Belt atletisk - rådgivning om valg

Belt atletisk - et vigtigt element i udstyr den alvorlige atlet. Sådanne enheder er ofte brugt i bodybuilding, vægtløftning og vægtløftere. Brug disse bælter for at beskytte rygmuskler, når du arbejder med en imponerende vægt. Lad os se på, hvordan man vælger en vægt bælte, overveje spørgsmål vedrørende driften.

Application Features

Iført atletisk bælte sportsmand fikserer intervertebrale skiver på grund af den effektive fordeling af intra-abdominale tryk. Når tilgange til sportsudstyr mavemuskler er aktiveret. Den sidste i tilstedeværelse af bæltet skaber en sikker base for at give optimal belastning på ryggen.

Hvor godt er konstant bruger et bælte atletisk? Anmeldelser af professionelle sportsfolk viser, at denne skrå og tværgående mavemuskler er meget svagere med tiden. Brug derfor stroppen under hver træning ikke anbefales.

Athlete-fan bælte kan forårsage mere skade end gavn. For at undgå problemer i fremtiden, da omkostningerne ved at bruge et bælte til at træne musklerne i ryggen og presse. Også, ikke jage de høje resultater, tilføje et par pandekager på barbell fra træning til træning.

Art

Følgende typer sikkerhedsseler for vægtløftning:

1. Bælte til bodybuilding - er ujævn i bredde langs hele længden. Den brede del er påført på bagsiden, smalle - lukkes foran. Dette design sikrer pålidelig støtte til ryggen og ikke skaber hindringer for den frie bevægelighed af kroppen.
2. Båndet for athletic pauerliftinga - lige brede over hele længden. Det udfører en optimal løsning for gennemførelsen af ​​hovedlinjerne med ret ryg.

Athletic bælte - størrelse

staude problem for weightlifters udfører udvælgelse af den optimale længde af båndet. Mængder professionel atlet taljen kan ændre sig dramatisk i den ene eller anden retning i løbet af året. På toppen af ​​kompleksiteten i at skabe en bred vifte af størrelser af bælter fra forskellige producenter.

Ikke at forveksle med de parametre, bør du helt sikkert prøve dette udstyr, inden de køber. Hvis der ikke findes en sådan mulighed, for eksempel i tilfælde af erhvervelse af atletiske bælte på internettet, anbefales det igen obmeryat selv i taljen.

Materiale

Bæltet skal anvendes til alvorlige, regelmæssig motion, bør variere høje trækstyrke. Derfor her er det ønskeligt at give fortrinsret til produkter fremstillet af ægte læder eller syntetiske materialer pålidelige.

En rolle, som formålet med erhvervelsen af ​​bæltet spilles. Amatører, som arbejder med lav vægt, ville være nok klud bælte med velcro. På grund af den eftergivende struktur, vil et bælte være af størrelsesordenen er mere bekvemt.

Fasteners

Før du køber bælte er yderst vigtigt at sikre høj pålidelighed af låseelementerne. Det er ønskeligt at prioritere metalliske fastgørelsesorganer indførelse bredde. Ellers i løbet af beskæftigelse bælte kan skævt. Ikke den sidste rolle spilles af evnen til at modstå stigende pres imponerende.

kan ikke gøre i hvert fald uden et bælte?

Når brugen af ​​fastsættelsen bælte ser den mest rationelle:

1. Belt atletisk afgørende for atleter, der har visse sundhedsmæssige problemer, især konstant lider af rygskader.
2. Arbejde uden kompliceret bodibilderam bælte, hvis formål er en hurtig opbygning af muskler på grund af arbejde med størst mulig vægt.
3. En forudsætning for brugen af ​​bæltet ser løftere, der har tyet til brug af sådant udstyr over tid. I dette tilfælde at opgive bæltet bør være gradvis, med fokus på træning med skaller mindre vægt.

Således atletisk bælte, først og fremmest skal være af høj produktionskvalitet, i overensstemmelse med kravene knyttet til det en atlet. Fra udstyr pålidelighed afhænger af levetid og funktionalitet, samt den erfaring, der vil teste den atlet under træning.