivelsen af ​​en en-dags fasten er ikke nødvendigt straks at gå for fødevarer, som faste dage på vandet skal vare nogle kosten restriktioner. Cleansing sker i hele kroppen, da det ekskretionsorganerne systemet begynder at blive aktiveret i et hastigt tempo, hvilket resulterer i en større frigivelse af toksiner. For eksempel lys i løbet af "sulten" mode udsende mindst halvandet Hundrede af skadelige stoffer. Vand faste dage til vægttab, anmeldelser af hvilket dog ikke er helt entydig, har en positiv effekt på huden.

I fravær af fødevarer organ frigives fra gamle celler, som er blevet for svag til at holde den i god form. Selvfølgelig, i deres sted er der de opdaterede celler, der optager immunsystemet og forbedre sundheden. Som følge heraf huden i de faste dage på vandet er svært at finde nogen tegn på udslæt, hvad enten akne eller bumser. Forbedrer teint og rynker bliver mindre synlige. Fremgangsmåden ifølge

For at forstå essensen af ​​fasten er let: i løbet af dagen du drikker vand, den nødvendige mængde af det er 3-4 liter. Skulle distribuere vand så jævnt som muligt, for eksempel et glas hver halve time. Den resulterende konstant følelse af tørst er et normalt fænomen. Du må ikke tage en tid mere end fem hundrede liter vand, da dette vil føre til gastrisk udspiling. Det optimale er at udføre losning i løbet af dagen, men hvis du vil rengøringen periode kan udvides til en kort periode.

Det er ønskeligt at anvende vand eller mineral uden gasfjeder. Dette vil gøre det muligt for kroppen at få en reel afgift af naturlig energi.