Hvordan man vælger en dans på sjælen

Du vil spørge mig: "Hvad danse?". Jeg vil svare - temperamentsfuld, lidenskabelig, romantisk, hot, sexet, anderledes. Lær at danse på alle alderstrin, er det en god terapi, mulighed for at lære mere om sig selv og blive befriet. Valgfrit har en fantastisk strækning eller en perfekt øre for begyndelsen af ​​entusiasme og tålmodighed vil være nok. I dag er vi sammen med Moskva School of Dance "Tango" vil fortælle dig om de mest populære danse stilarter og hvordan du vælger dansen for sjælen.

Ball danser

Udtrykket "balsal danse" dækker over flere stilarter. Den europæiske retning omfatter traditionel langsom og wienervals, tango, langsom foxtrot og hurtig. Den anden gruppe - de latinske danse: cha-cha-cha, PASODOBLE, samba, rumba og jive. Disse forskellige tendenser danse rytmer, humør og endda kostumer til forestillinger - kjoler til gulvet for den europæiske dans og udendørs forkortelse for det latinamerikanske.

Dancing du kan gøre for dig selv, og du kan deltage i konkurrencer. Også på mode bakke særlige feriedage med balsal dans. Mange byer er traditionelle russiske danse med alle dragt og respekt for de ceremonier, til at deltage, hvor alle kan.

Hvad nytter:

Dannet den korrekte arbejdsstillinger, smuk gangart. Udvikle en følelse af rytme og musikalsk øre. Styrker det kardiovaskulære og respiratoriske systemer. Øger modstand mod stress og stemning, der er selvtillid.

For at passe:

Mænd og kvinder i alle aldre og fitness niveauer. Du kan gå et par eller finde en partner i klasseværelset. Da balsal dans er meget varieret, kan du vælge en roligere temperament eller retningen til din smag. Hvordan er klasserne:

En gruppe session varer 55 minutter. Du kan vælge et belejligt tidspunkt for de erfaringer og den rigtige mængde. Træning foregår i en stor hal med en professionel gulvbelægning. For dem, der ønsker at forbedre deres færdigheder og til at arbejde ud de specifikke dansetrin, er det værd at tage en privat lektion med træneren.

Nok til at starte noget behageligt tøj og sko. Over tid, lærerne anbefale at købe specialiserede sko, der er i enhver dans butik.

Tilmeld dig balsal dans

Argentine Tango

Dette er en meget sensuel partner dans oprindeligt fra Buenos Aires. Argentinsk Tango - et forhold mellem en mand og en kvinde i en nøddeskal, det har alt: lidenskab, romantik, jalousi. Hvor hvert skridt er symbolsk - fra let rotation af hovedet til den position af hænderne.

Hvad nytter:

Forbedring besiddelse af hans krop, balance, koordination, evnen til fint bevæge sig. Korrigeret kropsholdning og gangart. Forbedret humør og selvværd. Udvikling af evnen til at arbejde som et par, for at høre en partner.

For at passe:

At beherske de argentinske tango behøver ikke at være en professionel. Dette er en god måde at tilføje romantik til langsigtede relationer, løse konflikter. De, der begyndte at date nylig, vil tango komme tættere og få hinanden at kende. Gratis piger vil finde ligesindede i klasseværelset, venner, og, måske, og kærlighed.

Hvordan er klasserne:

Gruppe session tager 45 minutter. Skolen har mulighed for at arbejde ud de lærde bevægelser. I den første fase vil passe til enhver behageligt tøj og sko. Hvis alvorligt lokke tango - alle fordelene ved en speciel dansesko.

For at registrere i argentinsk Tango

Salsa og bachata

Disse danse kaldes social klub eller Latino, fordi de kan mestre nogen. De er en gruppe af caribiske danse - temperamentsfulde og uhæmmede.

Salsa - fyrig, udtryksfulde, forførende koreografi. Det er muligt at vokse og udvikle nye niveauer.

Bachata nemmere, da det er mindre end de grundlæggende elementer. I denne dans, mere romantik og sensualitet. Efter at have lært de grundlæggende bevægelser, du forsøger at kombinere dem og skabe en ny dans ledbånd.

Klubben latin parret mandsdomineret. Han beslutter, hvad der vil være den dans fører parntershu præcise og tillidsfulde bevægelser, er med til at udføre komplekse elementer. Alt, hvad der kræves af pigerne - at bevæge sig yndefuldt og nænsomt opfatter partner.

Hvad nytter det:

Skærpet figur, god kropsholdning. Udvikle en sans for rytme, kreativitet. Det er en god følelsesmæssig frigivelse. Løfter stemningen, øger tilliden, hjælper til at klare depression.

For at passe:

Energisk, udtryksfulde mennesker. Enhver, der kan lide at improvisere, en passion for kreativitet. Fordelene ved denne tendens er, at disse færdigheder kan anvendes på enhver dans fest.

Med strækker aktivitet:

Beskæftigelse er 55 minutter. Du og din partner lære de grundlæggende elementer, og kan fortsætte med at improvisere, kombinere dem til din smag. Monter enhver behageligt tøj og sko, men mener, at det vil være meget varm.

For at registrere i klubben latin

Zumba

Zumba har taget det bedste af fitness og dans: den brændende musik og aktiv motion. Det absorberede elementer fra forskellige stilarter, overvejende latinamerikanske. Hovedformålet med Zumba - at udarbejde den maksimale mængde af muskel uden monotone gentagelser af øvelser og læring dans ledbånd.

Klasser afholdes med rytmerne af latin musik. Bevægelse hurtigt husket i øvrigt kræver det ikke deres præcise udførelse.

Hvad nytter:

Strammet figur, vægtreduktion. Udvikler koordination. Harden næsten alle muskler i kroppen. Forbedret humør.

For at passe:

Dette er den mest alsidige dans retning. Zumba klasser er ikke parret. Passende person, uanset alder og køn. Vil appellere til dem, for hvem konventionel træning i hallen af ​​en gaben.

Med strækker aktivitet:

Træning i den rummelige spejlkabinet. Alt hvad der behøves - en bekvem form for racing.

For at registrere i Zumbe