Forbedring og adaptive fysisk træning

Slogans: "Sport - det er fantastisk" eller "bevægelse - det er livet" velkendt, sandsynligvis, hver aktivt medlem af vores samfund. Uanset race, køn, social status og religion, mennesker forenet i en fælles opfattelse, at den menneskelige sundhed - den højeste værdi. Desværre, i en alder af moderne elektronisk teknologi den yngre generation undervurdere betydningen af ​​dine egne fysiske evner, givet dem af natur. Sidder hele dagen lang foran skærmene af gadgets, slappe børn din krop og sundhedsfarlige. Denne adfærd øger forekomsten og overordnede svaghed generation og som en konsekvens, hele nationen. De udviklede lande er flere og flere ressourcer og materielle omkostninger har leveret for sundhed programområder. Herunder udvider også og udvikler adaptiv idrætsundervisning. I denne artikel vil vi diskutere denne form for former for aktiv arbejde: hvad det er, dens formål, funktion, teori og implementering i praksis.

Health-PE: karakteristisk

Hver af os mindst én gang i sit liv konfronteret med begrebet forbedre den fysiske kultur. Fra barndom mor eller protektion sygeplejersker bruger en særlig styrkende og udviklingslandene gymnastik nyfødte, så børnene bliver introduceret til den takst, en række forskellige sportsgrene. En privat industri og tilbyder en bred vifte af former for at forbedre den fysiske kultur: fra yoga til trin aerobic.

Hvad er wellness øvelse? Dette er en serie af sportsaktiviteter, som tager sigte på den generelle styrkelse af kroppen, styrke sine immune kræfter. Forbedring og adaptive fysisk træning - begreber er ens, men har forskellige mål og måder at gennemføre. Man skal ikke forveksle begrebet sundhedsfremmende fysisk uddannelse med medicinsk, rehabilitering øvelser.

Generelt fysiske sundhed har ansat folk til at bevare og styrke den fysiske kondition og helbred.

Målene og forbedre den fysiske træning funktion

De vigtigste mål for at forbedre den fysiske kultur er som følger:

• sikkerhed og opretholde et højt niveau for folkesundhed;
• forbedring af de fysiske færdigheder;
• øget immunitet;
• Implementering psykologiske behov for fysisk aktivitet, konkurrence nå målene;
• den normale regulering af kropsvægt og proportioner;
• aktiv, kommunikation.

Adaptive idrætsundervisning har forskellige mål, så kun gælder for mennesker med vedvarende helbredsproblemer.

I teknikken tildele sådanne grundlæggende funktioner obshcherazvivajushchih Fysisk træning:

• Wellness: et sæt øvelser vælges under hensyntagen til de individuelle kapaciteter af det menneskelige legeme, alder og andre faktorer;
• Pædagogisk: implementeret i udbredelse og fremme af sund levevis;
• uddannende funktion er at introducere teoretisk og praktisk materiale af kurset om at forbedre den fysiske træning af professionelle trænere baseret på gennemprøvede metoder og eksperimentelle data.

Former for at forbedre den fysiske kultur

Klasse A rekreativ fysisk uddannelse, afhængigt af alder af modtagere: børn, teenagere, unge, til ældre mennesker. Der er forskellige sundhedssystemer nationaliteter, såsom yoga og ayurveda. Ophavsrettigheder udviklet teknikker, for eksempel, Ivanov eller Strelnikovoj. Der er komplekse rekreative aktiviteter eller have en bestemt retning. Samt de velkendte tidens trends: aerobic, fitness og andre.

Hvad er adaptiv fysisk uddannelse?

Tilbage i 1996, i staten register over klassificeringen af ​​specialiteter til videregående uddannelse blev indført fysisk uddannelse for personer med helbredsproblemer afvigelser. I dag er en sådan specialisering kaldes "adaptive fysisk uddannelse." Fremkomsten af ​​denne tendens skyldes den massive forringelse af sundhedstilstanden hos befolkningen, at hæve niveauet for handicap. Adaptive idrætsundervisning forskellig teori og praktiske gennemførelse af sundhed eller fysisk terapi. Hvis den første er rettet mod den generelle forbedring, og et andet formål er at genoprette forstyrrede funktioner i organismen, er det adaptive system designet til socialisering af mennesker, der har alvorlige krænkelser sundhed påvirker tilpasning og selvrealisering for mennesker med handicap i samfundet.

Adaptive fysisk træning - er en integreret videnskab. Det betyder, at det kombinerer flere uafhængige retninger. I idræt for handicappede kombineret viden om områder som almen fysisk uddannelse, sundhed og Correctional pædagogik, psykologi. Adaptivt system sigter ikke så meget for at forbedre sundheden på den person med handicap, hvordan at genoprette dens sociale funktioner, korrektion af psykiske tilstand.

De mål og formål

Ofte adaptive idrætsundervisning bliver den eneste mulighed en person med et handicap at blive medlem af samfundet. Indhente og konkurrere med folk med samme fysiske handicap, folk er i stand til at realisere mig selv som en person, til at udvikle, opnå succes, lære at interagere i samfundet. Derfor er hovedformålet med den særlige fysiske træning er en tilpasning af en person med handicap i samfundet, arbejdslivet.

Baseret på de enkelte menneskelige fysiske evner, er det niveau af udstyr af det professionelle personale og materialerne sætte forskellige problemer med adaptiv fysisk kultur. Men de vigtigste aktiviteter er uændrede. De generelle mål er følgende:

1. Korrektion og kompenserende arbejde på de identificerede fysiske handicap. I de fleste tilfælde er sådanne aktiviteter udføres både af den underliggende sygdom og om beslægtede emner. For eksempel med cerebral parese er opmærksomme, ikke blot til udvikling af muskler, led, koordinering bevægelse, men også syn, tale, og andre helbredsproblemer opdages.
2. Forebyggende opgave er at udføre handlinger, der tager sigte på en generel forbedring af menneskers sundhed, øge styrke og evner, styrke immunforsvaret.
3. Uddannelse, uddannelsesmæssige og udvikle en adaptiv fysisk træning opgaver er også vigtige. Målet er at få folk med handicap begrebet fysisk aktivitet som en integreret del af dagligdagen aktivitet, for at undervise kulturen i sporten, reglerne for adfærd i teamet under konkurrencen.
4. Psykiske problemer er vigtige elementer i fysisk træning områder for mennesker med handicap. Ganske ofte er der en person asotsializatsiya ikke så meget på grund af problemer med sundhed, meget på grund af usikkerheden i deres egne evner, en manglende evne til at interagere med andre mennesker, manglende forståelse af en plads i samfundet.

Forms

Det besluttede at tildele følgende typer adaptive fysisk træning:

1. Specialundervisning indebærer undervisning af handicappede teoretiske og praktiske grundlag for fysisk kultur.
2. Rehabilitering område omfatter udvikling af integrerede komplekser af sport øvelser rettet mod socialisering af den person med handicap ved at forbedre afsløring og fysiske færdigheder.
3. Sport adaptive fysisk uddannelse er af ekstrem karakter. De bærer med sig en risiko for subjektive eller objektive.
4. Man skal være opmærksom direkte adaptive sport. Hvert år er udviklingen af ​​sådanne områder væsentligt accelereret og forbedret. Skelne Paralympiske, Deaflympics og særlig retning. Fremkomsten af ​​sport for handicappede, titusinder af mennesker med handicap i hele verden var i stand til at realisere deres potentiale og blive socialt aktive medlemmer af samfundet.

De adaptive sport

Begrebet adaptive sport er ikke ny. Det er kendt, at særlige uddannelsesinstitutioner for blinde i det XIX århundrede blev skabt på det område af moderne Rusland. Deres program, som supplement til obscheintellektualnyh viden, var særlig gymnastik inkluderet. I 1914 blev der afholdt konkurrencer for første gang i fodbold for mennesker der lider døvhed. Og allerede i 1932, begyndte landet at afholde konkurrencer i en række forskellige sportsgrene blandt handicappede. Aktivt begyndte at danne alle former for foreninger og organisationer til at udvikle adaptive fysisk uddannelse.

I fremtiden en sport for handicappede har oplevet forskellige faser: fra recession til vækkelse og fremkomsten af ​​nye tendenser. Siden 2000 har adaptive sport begyndte en ny fase af dets opståen og udvikling. Retning fremme, distribuere. Coaches få erfaring, atleter opnår gode resultater på internationalt plan.

I dag er der forskellige klassifikationer af områder af adaptive sport. I første omgang kun nogle få isolerede store store grupper. Så er der nye former for i forbindelse med opdelingen i henhold til typen af ​​afvigelse i sundhed. Ikke desto mindre er den grundlæggende og mest udbredte er 3 afdelinger:

1. paralympiske sport - det er den konkurrence af folk med sygdomme i bevægeapparatet og vision.
2. Døve Sports sport - for mennesker med nedsat hørelse.
3. Special - med udviklingshæmning.

Til gengæld hver af de ovennævnte områder er opdelt i underniveauer. For eksempel i den paralympiske sportskonkurrencer skelner mellem folk med amputerede lemmer, lammelse, rygmarvsskade.

Hertil kommer, at konkurrencer organiseret som generel karakteristik af De Olympiske Lege, de krav og de specifikke, som er skræddersyet til funktionaliteten af ​​en bestemt gruppe af mennesker med handicap i fysisk sundhed. Udvikle vurderingskriterier konkurrencemyndighederne bør være relevante specialiserede organisationer. Adaptive fysisk kultur - er ikke kun sportslige præstationer, men også kraften i den ånd af atleten, hans personlige resultater i kampen mod sygdommen.

Gennemførelse af fremgangsmåden

Målsætninger for adaptive fysisk kultur og sport er klare. Sikke en måde at omsætte dem i praksis? For at gøre dette, skal du mestrer de specielle teknikker til undervisning. Effektivt bruges i arbejdet med fysisk træning af personer med handicap sådanne metoder:

1. Dannelse af viden. Ud over at beherske den nødvendige mængde af information, fremgangsmåden omfatter udvikling af motivation, bestemmelse af værdier og incitamenter. Brugt verbale og visuelle billede-information transmission metoder. Afhængigt af typen af ​​sygdom praktikanten skal vælge den mest effektive metode eller udleveres til at kombinere og styrke verbal information tydeligt eksempel. Midler til adaptiv idrætsundervisning vælge anderledes. For eksempel kan du tilbyde en blind mand, som en god metode til at opnå viden, at taktil måde stifte bekendtskab med layoutet af de menneskelige skelet eller enkelte muskler og derved undervise det grundlæggende i anatomi og fysiologi. En verbal metode til døve holdes sammen med audiolog eller ved hjælp af display tabeller.
2. Fremgangsmåden af ​​praktiske færdigheder. De bruges som standardiserede tilgange og ophavsrettigheder særlige metoder til adaptiv fysisk træning, der er designet til folk med visse handicap. Mere information om individuelle teknikker er beskrevet nedenfor.

Metoder

Forskellige afvigelser fra sundhed kræver en individuel tilgang. Det faktum, at den anbefalede en gruppe af mennesker med handicap, er en kontraindikation for andre. I den forbindelse afhængig af patologi udvikle særlige metoder til adaptiv fysisk kultur. Klassificere afvigelser i sundhedssektoren af ​​sådanne store grupper:

• sløret syn;
• overtrædelse intelligens;
• høretab;
• overtrædelse af bevægeapparatet: amputation, spinal og cerebral natur.

For hver type sygdom udviklet komplekse metoder adaptive fysisk træning. De erklærede mål og målsætninger, metoder og teknikker, anbefalinger, kontraindikationer, nødvendige viden og færdigheder specifikke områder af fysisk uddannelse for handicappede.

Det største bidrag til udviklingen af ​​særlige metoder i denne retning er lavet på en sådan lærer som Shapkova LV Adaptive fysisk træning i hendes arbejde ses som et socialt fænomen, der kræver en flerstrenget tilgang af fagfolk, der arbejder med mennesker med handicap.

Vi bør nævne sådanne lærere som Leo Rostomashvili, i overensstemmelse med metoden af ​​adaptive fysisk uddannelse for mennesker med synshandicap. Problemet med fysisk aktivitet for handicappede engageret NG Baikina, LD Hoda, YV Kret, A. Ya Smekalov. Adaptive metodologi idrætsundervisning udviklet på ICP, AA Potapchuk. For amputerede og medfødte misdannelser af særlig idrætsundervisning kompleks indtager AI Malyshev og SF Kurdybaylo.

Håndbog for studerende på pædagogiske universiteter på sport specialiteter er en lærebog forfattet af denne lærer som LP Evseev. Adaptive idrætsundervisning betragtes ud fra et synspunkt af praktiske gennemførelse. Bogen dækker det grundlæggende i adaptive fysisk uddannelse for mennesker med forskellige handicap: mål, målsætninger, principper, begreber, typer, metodologi, indhold og andre anbefalinger.

Tilpasset fysisk uddannelse for børn

Hvis rekreative motion børn laver i en meget tidlig alder, når der er behov for adaptive sport? Desværre, medicinsk statistik skuffende - Hvert år de tilfælde af børn født med fysiske abnormiteter, og lederen af ​​denne placering er cerebral parese. For disse børn, adaptive idrætsundervisning - en integreret og obligatorisk del af den samlede rehabilitering og socialisering. Jo tidligere diagnosen, og taget om gennemførelsen af ​​specielt konstruerede fysiske aktivitet baby skridt, jo højere er sandsynligheden for en gunstig regulering i det omgivende samfund. I vores land, den praksis oprette separate "særlige grupper" og klasser i offentlig førskole og skole uddannelsesinstitutioner. Derudover er der særlige organisationer for børn med vedvarende krænkelser af sundhed, hvor private metoder er implementeret adaptive fysisk uddannelse.

Prognosen for børn med handicap, som er gennemført adaptive fysisk uddannelse, positiv. forbedre Mest markant fysiske præstationer, udvikle ordentlig psykologisk vurdering af dig selv og andre, dannet kommunikation og selvrealisering.

I vores artikel teori og organisering af adaptiv fysisk kultur. En sådan tendens er en væsentlig del af den samlede fysisk uddannelse og sport. Udvikling og udbredelse af sportssektoren i samfundet - en vigtig opgave for hele landet og hver eneste af os i særdeleshed.