Sådan gendannes fra en abort

Bare et par uger siden, kunne du nyde positiv graviditetstest, og selv hvis du ikke har set dit barn, du stadig vidste nøjagtigt, hvad der vokser inde i dig. Mest sandsynligt, du selv forestillet mig en mor, men en pludselig hændelse - tab af graviditeten - ændrede hele situationen. Du kan opleve en række forskellige følelser: sorg, chok, sorg, vrede, nægter at spise og sove, eller ikke engang acceptere virkeligheden. Generelt denne reaktion er helt normalt, men stadig værd at lære et par ting, der vil hjælpe dig med at komme sig hurtigere efter en abort.

Hvad gør man, hvis en abort

Abort er den proces, hvor embryoet ud af livmoderen, før det kan overleve på egen hånd. De vigtigste symptomer på denne begivenhed er alvorlig blødning og skarpe smerter i maven og ryggen. Afhængigt af hvor mange uger varede graviditeten, kan denne betingelse vare i flere dage, og i så fald bør du helt sikkert være under opsyn af en læge.

Ved den tid, du indser, at du har haft en spontan abort - processen kan ikke stoppes. Abort kan forebygges, hvis gennemgå regelmæssige ultralydsundersøgelse og give blod for at kontrollere niveauet af hCG og Rh kompatibilitet.

Når lægen bekræfter abort, vil det komme med anbefalinger til yderligere fysisk behandling. Til menstruationscyklus er vendt tilbage, bør din livmoder være helt fri. Nogle gange er det forekommer naturligt, og føtalt væv er placeret uafhængigt kan undertiden tildele medicin eller kirurgi. Lægen kan også anbefale at ikke at indføre noget i skeden i to uger - at have sex eller bruge tamponer - for at undgå forurening. Et par uger efter en abort bør absolut gennemgå en ekstra undersøgelse for at forstå, når du kan blive gravid.

Forbered forskellige stadier oplevelser

Mange mennesker, der lider af tabet af enhver type, passere gennem en række trin på vejen til følelsesmæssig helbredelse. Den rækkefølge, som der vil være de første tre etaper kan varieres, så vel som de følelser, du oplever, men kendskab til dette vil hjælpe dig med at forstå, at du - ikke den eneste, går gennem denne smerte.

• chok og negation. Kan du mærke tabt og tror ikke, at dette er sket for dig. Denne beskyttende mekanisme designet til at beskytte psyken fra traumer af tab.
• Vin og vrede. Du kan begynde at bebrejde dig selv for, hvad der skete, "hvis der ville være mere end glad for at have denne graviditet, ville barnet have overlevet," "Jeg er ikke en masse hvile og underernærede." Du kan begynde at skyde skylden på andre - en partner, der byggede ikke et perfekt forhold med dig, eller endda Gud tillod det at ske. Du er i stand til at føle vrede og misundelse af de omkringliggende kvinder, der er stadig glad og gravid eller allerede har børn.
• Depression og fortvivlelse. Kan du mærke konstant ked af det, græder hele tiden, for at opleve problemer med søvn og mad, og også at tænke på, hvad dit liv har mistet betydning.
• aktion. I sidste ende, er du nødt til at acceptere tabet. Det vigtige er: vil du ikke glemme alt om det, du kan bare tage det og gå tilbage til et normalt liv.

Tillad dig selv at opleve de følelser

Ve, at du føler, det er realistisk, og det er ligegyldigt, på hvilket tidspunkt i graviditeten, du mistede barnet. Tæt på trøste du kan starte med "du vil være i stand til at føde" vigtigheden af ​​at reducere dine tab. Nogen kan tilbyde at udføre et ritual af sorg - såsom bortskaffelse bleer til at lukke den slags Gestalt. Disse metoder kan kun komplicere helingsprocessen. På samme tid, hvis du har lidt en abort, er det værd at huske på, at du har ret til at sørge over det ufødte barn så meget som du har brug for.

bad om støtte

Søge støtte fra din partner - også selvom det ikke ser visuelt chokeret, betyder det ikke, at han ikke går igennem. Hvis du åbenlyst dele deres følelser med hinanden, i stedet for at forsøge at skjule dem, vil dette hjælpe bedring efter en abort jer begge.

De fleste mennesker ved ikke, hvad jeg skal sige, og hvordan man ikke skal virke forstyrrende i en så vanskelig tid, så det er sandsynligt, at dine kære bare give dig plads. Selvfølgelig kan du oprette en fornemmelse af, at du har smidt - så fortælle andre, der kan hjælpe endnu en tavs omfavnelse, samt anerkendelse af det faktum, at du ikke går igennem dette alene.

Hvis du er religiøs, så spørg råd fra sin mentor. Du kan også dele dine oplevelser med en støttegruppe eller med de venner, som også har oplevet abort. Husk, at 10% til 20% af kvinderne i graviditeter ender i et tab, og du kan blive overrasket over at vide, hvor mange af dine venner gå igennem det, men ikke fortælle. Hvis du ikke ønsker at dele deres følelser eller ikke føler behov for det - du også har ret til ikke at gøre det.

Retablering fra abort

Giv dig selv tid

Ligegyldigt hvad følelser hersker nu, giv dig selv tid til at sikre, at det overlever. Indrøm, at der i dit hjerte er der et sted for tabt graviditet, og du kan føle ked af det endda år senere.

Over tid, er du nødt til at føle sig bedre, men hvis dette ikke sker, og du kan stadig ikke have en dårlig søvn, ikke koncentreret og undgå kontakt med deres kære - bør søge professionel hjælp.

Skema stor

Prøv at planlægge noget væsentligt: ​​for eksempel plante et træ, blomster, tage på ferie, eller i det mindste bruge en mindeværdig middag med din partner. Sæt dig et globalt problem, der ikke har noget at gøre med det arbejde, og finde ud af, hvordan en abort forberede den næste graviditet.

Husk, at dette ikke er slutningen

Selv blandt kvinder med fire på hinanden følgende uforklarede aborter, omkring 65% har en succesfuld næste graviditet, der ender med naturlig fødsel.

Mind dig selv, at du stadig er i stand til at opfatte og give fødsel til en sund baby. For langt de fleste af kvinderne abort er en enkelt begivenhed - og faktisk et tegn på frugtbare muligheder.

Er din begivenhed eller dine kære til at opleve abort?