Hvordan man lærer at cykle hurtigt og smertefrit

Meget ofte, frygt og manglende selvtillid forhindre besidder sådanne transportmidler, ligesom en cykel. En teori om, hvordan man lærer at køre på cykel, alle kender, men i praksis er det hele lidt anderledes.

Forudsætninger og udstyr

Til træning er det bedst at afhente en teenage, kvindelig cykelstel med en le. Det er ikke nødvendigt at lære de færdigheder af kørsel i et travlt sted, er det bedre at vælge et passende uddannelse område med tæt jordiske belægning, der i væsentlig grad afbøde slag i tilfælde af et fald. Det er nødvendigt, at overfladen var tørt land, uden fordomme og forhindringer i form af sten, kantsten, stød og huller. Når du har valgt det sted, kan du gå direkte til uddannelse af selve teknologien cykling.

Hvordan man lærer at cykle til en voksen?

Før du går på en cykel, undersøge det: placeringen af ​​bremsen og hvad er princippet om deres indsats. Det første mål vil være at mestre evnen til at holde balancen. Den første gang, det er bedre at bede en ven til at støtte cyklen bagfra, og fra tid til anden kan du øve dig at give slip på cyklen. Når tilliden stigning, og du vil ikke længere brug for støtte, kan du bede om at give slip på sadlen, og om nødvendigt, hænge tilbage på deres fødder. Som tiden går, besidder en følelse af balance, og give slip på al frygt, kan du øve kort køretur varighed på 15-20 minutter, mens de udvikler deres køreevner og øge den tid, gå på en cykel. For nemheds skyld, er det nødvendigt at installere sædet på det korrekte niveau. Den optimale placering af sadlen er på det niveau, hvor du kan røre jorden med tå af foden. Hvordan man lærer at cykle til et barn uden nerver og frustration?

Først skal du skabe et godt miljø for læring - at slippe af med alle de kilder til intern stress, så intet ondt og ikke blive distraheret. Hvis et barn lærer at ride i selskab med andre børn, er det lettere at beherske hele processen. Opret en atmosfære af sjov og ballade og legende læring er meget lettere. Det er vigtigt, at ikke tvinge barnet, selv om han tager det som et spil: det vil være lettere at lære et barn at ride. Før du lære at ride en cykel, vil det være lettere at lære barnet at holde balancen på et skateboard. Hvis scooteren er ikke alle øvelser kan gøres på en let modificeret cykel. For at gøre dette, fjerne en sadel og en pedal. Det er værd at være opmærksom på, hvad barnet skubbes mund - foden og skal rengøres.

Læreprocessen kan opdeles i flere faser:

,

• evnen til at køre, mens du sidder på cyklen, og start fra fødderne på jorden;
• mulighed for at slå (selvfølgelig, at sætte farten ned, og bremserne har brug for at lære mere i løbet af de foregående etaper);
• evnen til at rejse med pedalerne.

Ved ikke kritisere dit barn til fiasko, men ikke overdrive det og med ros. Husk, at ros sætter en stopper for læring, barnet efter det mistede fremdrift. Hvorfor ellers gøre noget, hvis det allerede er gjort? Hvordan man lærer at cykle hurtigt? Vedligeholdelse af spillet atmosfære, lethed og lethed - nøglen til succes.

Det er ikke nødvendigt at fortvivle og stoppe deres forsøg på den første slip. Succes ligger i tålmodighed, lyst og udholdenhed. Mest sandsynligt, efter de vellykkede forsøg og opstod spænding vil være et nyt ønske og et nyt spørgsmål: "Hvordan man lærer at stå på ski eller skate"