Sprinter - en sprinter

Sprinter - en løber på korte afstande. Hvert år i skole atletik kommer et stort antal børn, i fremtiden, at blive professionelle sprinterne.

Hvad er en sprint?

Kaldet sprint distance på 400 meter. Sprint er inkluderet i det olympiske program, skal den tage del i både mænd og kvinder. Programmet for De Olympiske Lege i denne sport omfatter de 100, 200 og 400 meter.

Tidligere i afstand af 60 meter er det blevet medtaget i det olympiske program. Derefter blev det aflyst. I øjeblikket 60 meter indgår i programmet for World og EM (indendørs). Også 60-metrovku køre på kommercielle og indenlandske konkurrencer i lukkede stadioner. Ved race tid varer fra 6 til 8 sekunder.

I OL udførte også stafetløb 4 og 4 * 100 * 400 meter. Fra hvert hold deltage i konkurrencen fire atleter. Hver af dem kører 100 eller 400 meter. Fans ser frem til løbene, fordi de modtager en masse følelser på denne spændende forestilling. Sprint holdes under bifald af tilskuere.

afstande sprint

Sprinter - en løber, der overvinder afstanden fra 60 til 400 meter. Løb teknik til korte afstande omfatter et godt udgangspunkt reaktion atlet, er nøglen til et vellykket resultat. Catch op med lederen på så kort løb med en dårlig start er meget vanskeligt. 100 meter betragtes som den mest prestigefyldte blandt den resterende afstand. Løb er afholdt i afstand i de åbne eller lukkede stadioner. Ved begyndelsen af ​​linjen stier 400-meters rækkevidde udføres start. Hun vinder konkurrencen den deltager, der vil overvinde afstanden af ​​den første blandt de andre løbere. Sprinter - er en atlet, der skal overholde løbeteknik.

afstand af 200 meter atleter ofte overvinde udendørs i varmt vejr. Sprintere efter overvindelse rentekurven på den direkte afstand. For en vellykket afslutning af 200-meter sprint atleten skal have en høj hastighed udholdenhed og evnen til at forhandle skiftes, uden at miste tempo.

Den afstand på 400 meter er det højeste i spurten. Sprinter - en person i stand til at køre en sådan afstand fra den høje hastighed udholdenhed, mens det lykkedes at korrekt distribuere kræfterne.

Betingelser sprint

Hver atlet starter fra en position af lav squat. Fødder skal starte fra de specielle puder. Løbere under forløbet er forbudt at ændre stien for en kort afstand. Undtagelsen er 400 meter relæ. På IAAF konkurrencer under reglerne skal være til stede tidskontrol og køre et foto finish. Vær sikker på at tage hensyn til en rimelig vind til at køre op til 200 meter. Hvis det er mere end 2 m / s (i alt ca. 4 m / s), mens vist atlet ikke vil være officiel.

Falsk starten

Løbere i starten skal nøje følge instruktionerne fra dommerne. Ved annonceringen af ​​kommandoen "På din mærker" Runners stå på puder og tage en lav position. Efter kommandoen "Attention" Atleter ikke bevæger sig og venter på et skud fra en pistol. Så snart han lød, begynder at løbe. Regler fandt, at atleten ikke kan begynde at køre efter et skud før 0, 1 sekund, ellers dommere kan tælle en tyvstart.

Før den 1. januar 2010 til tillade atleter fik lov en tyvstart. Efter denne dato en løber, der har begået en tyvstart, fjerne fra løb (med undtagelse af all-round). Der er stadig en tyvstart er tilladt. Signalet udsendt af et skud pistol, hver atlet høres tydeligt, fordi blokkene er dynamik.

Forskellene mellem fremstillingen af ​​løbere

Motorpace - et langdistance-løbere, fra 3000 meter eller mere. Sprinter stayer anderledes forberedelse til løbet. For sprintere meget vigtig start. Det er det i lang tid træne i fitness-studiet. For at starte stayer er ikke vigtigt. Det vigtigste for dem - at fordele strøm til hele afstanden. Det er meget vigtigt at udarbejde en langdistance-løbere er kommet til at konkurrere. I modsætning til sprintere, de ikke har en stærk teint. Champions dybest set bliver letvægtere fra de sydlige lande. Sprintere tendens kendetegnet komplektsiej kraftfuld og godt Bleed krop.

finish af atleter

I slutningen af ​​løbet, især foran målstregen, skal atleten bevare sin maksimale hastighed. Stop sker efter båndet. Der var tidspunkter, hvor løberne på målstregen med henblik på at overvinde den stejleste springet blev udført. Det er bevist, at denne metode er ineffektiv til at overvinde. Dybest set atleter vippe overkroppen. Denne måde at hjælpe med at vinde nogle brøkdel af et sekund.

Sprint løb er et fascinerende skue, selvom der tager et spørgsmål om sekunder. Professionelle sportsfolk i uddannelse udføre et stort antal øvelser for at forbedre hastigheden. Sprinter altid adskiller kraftfuld fysik i modsætning til langdistanceløbere.