6 af drømme, der taler om din stress

Vores drømme - en blanding af information fra det, vi har hørt i løbet af dagen, de følte og tænkte, samt alle vores frygt, følelser og erindringer. I drømme kan vi se noget - fra tidligere begivenheder til vores forventninger til fremtiden. Den nøjagtige årsag til, at vi i princippet har denne mulighed, er stadig ukendt, men de fleste forskere er enige om, at de ting, som vi ser i løbet af REM-søvn, bidrage til at håndtere vanskelige følelser og erindringer.

Dette bekræftes af en af ​​forskningen National Geographic, udført i 2011 - det har vist, at tilstedeværelsen af ​​drømme hjælpe folk håndtere de smertefulde følelser, de nægtet at være i tankerne. Og ifølge Psychology Today, mennesker, som også er optaget indholdet af deres drømme, og derefter diskutere dem med gruppen, arbejdede hurtigt for at overvinde sine kvæstelser.

Heroine tilbyder et kig på deres drømme og endda mareridt som venner, som hver aften fortæller dig sandheden, fordi de ønsker det bedste for dig. Her er seks grundlæggende signaler, der har brug for at lære at læse:

1. Har du drukne

Hvis du ikke engang drømt, eller du drukner dig selv i en storm, og føler ikke, at du er sikkert - dette indikerer, at nu er du i en virkelig stressende situation. Eksperter siger, at vandet i drømme ofte afspejler den følelsesmæssige tilstand, og hvis vandet truer dig - et sikkert tegn på, at dine følelser er for stærk. Når situationen går for vidt, og du dør i din søvn - bør straks revidere deres livskvalitet og arbejde hårdt for at reducere mængden af ​​erfaring.

2. Alle omkring forstyrrer

Generelt kan eventuelle bekymringer signalere, at du er for trættende på ethvert område af dit liv, og du skal slappe af. Vær opmærksom på de symboler og billeder, der på en måde alarmerende eller tiltrække din opmærksomhed og forsøge at give udtryk dem højt. Som foreslået af forskere fra Mayo Clinic, hvis du ikke kan "holde op" med deres drømme - i det virkelige liv, vil du også være alvorlige forhindringer på vejen til succes og et lykkeligt liv.

3. Kan du se blod

Den blodige scenarie betyde altid, at du har brug for lidt hvile. Det betyder ikke noget hvis blod, du ser, i sig selv er det et symbol på magt. I drømmen, hun er din styrke eller kraft af noget, der påvirker dig meget, og jo mere blod er spildt, jo mere det problem i dit sind.

4. Du kan ikke styre på vejen

Du kommer i bilen, hvilket er absolut ikke den uhåndterlig - en fælles drøm scenario, som måske ikke engang være forbundet til din frygt af vejen i det virkelige liv. Ikke lydhør rat, en brækket gearkasse - alle vores hjerner, snarere, bruger som et symbol på det faktum, at du ikke kan vokse og komme videre, eller som et tegn på, at du er for ude af fokus og ikke selvsikker. Og hvis du ikke kan bremse - det er tid til at kigge efter muligheder for resten af ​​hans ambitiøse løb.

5. Skal du med tog, som mistede kontrollen

Jeg så mig selv i toget, som kører på vejen, landeveje eller endda dyster skov - tænke over, hvordan man kan reducere deres opgaver hver dag. Forstå de billeder, som du bemærker rundt - let at finde, at den ene er en reference til dit virkelige liv.

6. Dit hus i brand

De fleste eksperter på studiet REM mener, at huset normalt repræsenterer din egen personlighed, hvor separate værelser er aspekter af din karakter, de begivenheder, som du har oplevet, eller endda dele af hans krop. Hvis du ser en brændende hus - mest sandsynligt, du er for anspændt i sit liv. Tænk på sådanne drømme som et signal fra det ubevidste, du prøver for hårdt, og det er allerede på randen af ​​udbrændthed.

For at slippe af med alle hans mareridt, giver det mening ikke blot at reducere kaos i dine arbejdsdage, men også starten på søvn hygiejne. Du kan starte en drøm tidsskrift og skrive ned alle detaljer - selv dem, der synes ubetydelig. Ofte mennesker oplever, at deres underbevidsthed vil stoppe generere foruroligende drømme - på et tidspunkt, hvor de er enige om at være opmærksomme på deres indhold.

Læs videre: 6 tips til dem, der ikke får nok søvn på grund af mareridt