Forskere har vist, at de ældre glas vin er mere nyttig øvelse

• Forskere har vist, at de ældre glas vin er mere nyttig øvelse

Sikkert for dig, det lyder som vildskab, men flere undersøgelser har bekræftet dette!

Forskere har vist, at de ældre glas vin er mere nyttig øvelse

En undersøgelse med titlen "90 + Study", begyndte i 2003 med det formål at analysere de ældre. Deltagerne i denne undersøgelse var oprindelig en del af en anden undersøgelse med titlen "En kort undersøgelse af verden af ​​fritid" (LWCS), som begyndte i 1981.

Ved hjælp af oplysninger fra disse deltagere, et team af forskere, der arbejder på 90 + Study, var at finde ud af: "Hvad giver folk mulighed for at leve til 90 år eller ældre?"

Undersøgelsen mål var som følger:

Bestemme de faktorer i forbindelse med lang levetid.

Bestemmelse af modificerbare risikofaktorer, dødelighed og demens.

For at undersøge effektiviteten af ​​kognitiv og funktionel tilbagegang hos ældre mennesker.

For at undersøge epidemiologi demens hos ældre.

For at undersøge klinisk patologisk korrelation hos ældre.

Deltagerne i undersøgelsen besøg to gange om året for de neurofysiologiske og neurologiske tests.

I henhold til glas eller en flaske?

Vin kan hjælpe, men det betyder ikke, at du er nødt til at drikke en hel flaske til middag. Moderation - dette er nøglen! Ifølge Mayo Clinic, for raske voksne over 65 år ædruelighed - er en kop. For dem, der er yngre end 65 år, er to glas. Standard glas - 12 fluid ounces øl, 5 fluid ounces vin eller 1, 5 fluid ounces destilleret spiritus.

Det er blevet bevist, at moderat alkoholforbrug har følgende fordele:

Mindre chance for iskæmisk slagtilfælde.

En mulig reduktion i risiko for at udvikle diabetes.

Reduceret risiko for at udvikle eller dø af hjertesygdomme.

Undersøgelsen, der blev offentliggjort i British Journal of Sports Medicine, viste, hvordan fysisk aktivitet kan modvirke de negative virkninger af alkoholforbrug. Undersøgelsens forfatter, Dr. Emmanuel Stamatakis studerede data indsamlet fra undersøgelser af sundhed i England og Skotland, og derefter divideret de 36,370 deltagere i tre grupper.

Grupperne blev inddelt efter kriterier, der ikke har været meget aktiv, med en moderat mængde motion, og dem, der deltog i sport på en regelmæssig basis. Dernæst forskerholdet så meget alkohol forbruges af mennesker i hver gruppe, henholdsvis.

Beregning af 5735 dødsfald i løbet af opfølgningsperioden på 10 år per person, fandt forskerne, at sammenlignet med livslang afholdenhed fra alkohol, der er farligt brug af alkohol er forbundet med en øget risiko for død af alle årsager. De bemærkede også, at jo flere drikkevarer blev forbrugt på en ugentlig basis, jo større er risikoen for at dø af kræft.

Når de sammenlignede ugentlige anbefalede mængde motion for voksne, fandt de, at han "virkede fuldstændig ødelagt" risikoen for at dø af kræft på grund af alkohol.