7 positive vaner, der kan gøre dig ulykkelig

Lykke kan ikke opnås ved blot at gøre, hvad der kræves af dig. Nogle gange de daglige vaner, der synes korrekt og positiv, forhindre os i at nyde livet. Her er et par ting, der ikke altid er godt for dit helbred.

1. Overdreven bestemmelse

I planlægningen er der intet galt: foregribelse af pleje, og forståelse hvor du skal hen, og hvad det skal gøre, tilføjer liv organisation. Men i den endeløse timing, ønsker kort, er let at vænne sig til tanken om, at jeg vil være glad, når du rækker ud efter noget at sætte mål. Og da glæden af ​​præstation er hurtig, hele livet bliver et løb.

Lykke - det er ikke de begivenheder, der sker for dig, og evne. Hvis du altid er glad for at have, hvor du er, er du ikke kommer til at føle sig bedre i noget andet sted.

2. Troen på, at penge er ikke vigtigt

Nogle mennesker tager de ord, som "kan ikke købe lykke," alt for bogstaveligt, og derfor behandles med de penge letfærdigt. Usund holdning til finansiering - en af ​​de vigtigste årsager til alvorlig stress. For meget udgifter, gæld, tab af kontrol over dit velbefindende ville drive nogen til depression. Arbejde på din økonomiske velbefindende: tid til at betale regningerne, med undtagelse af for at få airbaggen. Hvis du allerede er stabil, revidere sit budget og forstå, hvordan det kan optimeres yderligere. Finansiel planlægning - handler ikke om at hengive sig til fornøjelser, men om at få endnu mere glæde af de penge, du har.

3. At have en masse fritid

Lediggang synes en rigtig god idé, men i praksis ikke alle klare den manglende planer. Uden arbejde og andre daglige liv anliggender mister tilstand. Efter et par dage tilfældig eksistensen af ​​en person føler keder sig og falder i fortvivlelse.

I stedet for at tænke, hvordan at frigøre mere tid, analysere, hvad du bruger det. Hvis lørdag og søndag ubemærket for serien og sociale netværk rulle tape, et par dage fri, vil ikke gøre dig mere afslappet og glad. Organiser diverse hvile og planlægge din weekend højre.

4. Overvåg vennerne i de sociale netværk

Sociale netværk bidrage til at undgå ensomhed og skabe en illusion af intimitet med dem, med hvem du engang var venner. Ikke desto mindre er en stor del af de mennesker, herunder dem i din frendliste, bruger dem kun til at skabe en bedre version af sit liv.

Regelmæssig overvågning af ens liv er ikke bare at dræbe en masse tid, men ofte gør os dårligere. Styr den tid, du bruger på internettet, og afmelde de konti, der gør du føler dig dårligt.

5. bruge en masse tid og penge på personlig pleje

At tage sig af dig selv - det er ikke kun og ikke nødvendigvis en streng hudpleje regime og et abonnement til gymnastik. Det er alt, hvad du gør for dig selv, en god søvn, læse spændende bøger, leger med sin elskede hund, madlavning en ny skål. Beauty ritualer kun mening når hjælper til at føle sig trygge og glade. Hvis det konstante behov for at bruge penge på en maske eller en procedure gør du bekymre dig, gør ikke dette. Vælg positive måder at pleje sig selv.

6. Undgå situationer, der gør du bekymre dig om

Nogle af de tidligere tips er beregnet til at redde dig fra unødvendig angst, men ikke forsøger helt at eliminere angst fra dit liv.

Husk, at alt det ukendte forårsager ubehag - og det er fint.

Hvis du ønsker at annullere den part, farvel, usædvanlig klasse, bare fordi du er bange for stress, gå ud for at møde sin frygt. Den eneste måde du komme over det og vokse op i en personlig forstand.

7. Alt for seriøs indstilling til livet

Når det kommer til at møde med chefen eller betaling af skatter, der skal alvorligt til skade. Men i livet i hver af os nok steder, hvor der ikke behøver at være "voksen" - dvs. kedeligt og bekymring.

Lad i stedet for livet af umiddelbarhed. Vær entusiastisk, aktiv, dyrker sport, slid lyse tøj, griner højt. Ofte gør hvad du vil, og ikke hvad der skal være.

Hvad er de vaner, der synes at være positiv, du anses for at være skadeligt?