Lige krog, venstre hook, blok 7 grunde til at praktisere kampsport

En nylig sag opstod med modellen Gigi Hadid, rejser spørgsmål om behovet for i det mindste en grundlæggende viden om selvforsvar. For et par dage siden internettet brød stormfulde diskussion af, hvordan Gigi stå op til en fremmed, der anses for passende model for fat i ryggen og hæve dine hænder. Så vidt det rigtige Hadid, lad sagsøge den kulørte presse, har vi besluttet at beskæftige sig med det faktum, som evnen til fysisk at forsvare sig i en stressende situation er det vigtigt for moderne kvinder, og hvorfor du bør begynde at øve kampsport.

1. kriminalitet - er ikke historie

Desværre, i dagens verden kriminalitet er langt mere ægte end man skulle tro. Kvinder stadig jævnligt udsat for vold, for ikke at nævne den angreb, tyveri og chikane, der forekommer oftere end i film. Det er meget vigtigt at være klar til et overraskelsesangreb, som i en stressende situation er langt vanskeligere at forsvare sig mod. Kampsport vil hjælpe dig med at få ikke blot at vide teknikken med selvforsvar, men også lære at være opmærksomme på deres omgivelser. Indhente på kampsport, udvikler du årvågenhed og evnen til at reagere hurtigt, hvilket reducerer det element af overraskelse og vil hjælpe dig slippe af med den konstante følelse af angst på offentlige steder, for eksempel sent om aftenen eller om natten.

2. selvtillid og selvdisciplin

Kampsport forbedre selvtillid. Vel vidende, at du kan stå op for dig selv, vil du se mange flere muligheder for at kommunikere med folk og studere verden som helhed. Men på niveau med tillid, selvforsvar klasser og udvikle mere ansvar, disciplin og selvkontrol. For at opnå nogen resultater i kampsport, skal du deltage i undervisningen regelmæssigt, holde styr på din tidsplan og være i stand til at finde motivationen til at praktisere i dagligdagen.

3. Fremragende udskiftning fitness

kampsport - det er også en sport, der kan blive ansat til at udvikle koordination, udholdenhed, styrke musklerne og få en presse uden ekstra fitness. selvforsvar teknikker til kvinder er baseret på funktionerne i den kvindelige krop og hjælpe dem til at bruge den maksimale kapacitet, samtidig styrke kroppen. Ud over de magt belastninger, kampsport træner sind og hjælpe kvinder bliver psykisk stærkere til at klare den angribende ikke kun fysisk, men også mentalt.

4. Balance

Disse kampsport, såsom karate udvikler ikke kun fysiske evner, men også den indre balance, hjælpe til bedre at styre dit sind, krop og alt det, der sker omkring. Evnen til at fokusere - et af de vigtigste elementer i selvforsvar, fordi kroppen har brug for til at udføre særskilte hjerne hold, især i stressede situationer.

Et godt eksempel 5.

Kampsport kan tillade dig at blive en rollemodel for deres børn, familie eller nære medarbejdere. Efter at have vist sit eget gode eksempel, kan du lære en lektion om behovet for at forsvare dig selv fysisk, følelsesmæssigt og verbalt til dem, der har brug for det, meget bedre end bare tomme ord. I den moderne verden bør der være flere mennesker på hvem vi gerne vil være, men i dette tilfælde, vil dine kære have en rollemodel, en meget tættere og mere virkelige end de stjerner, sportsfolk og aktivister.

6. Sociale kompetencer

klasseværelse til selvforsvar eller kampsport - er kollektive aktiviteter, der tilbyder dig mulighed for at møde andre mennesker, lære mere om tolerance, respekt og regler for kommunikation, der kan være meget nyttig, ikke kun for selvforsvar, men også i hverdagen . Købet af sociale færdigheder vil hjælpe dig til at ændre din egen verden, for at finde harmoni med dig selv og omverdenen.

7. Den faktiske livsforsikring

Dag for dag folk bruger flere penge på det for at forsikre deres ejendom og materielle værdier, men når det kommer til at investere i deres egen sundhed og sikkerhed, mange mennesker ignorere de fordele, der kan opnås. Kampsport eller selvforsvar klasser - det er en reel mulighed for at forsvare sig på egen hånd, og derfor lære at kontrollere deres liv.