Hvad du behøver at vide om deres evne til at blive gravide

Det gør ikke noget, at du ikke vil have et barn lige nu, er det sandsynligt, at du vil have i fremtiden. Læger på Yale College er alvorlige: du har brug for at planlægge, hvordan undfangelsen sker, lige når du tændte 20. En af de 10 par i den fødedygtige alder har problemer at blive gravide, og for at undgå dem, du har brug for at vide et par vigtige fakta om frugtbarhed.

Antal oocytter begrænsede

Først og fremmest: Du behøver ikke producere nye æg i hele deres liv - nødt til at arbejde udelukkende med det faktum, at der er. Ved fødslen i alle kvinder mindst 2 milliona æg, men med hver menstruation deres antal reduceres. Også, mister du hårsække - sække i æggestokkene, der indeholder umodne celler, der ikke ægløsning. Du kan miste hundredvis af hårsække hver måned, og din livsstil kan fremskynde processen.

kontraceptiv ikke påvirke fertiliteten

På trods af at p-piller forhindrer ægløsning, betyder det ikke, at du dræber deres æg. De forbliver stadig inde, og du vil være den samme evne til at forestille sig, som sædvanlig, når du stopper med at tage stoffet.

Læger rapporterer, at patienter ofte har på fornemmelsen, at efter at de stopper med at tage pillerne vil tage nogen tid at "vaske" lægemidlet fra kroppen. Det er en illusion: faktisk blive gravid kan være så snart du stopper kurset. Hvad der er vigtigt, er det ikke påvirke udviklingen af ​​fosteret. Nogle eksperter anbefaler at afslutte måned administration cyklus, og derefter at bruge barriere prævention, bare for at gøre det nemmere at holde styr på datoer og frister for to flere cykler.

Men påvirker vægten

Overvægt kan føre til hormonelle ubalancer og problemer med ægløsning. Fedme er også tæt forbundet med polycystisk ovariesyndrom, som er den mest almindelige årsag til infertilitet. De, der har dette syndrom, selvfølgelig, ikke er helt sterilt, men deres chancer for at blive gravid væsentligt reduceret.

Manglen på vægten forårsager problemer også: det kan føre til uregelmæssig menstruation, såvel som din krop vil producere mindre østrogen. Ønsker du at øge chancen for graviditet - Sørg for, at vægten forblev inden for normalområdet.

kost har til

Der er ikke noget magisk kost, der vil øge chancerne for et møde i sæd og æg. Det bedste du kan gøre - er at forbruge så mange næringsstoffer som muligt. Undersøgelser har hidtil ikke vist sig link koffein, opgiver kød eller nogen anden faktor til chancerne for undfangelsen. Hold balancen, og det må være nok.

Alle skyldes genetik

Lær af sin mor, da hendes overgangsalderen. Mest sandsynligt, vil det ske for dig i omkring samme alder. Du skal vide, at alder at træffe en beslutning om, hvorvidt du nu vil have børn, baseret på hvor meget tid du virkelig har. Det gennemsnitlige i Rusland i øjeblikket - 51 år, men hvis din mor har afveget fra statistikken, kan det påvirke din fertilitet.

Tag ikke for meget

Regelmæssig motion er meget gavnligt for din krop, men der behøver ikke at overdrive det. Den norske undersøgelse undersøgte 4000 kvinder i alderen under 45 år, og fandt, at kvinder, der udøves i 5 eller flere dage om ugen var tre gange større sandsynlighed for barnløshed. Dette skyldes det faktum, at ekstreme øvelse udøve et alvorligt pres på din krop og føre til en mangel på kalorier i kroppen.

Treat kønssygdomme tid

Eventuelle seksuelt overførte sygdomme som klamydia også føre til problemer med fertiliteten. Kønssygdomme kan forblive uopdaget i lang tid, og hvis de ikke behandles i tide, kan de skabe betændelse i bækkenet. Jo længere sygdommen opstår, er det mere skade behandlet på dine reproduktive organer. Det er vigtigt at huske, at disse infektionssygdomme kan afhentes uden selv at have sex, så regelmæssigt underkastes en lægeundersøgelse og være sikker på at kontakte for at få hjælp med eventuelle mistænkelige symptomer.

Må ikke forsømme miljøet

tidsskriftet Environmental Health Perspective undersøgelse blev det vist, at de forurenende stoffer i luften, pesticider og andre industrielle forurenende stoffer skade forplantningsevnen op til 29%. For ikke at nævne det faktum, at der er en risiko for at mødes med phthalater - stoffer, der bidrager til tidlig overgangsalder - selv i konventionelle kosmetiske produkter. Undgå lakker og toilet vand, som ikke har nogen CE-mærkning.

er virkelig værd at opgive alkohol og rygning

Rygning nedsætter alvorligt din evne til at forestille sig et barn. Hvis du stadig ikke har nok motivation til at holde op med en dårlig vane, hvad der ikke er en grund? Det samme gælder for overdreven indtagelse af alkohol, selvfølgelig.

Controls cholesterol

Undersøgelser har vist, at højt kolesteroltal også har en negativ indvirkning på fertiliteten. Dobbelt trussel, og hvis din partner højt kolesterol.

En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Reproduktion tidsskrift, fandt, at høje niveauer af stress er direkte knyttet til en stigning risiko for infertilitet. Det hele punkt i alfa-amylase - en stress hormon: når øger sandsynligheden for graviditet i undersøgelsens deltagere faldt med 29%.

Det biologiske ur tikker og mænd

Forskere fra universiteterne i Bristol og Brunel har anslået 8500 par til at bestemme virkningen af ​​alder på den tid det tager at blive gravide. De fandt, at mens kun 8 procent af mændene yngre end 25 år ikke kan befrugte deres partner efter et år med at forsøge, men dette tal stiger til 15% efter 35 år. Så tror ikke, at hele ansvaret på dig!