10 fakta om "King of frugt" granatæble

Granatæble kærlighed næsten alt, men på grund af problemer med sin rensning, at mange mennesker ikke omfatte granater i din kost. Og forgæves! Intet under East granat kaldet kongen af ​​alle frugter, fordi det vidunderligt beskytter os mod sygdom ved at styrke immunforsvaret.

Særlig rig granatæble vitamin A, E, C og B, fosfor og calcium, jern og iod, samt kalium, natrium og magnesium. Vi tilbyder et nærmere kig på denne unikke frugt og dens virkning på de forskellige systemer i kroppen.

1. Aminosyrer

Det er kendt, at aminosyrer er selve byggestenene i alle celler i vores krop, og de fleste af dem, vi får fra at spise kød, kylling og æg. Imidlertid har forskerne fundet, at i granat indeholder 15 forskellige aminosyrer, hvoraf nogle findes i vegetabilske fødevarer er ekstremt sjældne. Derfor er vegetarer granater kan blive helt uundværligt produkt.

2. Familie glæde

Granatæble kan roligt kaldes familien frugt, fordi ingen anden frugt har ingen effekt på mandlige og kvindelige organismer er lige positive, som denne. Det hjælper til at genoprette hormonbalancen hos både kvinder og mænd, og dermed at etablere et sexliv. Hertil kommer, at kvinder, der drak granatæble hjælper med smertefuld menstruation og overgangsalder. Men de mænd, der jævnligt drikker granatæble juice kan glemme alt om problemer med potensen.

3. Akut vision

I dagens verden en negativ indvirkning på øjet stiger hver dag, og vi kan minimere det, ikke kun reducerer den tid foran skærme computere og fjernsyn, men havde også en krop med vigtige vitaminer støtte. Fremragende mulighed for dette er granat. Fordi vitamin A og anthocyaniner, som er en del af granatæble, aktivering af metaboliske processer i væv i øjet, som hjælper med at forbedre synet. Dette er sandt altid, men meget ofte, eksperter rådgive at spise en granatæble eller drikke granatæble juice for ældre at forhindre udviklingen af ​​natteblindhed og grå stær.

4. Hjælp hudeyuschego

Granatæble - simpelthen uerstattelige produkt til at tabe sig. Ud over tilstrækkeligt lavt kalorieindhold (ca. 60 kcal per 100 gram), det forbedrer metabolisme, toksiner og forbedrer fordøjelsen. Og disse 3 processer er grundlaget for en sund kost. Blot tilføje et par korn af granatæble granatæble salat eller hælde kødsovs - og du kan være sikker på, at alle fødevarer er fordøjet og ikke udskydes under huden som fedt.

5. Beautician en frugt i en

Rådes til at være særlig opmærksom på de granat folk med hudproblemer. Sammensætningen med citronsyre, æblesyre, oxalsyre og andre organiske syrer kan hjælpe dig med at slippe af med fregner, alder pletter og acne, gør huden lysere og glattere. Prøv for eksempel blande en lille mængde creme fraiche med en teskefuld friskpresset granatæble juice og anvende denne maske på dit ansigt i 10 minutter. Men vær forsigtig og tjek først på et lukket område af huden, hvis du har allergi.

6. Hjælp hjerte og skibe

Om Kaukasus sundhed og levetid er legendarisk, og alligevel i regelmæssig brug granatæbler mad spiller en vigtig rolle her. Tænk på, hvor ofte deres korn, der anvendes, for eksempel i den georgiske køkken. Granatæble tendens til at reducere blodtrykket ved at fjerne overskydende cholesterol og oprensningsmetoder fartøjer. Desuden er det en fremragende forebyggende foranstaltning mod åreforkalkning.

7. Antioxidant

Tilstedeværelsen af ​​vitamin C og E i den kemiske sammensætning af granater er allerede taler om antioxidant egenskaber af denne frugt. Men foruden disse, granat omfatter punikalagin unikt stof, som i tandem med ellagsyre er også til stede i sammensætningen ifølge den eksotiske frugt, er ikke blot en kraftig antioxidant, men også har evnen til output stråling fra legemet. Så for folk, der arbejder i farlige industrier, granatæble - et nødvendigt element i kosten.

8. bindemiddel og desinficerende aktion

På grund af det høje indhold af tanniner, anbefales granatæble til fordøjelsesbesvær. Selvom det maksimale antal af disse stoffer er koncentreret i skorpe, juice og granatæble skræl, de er tilstrækkelige til at håndtere sådan et problem som diarré. Desuden kan et afkog af skorper gurgle for ondt i halsen eller munden med blødende gummer.

9. Elemental antipyretisk

Forskere har vist evne til at reducere varmen granat og lette forløbet af akutte virussygdomme. Vigtigt er det faktum, at tilsætning af granatæble i den daglige kost, især om vinteren, styrker immunforsvaret og hjælper med at forhindre forkølelse.

10. Og nogle kontraindikationer

Med ekstrem forsigtighed bør tages for at granater til gravide og ammende kvinder og muligheden for at konsultere en læge. Prøv at begrænse dit indtag af denne frugt, hvis du har lavt blodtryk eller en tendens til allergi. Og dem, der lider af alvorlige problemer med fordøjelsessystemet såsom mavesår, mavekatar eller pancreatitis i den akutte fase, samt hæmorider, fra granater snarere blive pensioneret.

Og som en bonus - den mest let måde at rengøre granater!