10 tips hvordan man kan være selvhævdende

De siger, at den frækhed - den anden lykke. Selvfølgelig er dette ikke tilfældet, og ingen kan lide uforskammet. Men har den frækhed at have den anden halvdel, og "god tvilling" - udholdenhed. Sammen med vedholdenhed det vil være nyttigt for os hver dag som en personlig kommunikation, og i en nødsituation. Så ved denne "anden lykke" kan være lige udholdenhed.

Heroine fortæller os, hvordan man opfører sig og hvad man skal gøre hver dag for at blive mere selvsikker, og derfor - det er lettere at opnå sit.

1. Brug visuelle motivation

Hvis du vil vide, hvordan at nå dine mål, du har brug for en mere specifik kan repræsentere præcis hvad du ønsker. Vores tankegang er arrangeret på en sådan måde, at den mere abstrakte vores ønske, jo sværere er det for os at forestille sig, hvordan vi vil gå til ham. For eksempel, hvis du ønsker at spare penge til en rejse til Europa, kan vi ikke dvæle ved en sådan vag formulering. Tankevækkende og skrive - eller endda Sketch - alt til mindste detalje. Hvor, hvordan og på hvilket du ride, hvor du vil bo, hvad observerer du vil se, hvilke ting samles i bagagen, og hvad souvenirs du medbringe en ven. Så når du kan regne ud ca hvor mange penge du har brug for at spare - og målet er blevet meget tydeligere.

Hvis du ønsker, for eksempel for at tabe sig, ikke blot at udvikle det samlede billeder drøm figur, men også visualisere deres egen vægt. For eksempel pencils samle pyramide, hvor hver blyant til at symbolisere 100 gram overvægtige. Kom ud en blyant til 1 for hver 100 gram vægttab og se, hvordan denne pyramide smelter for øjnene af os.

2. Opdel i små skridt

Når du har besluttet på deres eget mål, bryde det ned i så mange som muligt af de enkleste trin. Så udføre disse små skridt religiøst og ikke stoppe, indtil du komme igennem dem alle én efter én. Hver sådanne små opgaver at udføre meget nemmere end at tænke på det globale problem helt. For eksempel, du ønsker at få et raise. Tænk over, hvad du skal gøre og nogen at snakke med? Lav en liste over deres arbejdstid resultater og argumenter for højere løn, tale med den nærmeste leder om muligheden for en sådan handling, finde ud af, hvem der skal tale direkte, at beregne den anslåede gevinst, skrive det, vælge det rette tidspunkt. Hvis et punkt er ikke til at udføre arbejde, så genoverveje planen og foretage tilpasninger heraf.

3. respektere sig selv og andre

Det er meget svært at lære at respektere sig selv og andre lige. Rødder vokser smerteligt genert, mærkeligt som det ser ud, ikke fra falsk beskedenhed, men på grund af den ulige behandling af mennesker. Det er vigtigt at forstå, at andre ikke ønsker at såre dig, at gøre godt eller at fornærme. Derfor har du ret til at kræve af dem respekt for sin person, i bytte for respekt for dem. Må ikke være tavse, hvis du har noget at sige, skal du ikke være bange for nye bekendtskaber, skal du ikke være bange for at afvise og insistere på - alt dette er tegn på respekt for mennesker. Begrundet kritik - det er også et tegn på respekt, så vær ikke genert til tider kritisere andre på en blid måde, hvis du kan forklare deres egen opfattelse af situationen.

4. Følg den udvendige side af problemet

I tilfælde af vedvarende vigtige rolle, som eksterne attributter spillet. Forgodtbefindende, er du nødt til at interagere med andre mennesker. At stadig være vedholdende og søge deres egen, har fokuseret på den ydre manifestation af følelser, at udgøre og kropsholdning. Hold ryggen lige, hvilket vil give selvtillid, ikke skjule dine øjne, ikke hæve stemmen eller hvisken. Jo mere jævnt og roligt vil du opfører, jo mere sandsynligt, at du fra første gang vil være i stand til at gennemføre sin plan. Hvis du er vanskelige at straks ændre strategi ydre adfærd, så gå tilbage til trin 2 på vores liste og underskrive alle mulige handlinger på små skridt: det er bedre at have på, hvordan man kan overvåge kropsholdning, gestik, der gør selvsikre mennesker. I alt dette, kan du hjælpe med at overvåge de insisterende folk, eller læse bøger og artikler om populære psykologi. For eksempel noget om kropssprog. Må ikke bekymre dig, hvis alle på én gang ikke vil arbejde, og forsøge at integrere eksterne vane vedholdenhed og selvsikker person ad gangen. Meget snart vil de være uadskillelig fra dig.

5. tilskynder lykken

Hvis det skal lykkes, er du nødt til at tænke positivt. Til at begynde, lave en liste over dine gode kvaliteter og styrker. Før du starter enhver vigtig sag, så glem ikke at se det, opdatere og positiv ladning. Hold alle troværdige breve, takkekort og bare citerer fra korrespondancer, hvor man sætter pris på.

I dette tilfælde, så glem ikke at rose sig selv fra tid til anden - for en vellavet ting, deres udholdenhed eller held en anden nødvendigvis selv fremmes.

Det kan være bare en post i en særlig "blog vinder," markerer en blog eller flise favorit chokolade. De vigtigste ting - følelsesmæssige budskab.

6. Den integrerede tilgang til sagen

Husk, at i tilfælde af vedvarende der er ingen overflødige detaljer. Enhver detalje, som vi taler om, skal tages i betragtning. Hvis du vil mangle nogle trin som værende alt for indlysende, så i det rette øjeblik al den generelle strategi kan ikke arbejde på grund af nogle små plader. Prøv at altid se på problemet helheder, så intet kan fange dig ved overraskelse. Af den måde, forberede mulige svigt - er også en meget nyttig ting. Det skal altid være opmærksom på. Så snart du begynder at opnå noget, skal du sørge for at tænke igennem, hvad du vil gøre, hvis udføre hans plan vil mislykkes. Må ikke antage, at det er klar til at besejre - snarere rimelige dække stejler i tilfælde af et taktisk tilbagetog.

7. Gentag indtil sejr

Må ikke være bange for at gentage noget, hvis det første gang, du har fejlet. Måske vil det ikke være muligt, og anden gang, og selv med den tredje - så fortvivl ikke. Tror ikke, at henvise til en og samme person med det samme spørgsmål flere gange - det er påtrængende eller irriterende. De fleste af de spørgsmål, sager og problemer kræver flere tilgange, så meget desto mere mellem dem vil du være i stand til at analysere de fejl og forstå, hvorfor det er ikke at få det gjort. Der er også situationer, hvor planer om at bringe liv virker ikke for en eller anden grund visse specifikke og kan ikke være anderledes. Men det er et spørgsmål om omhyggelig planlægning - du skal sætte realistiske mål, og derefter til at tvivle på strategi for gentagelse er ikke nødvendig.

8. Vær forberedt til at samarbejde

Næsten altid vedholdenhed tyder på, at du bør være i stand til at tage sig af andre og være klar til at hjælpe en anden. I dette tilfælde skal du ikke være genert, fordi gensidig støtte - grundlaget ikke alene for teamwork, men også personlig succes. Der er intet galt at bede personen om at hjælpe med at gøre noget, hvis du viser, at det er klar til at give ham med deres egne evner i stedet. Og det er absolut nødvendigt, at det var en nær ven eller en gammel bekendt - kan og bør hjælpe endnu ukendte mennesker.

9. Analysere fremskridt

Efter hvert lille skridt på vejen til sit mål, efter hver vigtig samtale og en lille sejr - eller en lille fejl - altid tage et par minutter til at analysere handlingen. Hvad gjorde du, og hvad virkede ikke? Tror du, at du i dette arbejde? Hvad kunne have været gjort bedre? Hvad var det sværeste at gøre?

Formulere svar på disse spørgsmål - og næste gang du vil være meget nemmere at udføre en lignende aktion.

Og så snart man vænner sig til at analysere alle sine aktiviteter, en sådan analyse vil tage et spørgsmål om sekunder.

10. Overvej alle begivenhed spil

Må ikke blive for alvorligt med vedholdenhed, succes og andre ting, der kan lægge pres på dig mentalt. Hver person definerer grænserne for hans succes og personlighed. Tænk på alt hvad der sker som et spil, hvor muligheden for fiasko er kun et lille skridt, intet meningsfuldt for det samlede billede. Slap af og nyd.