Forhindringsbane - ideel til at styrke krop og ånd

Forhindringsbane - det ideelle værktøj til udvikling af den fysiske komponent fra de tidlige år. Se de forskellige komplekser med forhindringer af alle slags kan nu være på legepladser, offentlige steder, forlystelsesparker.

Fordele

Det er kendt, at den fulde fysiske udvikling af børn er kun muligt med normale resultater af forskellige former for bevægelser. Særlig aktivitet af bevægeapparatet af en umoden person skal med langvarig stagnation af muskler og led, for eksempel efter langvarig siddende i en statisk position på dit skrivebord.

At overvinde forhindring lette:

• styrke musklerne;
• befrielsesbevægelse apparat;
• forbedre kropsholdning;
• Forøget aktivitet af indre organer og systemer.

Self hindring

For at ty til proceduren for passage af forhindringer for børn i alderen fra et år gammel. For at organisere sådanne aktiviteter forældre kan bruge alle husholdningsartikler objekter, såsom sofapuder, puder, foldede tæpper.

Hindring for barnet interesseret nok til at få hans opmærksomhed ved hjælp af lyse ting eller musikalske legetøj. Så snart barnet lærer at kravle tillid, overvinde enkle forhindringer, er det muligt at forberede den skrå flade af strygebrættet eller et møbel til det. Det er også et effektivt redskab til udvikling af fysiske evner kan blive en self-made tunneler.

Street hindring

Så snart barnet lærer at stå trygt på dine fødder, gå og løbe, et glimrende alternativ til hjemmelavet, hjemmelavet forhindringsbane vil være et særligt udendørs område for ham.

En fremragende værktøj til udvikling af barnet vil være:

• et træ eller metal slide, som har en trappe med trin til løftning opad;
• en rebstige;
• til at holde en log ark;
• suspenderede bar, børns vandrette stænger, parallelle stænger, etc.

I nærværelse af fantasier kan arrangeres for barnet et spændende spil, som er den successive passage af disse skaller i den tildelte tid, eller i form af konkurrence med de andre børn.

Tour-båndet

Det ideelle valg til at træne kroppen kan blive ikke blot en forhindringsbane for børn, men også dens turist-version. Typisk kan sådanne systemer ses i parker, på et møde i turist organisationer.

I dette tilfælde er hindringer anbragt mellem træerne krydser reb, affjedring reb broer og lignende. Fans af udendørs aktiviteter og tilhængere af ekstrem underholdning benytter sådanne hindringer, primært til træning. Men de kan være et glimrende middel til underholdning for folk i alle aldre.

Military båndet

Typisk er en enkelt forhindring, der bruges til at træne militære omfatter de vanskeligste afsnit for passagen. Standard for denne form for bånd med forhindringer er længden af ​​omkring 200 m kan man ofte se følgende forhindringer .:

• grøfter og forskellige trench højde begrænsere, som forårsager krybning på deres maver;
• hegn, overhead bjælker og ringe til udvikling af mobiliteten;
• De faste og bevægelige mål, forskellige mål for hånd kaster projektiler og brænding.

Med yderligere barrierer ofte anvendes mobile skaller, reb hegn, stakitter, vandfyldte fordybninger. Under uddannelsen til at overvinde de militære hindring kursister nødt til vilkårligt at udføre et sæt push-ups, pull-ups, kaste bolde, granater, løbe. Sådanne øvelser har lært at navigere i rummet og til at udvikle effektive taktik for at vinde sammen.

Fælles elementer

Der er en række standard barrierer, der anvendes i dannelsen af ​​de fleste af båndene med forhindringer:

1. hængebro - meget enkle, populære skaller. Denne forhindringsbane for studerende gør det muligt at "ryste" koordinering af bevægelser og forårsage musklerne i tonen, før du udfører andre opgaver.
2. ​​Passage - er repræsenteret som en overgang mellem de forhøjede enkelte standere. Det mest populære valg er anvendelsen af ​​krydsninger i form af såkaldte sommerfugl, hvor et par parallelle snore krydser hinanden. Krydsningerne af banen typen reb strakt i forskellige retninger, horisontalt, vertikalt og diagonalt.
3. Troll - meget almindelige i dag er en attraktion, der ser strakt tilbøjelige reb. Typisk er disse skråninger blive starten eller slutningen af ​​rejser, den militære forhindringsbane. Ved installation i kløfter, er fastgørelse på højhuse ofte brugt som selv-underholdning.

Som et resultat,

Som det er kendt, som følge af udviklingen af ​​high-tech virkelig plage for det moderne samfund bliver en mangel på motion. Mange af os længes efter dage af aktive kropsbevægelser og en sund livsstil, sidder ved deres skriveborde i klasseværelserne, udklækning et behageligt sted i kontorerne.

Endnu engang har lyst til en helt menneske i stand til at hjælpe en hindring for studerende og turister. At overvinde barrierer øger den samlede aktivitet, bidrager til udviklingen af ​​krop og sind, og i dag er til rådighed for enhver bybo.

Denne måde at tilbringe tid udendørs er det ideelle valg til at føre en sund krop, op med humøret, og kontrollere deres egne evner.