Lykke er smitsom: fordelene ved nordisk livsstil

Lufttemperaturen i de nordlige lande om vinteren giver dig mulighed for løbende at nyde gåture, for ikke at nævne den korte fotoperiode, men danskerne jævnligt ind i top fem af de lykkeligste mennesker i verden. Måske dette bidrager til en bestemt livsform, centreret om jagten på komfort og ro.

Amerikanske forfatter Suzanne Nilsson kaldes den nordiske livsstil, "fraværet af noget irriterende eller følelsesmæssigt overvældende, kombineret med fornøjelse behagelige ting."

Skandinavisk koncept er blevet en trend i går: tusindvis af bøger er blevet skrevet om, hvordan man arrangerer rummet og skifte tøj, og hashtags på sociale netværk ikke forlader de første linjer af de mest populære temaer. Men ideen om "hyugge" gælder ikke kun for situationen omkring, men betyder også en vis sindstilstand, der sætter i spidsen for dit liv er kun noget, der bringer tilfredshed eller glæde. Ændring af livsstil på det nordiske livsstil vil opnå mange fordele på én gang i forskellige områder:

De følelsesmæssige fordele

Livet i den nordiske stil bidrager til følelsen af ​​ro og fred i dit eget hjem. Fordi miljøet påvirker os gennem billeder, lyde, kropslige fornemmelser, smager og lugter, er det ikke overraskende, at skabe en hyggelig plads hjælper med at reducere angst. Kommer en følelse af komfort og sikkerhed giver dig og dem, der deler med dig en plads til at åbne op og være enklere og mere ærlig i forhold til hinanden. Andre mulige fordele kan nævnes:

• Reducer angst og depression
• Forhøjelse optimisme
• Reduceret stress
• Forøgelse pleje
• Forbedring identitet

De fysiske fordele

Når vi føle sig trygge og rolige, vores krop reagerer i overensstemmelse hermed. Omkring vores atmosfære skaber en følelse af sikkerhed og komfort, hvor sind og krop vil føle sig mere afslappet. Alle de fysiske fordele er forbundet, så der hjælper med at løse de fleste sundhedsproblemer:

• Forbedring af søvnkvaliteten
• Forordning af vægt
• Reduktion cortisol
• Forbedret selvbetjening praksis
• Reduceret behov for alkohol og narkotika

Forbedring af sociale relationer

Nordic livsstil har fokus på kommunikation med familie, venner og kære. Når vi føler sig trygge og følelsesmæssigt sikkert, vi forsøger at opbygge og udvikle en mere sandsynligt på grund af den anden. Til gengæld tilbringe tid sammen med dem, der er vigtigst for os, skaber det en følelse af tilhørsforhold og tilslutning, som ifølge undersøgelser, påvirker vores helbred og velbefindende. Vi føle sig mere trygge, når forbundet med andre. Hertil kommer, at i et behageligt miljø, vi er ikke bange for at vise min sårbarhed over for andre, at det samme er forenklet i et stort og komfortabelt hus med de vigtigste mennesker omkring.

Reduktion signifikansniveauet på livet

Skeptikere mener, at hyugge koncept fungerer kun, fordi beboerne i Danmark og de øvrige nordiske lande er i lande med god økonomisk vækst, høje lønninger, gratis uddannelse og lægehjælp kompetent opbygget system. Faktisk er det niveau for sundhed og indkomst tages i betragtning i rapporten som en af ​​de syv vigtigste faktorer af lykke. Samtidig har sociologer fundet, at finansiering og lykke er forbundet direkte, kun hvis du ikke har nok til at få enderne mødes. Når din indtjening niveau er langt højere end niveauet for de vigtige udgifter - korrelationen reduceres. En langt mere vigtig faktor var, hvor meget tid de adspurgte tilbringe med deres kære. Intet at gøre med berømmelse eller formue - kun kritiske sociale relationer. I denne henseende hyugge begreb kan betyde ikke alene om aftenen i en hyggelig tæppe med stearinlys omkring, men små sammenkomster med venner for en behagelig samtale. Ingen telefon, madlavning middag og dele lige meget tid for alle i samtalen.

De fleste af os kan lide at føle sig glade og være i komfort, men det er ikke nødvendigt at flytte til Danmark. Du kan slå hyugge elementer i deres dagligdag, og det kræver ikke at du seriøs omkostninger. Det er nok til at etablere belysning i lejligheden, tilføje sunde fødevarer og lære nye hobbyer. Implementering af selv nogle af disse elementer kan bringe en følelse af fred, kommunikation og komfort ind i din livsstil.

Har du prøvet teknologien af ​​nordisk livsstil?