Stjerne-mode: levet en dag som Jennifer Lawrence

Når Jennifer Lawrence for første gang har fået verdensomspændende popularitet på grund af "Hungry spil", at verden var imponeret. Hun gjorde ikke en Hollywood-type, hun kaldte sig selv "en buttet med skærme" og gjorde ingen hemmelighed af hans kærlighed til pizza. Men alle efterfølgende film med hendes deltagelse har altid indsamlet fremragende kontanter, uanset genre. Hele hemmeligheden bag sin succes har været og er stadig i arbejdstiden bag kulisserne. Jennifer er nu sat sig så mange mål som han kan nå, arbejder seks dage om ugen og er ikke bange for at virke latterlige. Her er nogle vigtige erfaringer, der gør det muligt at forblive i god form.

06:00

Personal Care

På trods af, at hendes karakter synes legende og spontane, Lawrence tager meget alvorligt de daglige planlægning, vaner og forpligtelser. Hver dag, hun vågner op på 6:00 og forsøger at opfylde alle de opgaver i forbindelse med sin sundhed og velvære.

Hun drikker kaffe, renser tænder, brug solcreme og concealer, og derefter sendt til en nærliggende park med sin hund. Der gør hun en lille løb og et par minutter praktiserer yoga. Dens ritualer bør være så enkel som muligt, således at det er muligt at holde fokus. Ingen telefon eller selfie - kun frisk luft og den bedste chetverolapy ven. Hvis hendes tidsplan optager i et komplekst projekt, det veksler mellem jogging om morgenen med vysokointervalnymi træning. Det gør dog ikke bruge ekstra vægtning, men foretrækker kun at bruge sin egen vægt.

Pigen vittigheder, at hun ikke kan lide at sidde på en diæt, men hun værdsætter da hendes assistenter forberede hende mad som anbefalet af fitness træner, hvor lille hendes måltider var. Generelt hvis du vælge mellem stop-timers træning og nærende mad, vil Lawrence give fortrinsret til mad.

09:00

Jeg hader at vågne op uden et mål eller til at sove uden at have opnået noget.

Sommetider Jennifer arbejder på settet, undertiden øver scenarier i hvert fald - det forsøger at sikre, at hver dag var optaget.

Som mellemmåltider det tager en græsk yoghurt, mørk chokolade og humus. De minutters pauser hun tænker over, om det er nok til at gøre en indsats i den nuværende situation, eller du kan også gøre lidt mere.

18:00

Tid til venner

Jen elsker at tilbringe tid sammen med sine venner og familie efter arbejde. Hele natten det skal være travlt socialt samvær med venner. Ligegyldigt hvor træt jeg var, jeg mindst en gang om ugen have frokost med sine venner. Eller arrangere en overnatning. Resten af ​​mit liv - det er bare et job.

Sagen er, at skuespillerinden ofte føler sig isolerede fra samfundet, fordi det hele tiden at stirre på gaderne.

Jeg forsøger at omgive dig med mennesker, der aldrig har kigget på mig på den måde, og aldrig foregiver at grine af mine jokes.

Gå til en koncert med Emma Stone, besøge Amy Schumer bryllup, chatte med Kris Jenner - Interiør tidsplan nok.

21:00

Ligegyldigt hvor længe og hvor meget en part i det var alkohol - du nødt til at se efter din hud inden jeg går i seng. Hver aften, Jennifer eksfolierer huden, brug retinol eller får maske. Så hun bare ligger hos en bog, leger med hunden eller endda se fjernsyn. Kvalitet ferie - noget, der virkelig er med til at konstant at blive på stien til dine mål.