Douches for hudens elasticitet

Den omstændighed, at vandtemperaturen kontrast har en helbredende virkning på kroppen, har været kendt siden de ældste tider. En sådan hydroterapi anvendes selv i gamle russiske bad - dykning i sne eller is-hul efter den varme damp fremmer hærdbarhed og øger immunitet. Hertil kommer, at huden efter sådanne procedurer blevet utroligt smidig og stram. Dette værelse er til rådighed, er ikke altid så stor en kontrast bruser vil erstatte det i bymiljøet.

Rules

, Du skal følge visse regler for at bruge en douche for vægttab. Først skal du tage et brusebad ved normal temperatur vand, og derefter tænde det varme vand dramatisk. Hvis du skifter vandet langsomt, næsten effekt vil ikke, tværtimod, du kan simpelthen blive syg. Således skiftevis det varme vand med det kolde bør udføres hver hælde omkring ti sekunder. Root douche behov for varmt vand og koldt efterbehandling. Den samlede tid for proceduren bør ikke overstige ti minutter. Dette vil være nok til at starte de gunstige processer i kroppen. Nyttige hvorefter douches, fordi vekslen af ​​forskellig vandtemperatur accelererer metabolisme. I huden er der øget blodgennemstrømning, som giver det væv, rense det af toksiner, er det bedre forsynet med oxygen og genopretter den tabte elasticitet. Fra hvad hjælper douche?

Det anbefales at bruge en douche af cellulite. Selv med alvorlig overskud af overvægt metode viser sin utrolige effektivitet, selv, selvfølgelig, vil resultaterne vise sig ikke en eneste gang. Hver sådan procedure ikke kun bidrager til at genoprette skønheden i huden, men også forbedrer det kardiovaskulære system, genopretter kraft og energi, der kæmper for at holde sig vågen. Grunden til dette er, at huden er det største organ, påvirkning som kan justeres ved tilstanden af ​​mange andre. Af denne grund, en kontrast brusebad kan ikke kun anbefales, men også kontraindiceret. Mennesker med hjertesygdomme og vaskulære problemer med pres, nyre, sukkersyge er bedst ikke at udføre sådanne procedurer uden lægens råd. Men de, der har ingen kontraindikationer, er det stadig vigtigt at gøre tingene rigtigt, ikke at blive syg. De vigtigste ting - ikke fryse under en bruser og ikke at gå videre med det samme til pludselige ændringer i temperatur.

For første gang vil være tilstrækkelig mindste forskel mellem den varme og kolde vand. Det ideelle tidspunkt for en bruser

Det er bedst at lave en kontrast bad efter træning, når kroppen er varmet op en belastning. Når færdig, gnide huden med et håndklæde for yderligere at forbedre blodcirkulationen og varme op efter koldt vand. Det er ønskeligt, at ikke alt blev gjort lige før sengetid, fordi den resulterende energi ladning kan forhindre tid til at slappe af og falde i søvn. Selvfølgelig, ligesom alle andre, betyder det ikke en kur mod cellulite og et svækket immunforsvar. Men at medtage den i dine daglige vaner er absolut værd at helbred og kræfter ikke forlade dig aldrig.