Hvad er en sports stafetløb? Atletik. sport

Sport stafet - en konkurrence som et sæt af specifikke hold discipliner. Et karakteristisk træk - passage af deltagerne én efter én til transfertrinet fra en kø til en anden spil fra en afstand.

Hvad det ligner

Overgangen mellem trin sker overalt på sin egen måde. For eksempel, atletik indebærer overførsel af stafetten eller tape, langrend - de hurtige fysiske touch-hænder atleter tilstødende etaper. I vandsport - en svømmer rører pulje kant. Den generelle følelse af relæet, som har tendens til at holde holdet - for at komme til målstregen hurtigere end nogen.

Ordet "relay" af fransk oprindelse. Det er forbundet med hesten ambulance mail (sende budbringere budbringere). I dag er det en separat tilskuersport, som nyder stor popularitet. Relæ er en integreret del af de professionelle atleter konkurrencer i svømning, skiskydning, hurtigløb på skøjter og orienteringsløb. Nå, atletik, selvfølgelig, holder håndfladen her. Ud over at være meget populære sportsbegivenheder i en stafet, afholdt på amatør niveau, for både voksne og børn.

Mere end hundrede år i træk er forbundet med relæet konkurrencer. Siden 1900 er de olympiske konkurrencer afholdt i form af et relæ svømmer, siden 1908 - i atletik, siden 1936 - i skiløb. Lad os betragte de forskellige typer af relæer.

Running - Relæ

Stafet - en spændende forestilling. Oftest er det er afsluttet konkurrenceprogram. Det sker som regel på stadion, og er i øjeblikket en byge af følelser.

Stafet - et fantastisk værktøj til at styrke holdånd og samhørighed atleter. Enhver, der nogensinde har deltaget i det (for eksempel i skolen fysisk uddannelse klasser), vil altid huske følelsen af ​​en ubeskrivelig adrenalin boblende. Under sådanne omstændigheder, de atleter er især vigtigt at være i stand til at holde tilbageholdenhed og disciplin fuldt ud inden etapen. Relay racer er forskellige. Klassisk afstand til de fleste af konkurrencen -. 4 x 100 m og 4 x 400m konkurrerer Hvis fans, arrangørerne har ret til at vælge din egen distance. Således kan atleter konkurrere som segmenter 4 x 60 meter, og i trin 4 x 800 meter.

En anden variation kaldes de svenske relæ racer. Dens forskel - i passagen af ​​medlemmer af faser med forskellige længder. I de fleste tilfælde falder længden af ​​afstanden fra trin til trin, for eksempel kan være i form af segmenter af en længde 800, derefter 400, derefter 200 og 100 meter.

De udendørs relæ løb, der afholdes i forbindelse med enhver ferie (normalt 9 af maj) hårde afstande findes ikke. Stages der er normalt bundet til længden og placeringen af ​​gader og afhænger af ruten designet af arrangørerne.

Begivenhed Regler relæ

Sport relæ altid organiseret omkring klart definerede regler. Det centrale punkt i at køre et relæ - transmission pinde. Hvis en atlet uheld faldt det, vil han nødt til at være sikker på at tage det op og videre til næste deltager. Typisk zone eller region, hvor staven handover, har en længde på omkring 20 meter. Det er ofte isoleret af en hvid streg. Konkurrerende atleter er begyndt at accelerere til en halv snes meter før den udpegede korridor.

Under den officielle konkurrence i disciplinen 4 til 100 meter fra deltagerne er forpligtet til at holde sig strengt sine spor. I atletik relæ i en længere afstand (400 m) er tilladt at overholde denne regel kun for den første runde og den indledende bøjning (m. E. første 100 meter) sekund. I tilfælde af en overgang på et andet spor atlet diskvalificeret hele holdet.

Hjælpe hinanden sportsfolk er forbudt. Havde droppet stafetten skal være sikker på at samle den op selv. Løb en afstand atlet er ikke tilladt at forlade banen inden udgangen af ​​den køre sit hele holdet.

ABC handoff teknikker

Heriblandt transmissionsteknikker stafetten sker i en af ​​to måder. Enhver atlet til afstanden flytter staven i hånden, hvor det er mere bekvemt at holde det, eller har det altid i den samme hånd - i én, der satte staven part den foregående etape. Så kom med sprint oftere for at spare tid.

Et andet centralt punkt, at atleter nødt til omhyggeligt at arbejde for en vellykket præstation - at bestemme den nøjagtige placering for starten af ​​acceleration. Honing denne vigtige færdighed sker over et betydeligt antal sæt.

Trække hånd med stafetten runner starter i midten af ​​dens faser. Det kan forhindre modtagelse stemme. Venter på at modtage pinde atlet skal have en hånd lagt tilbage med sænket pensel og dirigeres til låret med sin tommelfinger. Kun i dette tilfælde, vil transmissionen lykkedes at få sat stafetten i hånden af ​​værten.

Ved transmission er det vigtigt at observere optimal hastighed, som bør være omtrent den samme for både atlet i transmissionsområdet.

Sport relæ er ikke mulig uden aktiv deltagelse af træneren, hvis vigtigste opgave er at sikre succes for det korrekte valg af deltagerne i et relæ hold. Valg af atleter til at deltage i konkurrencer, erfaren coach tager hensyn til individuelle præstationer af hver af dem, evnen til at opnå sammenhæng mellem løberne selv, øve god teknik i transmission stang, og som har holdånd. Sejr kan give en velkoordineret arbejde af alle deltagere i atletik fire.

Relæet sejl

Svømning ekstremt populære blandt professionelle sportsfolk og amatører. Der er mange af dens art og teknikker. Svømning kan være sportslige, rekreative, spil, figur (synkron eller kunstnerisk), samt under vandet. Konkurrencedygtige svømning kræver deltagelse i konkurrencer organiseret under de godkendte regler. Klassiske se begivenheder i svømning - for at overvinde den afstand af en standard pulje på 25 eller 50 meter. Overflødigt svømning holdt strengt bestemt stil - kravle på brystet eller ryggen, brystsvømning eller butterfly. Disse fremgangsmåder adskiller sig i hastighed og ydeevne af teknikken. Under freestyle betød det, at svømmeren kan vælge en af ​​de tilgængelige typografier og endda ændre det i løbet selvfølgelig tid. I praksis alle atleter vælger en gennemgang på hans bryst som den hurtigste og mest produktive af de stilarter.

De kurser i svømning kan være meget forskellige - fra 50 til 800 meter for mænd og 1.500 meter for mænd. Der er et medley, som består i at passere skiftevis identiske afstande forskellige stilarter i en streng rækkefølge.

I en sport som svømning, eksisterer relæ i form af passagen af ​​et team af fire svømmere afstande på hundrede eller to hundrede meter. Hver af de fire svømmere til gengæld passerer på samme linje ved 100 eller 200 m freestyle. Hvis vi taler om de medley stafet svømmere viser skiftevis en af ​​fire måder i et nøje defineret sekvens.

Relæ starter stil kravle på ryggen, fortsatte brystsvømning, butterfly, og efter det ender freestyle.

Verden Sommer relæ - Universiade, der blev afholdt i juli 2013 i Gwangju (Sydkorea), har vist, at verden succes for russiske atleter i relæet svømning. Kvinders hold af russiske atleter i medley relay færdig fjerde.

Mænds relæ især tilfreds med fans. Vores team af svømmere mænd omgås amerikanerne og japanerne. Succes bragt atleter kombinerede relæ 4 af 100 m.

Svømning og løb - er ikke de eneste sportsgrene, hvor du kan tjene en gruppe.

Biatlon: stafetten

Team konkurrence - en uundværlig del af sporten. Kom i skiskydning hold, som vil relæ, kvinder, mænd, drenge og piger - juniorer og juniorer, og det består af fire eller tre personer. Hver af de atleter nødt til at gå gennem sin egen scene, hvor to skydebanen placeret.

Hvilken slags afstand har i denne sport som skiskydning stafet? Mænd forgå 7, 5 km, for kvinder er det 6 kilometer. På starte ud på samme tid med en repræsentant for hvert hold. Efter at have passeret hans stadie giver de stafetten videre til den næste atlet. De første skydebane biathlon bliver nødt til at fyre fra en liggende stilling, den anden - stående.

Steder i nærheden målet afsat til at starte numre. Alle atleter ved hvert brand der i 3 ekstra runder. I tidlig deres bekostning for uafsluttede mål lagt straf loop længde på 150 meter.

OL-arrangementer i skiskydning

I skiskydning stafet er den ældste. For første gang OL, hvor de mandlige biathlon deltog, fandt sted i 1968. Kvinder deltager i den olympiske relæ i skiskydning siden 1992.

Denne holdkonkurrencen i biathlon kaldet "blandet relæ." Det er inkluderet i programmet af mesterskaberne og VM, herunder sommer skiskydning.

Men dette er ikke bare en sport. Relæ ekstremt populær med fans i alle aldre - fra børn til seniorer. For teenagere og unge er der et stort udvalg af sportsgrene relæ racer. Mange af dem er blevet vedtaget af de trænere for sport skoler, idrætslærere, arrangørerne af sportsaktiviteter i sommerlejre.

Amatør relæ

Hvordan er det muligt at arrangere en sjov og spændende konkurrencer, relæ løb for børn og unge? For eksempel, på en sommerlejr? Sådanne holdkonkurrencer, med en del af spillet, en del af en sportslig karakter, kaldes normalt "Merry starter". Deltager i dem, børnene har mulighed for at demonstrere smidighed, hurtighed og fysisk styrke. På disse konkurrencer normalt hersker en sund ånd af konkurrence og raser med alvorlige følelser.

For de yngre børn, tendens til at være organiseret emne-tema relæ. Gruppe af spillere eller enkelte deltager er udstedt en bestemt opgave. Konkurrencen finder sted i form af spil, for det meste i form af anfald af varierende sværhedsgrad.

Hvis du har planer om børns sport stafetløb, arrangørerne supplere holdet af to spillere eller flere, picking up for dem det samme antal deltagere samt at forsøge at fordele de piger og drenge. Hvert hold får en lys mindeværdig navn.

Forberedelser til relæet i sommerlejr

Forberedelse jorden og det rigtige udstyr (vi taler om et sjippetov, bolde, kegler, hoops). På forhånd du vil invitere eller udnævne dommere, hjælpere, enige om evalueringskriterier konkurrenceregler, og strafpoint. Vi er nødt til at producere paneler, bannere og slogans for de fans, samt præmier til mestre og trøstepræmier udenforstående.

Ved den store åbning af relæet hold gå ud og fremstillet i en forudbestemt rækkefølge. Efter konverteringen af ​​de vigtigste arrangør af konkurrencen holdene sige hilsenen, og derefter er voldgiftsmænd. Et vigtigt element i åbningsceremonien af ​​faklen relæ i sommer børnelejr er at hæve flaget og eventuel antændelse af processen med "Olympic" flamme.

Efter de professionelle demonstration ydeevne (normalt de erfarne atleter ældre) deltagerne til at forklare reglerne for den fremtidige konkurrence, så kommandoen under en ru hilsen fans ud i starten og bygget. Coup af arrangørerne vil være styrkende musik, brandbomber humoristiske kommentarer specifikke for hvert hold detaljerne i kostumer og, selvfølgelig, aktiv støtte fra fans spillerne.

Undervisere er ved at forberede deres sommerlejr til relæ, kan det være tilrådeligt at spare tid i forvejen for at identificere de stande regler for at forberede de nødvendige skilte og etiketter, gælder for webstedet permanente markeringer i form af linjer, cirkler, firkanter. Der bør udvises forsigtighed på forhånd om sundhed udstyr, især bolde. Gaming hold bør organiseres så meget som muligt, således at alle deltagere var involveret. Ingen bør overlades stå på sidelinjen. En god instruktør vil finde en måde at opmuntre børn til at samarbejde og øge holdånden.

Sådan organisere faklen

Skal på forhånd aftale hvilke tegn og kommandoer vil blive brugt. For eksempel, løftede sin venstre hånd - kravet om stilhed. En skarp trille af en fløjte - start eller slut. Brug mahi hånd eller præ-specificerede fagter. relæ rute skal planlægges på forhånd og finder sted på åben plads (ikke væggene). Spillere skal have nok plads til at vende tilbage fra den fjerneste ende af løbet.

Hvis holdet har akkumuleret for mange deltagere, bør den deles i to mindre grupper. Spillere skal til periodisk at ændre steder med hinanden. Hvis et ulige antal børn involveret, en person fra de mindre hold har til at køre to gange.

Sami relæ organiseret med forskellige genstande og uden dem. De kan være simple eller komplekse. Kompleksiteten og afstanden helt afhænger af alder og niveau af atletisk forberedelse af spillere. Ved blot at omfatte dem, hvor alle spillere udføre den samme opgave, såsom drible, kører i den ønskede afstand, skal du trække nogen last. Relæerne til denne komplekse opgave mere end to, og kan også udgøre en hindring.

De kan opdeles i vilkårlige og relæ løb med strenge regler. Spillernes bevægelse betyder relæet kan være tæller, lineær, cirkulær. Spillere kan udføre opgaven i kæden, i rækker eller kolonner. Desuden er de delt op i individuelle og kollektive. I fortiden, hver deltager udfører den ønskede handling på scenen. Den kollektive bevægelse sker i grupper, og succes afhænger af velkoordinerede hold aktionen som helhed.

Hvad er relæet til børn

Indstillinger glædelig relæ racer der er mange forskellige. Overvej nogle af dem.

Tæller relæ

Hver af de to-player hold halveres. Deltagerne er bygget ansigt til ansigt for de markerede-up linier. Dem, der førte de modsatrettede hold på den ene side, får stafetten eller små kugler. På det signal, begynder de obegat rang spillere, der passerer stafetten videre til en holdkammerat ekstrem, står foran. Så - .. Det næste, osv Endepunktet er relæet, når begge hold vil finde sted med hinanden. Det vindende hold var den hurtigste.

Den cirkulære relæ

Flere hold (tre til fem) er anbragt i form af solens stråler eller egerne i et hjul i en cirkel der vender i samme retning. Den sidste af midten af ​​hjulet holder stafetten. Whistle, de begynder at køre i en cirkel, der passerer stafetten afventer deres marginale spillere på deres hold og selv bliver i min rang på den anden ende (i midten af ​​cirklen). Hele rang gør et halvt skridt ud fra centrum. Slutter stafetten hvert hold på det tidspunkt, da spillet startede igen være på yderkanten og hæve faklen opad.

De fleste relæ

Det involverede tre hold. I midten af ​​sitet er sat en stor flag på de fire hjørner - mindre kasser. Kommandoer er anbragt i kolonnen ud for startlinien. Whistle spiller løber rundt om hver af de fire flag og kører igen i starten. Vinderen er det hold, hvis endelige før alle obezhit flag. det derefter dirigeres til en central afkrydsningsfelt og det banker på stafetten.

Relæet med en bold

To parallelle kolonne spillere stående i et eller to trin fra hinanden, overføres fra hånd til hånd på bolden på en bestemt måde fra begyndelsen til slutningen og tilbage. Sådan gentagelse forekommer lidt. Vundet af holdet før en anden komplet overførslen. Toget

Kolonner spillere er også ved at blive bygget parallelt med hinanden, 10 meter væk fra dem, sætte racket. Ifølge de første holdspillere kører til de stillinger, omringe dem tilbage til start og køre forbi hans team. Fodpaneler kolonnen tilbage, de kommer tilbage til baren, men på niveau med deres startlinjen viklet rundt om taljen af ​​anden aktør på det næste sving, de følgeskab af en tredje, osv Det vil sige, hele gruppen - .. Tog vogne. Det vindende hold er det sidste trailer, før den anden krydser startlinjen.