Fra hvad cellulite? Årsagerne til cellulite formation. Metoder til bekæmpelse, forebyggelse

Cellulite - et udbredt fænomen, hvis behandling var særlig populær i det 21. århundrede. Denne akkumulerede fedt under huden, som ligger ujævne områder, der negativt påvirker udseendet af de specifikke områder af kroppen. Mange mennesker kalder cellulite "appelsinskal", da dens symptomer ligner dette element.

cellulite under graviditet

For mange er det spørgsmålet om, hvorfor der var cellulite under graviditeten. Dette fænomen kan let forklares ved påvirkning af hormoner på kroppen. Denne grund kan forklares ved, hvad der synes cellulite, ikke kun under graviditeten, men også i puberteten, overgangsalderen. I løbet af de konstante ændringer i niveauet af visse hormoner i blodet i kroppen lagret ekstra fedt, der udløser forekomsten af ​​cellulite.

Hvis man ser på statistikken, kan vi tage hensyn til de synspunkter videnskabsmænd. I forbindelse forskning eksperter har konstateret, at når en graviditet, har cellulite optrådt i 20% af kvinderne. Overgangsalderen er en tungere faktor, så "appelsinskal" er dannet ved 25% af kvinderne. Puberteten er kendetegnet ved mindre ændringer relativt lidt stress til kroppen, så tilbøjelige til cellulite kun 12% af unge.

Cellulite læne

Mange kvinder spekulerer på, hvorfor, selv med kost og når den lille kropsvægt kan ikke slippe af med cellulite. Proces det ankommer på grund af tilstedeværelsen og mængden af ​​visse gener i organismen. Hver person har en anden intensitet afbrænding af fedtceller. For at sikre, at grunden ved hvilken cellulite er i generne, er det nødvendigt at spørge om problemet og bedsteforældre.

Hvis gener giver lav intensitet fedtforbrænding, vises appelsinskal uanset legemsvægt. For at bekæmpe dette fænomen er nødvendig. Hjælp sport og doseres modtage sunde fødevarer. Også, når den medfødte disposition til cellulite bør opgive dårlige vaner og føre en sund livsstil. Hvis cellulite har optrådt, behøver at ikke kender mange kvinder, dog med forbehold af de grundlæggende regler for sund livsstil, du kan hurtigt slippe af med det.

alder

Jo ældre en person bliver, jo mere sandsynligt er forekomsten af ​​cellulite. Hvis gradvist faldet motorisk aktivitet, muskeltonus svækkes. Når alder er signifikant, med denne negative fænomen tilpasse hormonelle forstyrrelser, langsommere metabolisme. På grund af dette, er der en hurtig ophobning af fedtceller i kroppen og den efterfølgende dannelse af cellulite.

Manglende fysisk aktivitet

Hvis cellulite er dannet af paven, er det sandsynligt, at årsagen til denne lidt fysisk aktivitet eller stillesiddende arbejde. Kun disse grunde kan påvirke dannelsen af ​​cellulite uden yderligere krænkelser. I dette tilfælde "appelsinskal" vil skille sig ud en smule, men vil være synlig, men lindring forøges proportionalt med alder på den person. For at forhindre forekomsten af ​​cellulite eller at dæmpe sin sværhedsgrad, du har brug for at dyrke sport og forsøge at gøre deres liv mere aktive.

Stress

Nervøs stress er en af ​​de grundlæggende faktorer, der forårsager cellulite. På grund af de negative følelser hos mennesker manifesterer mangelfuld relateret til blodcirkulation, fordøjelse og andre vigtige funktioner. Ved kronisk stress kan ophobe overskydende fedt, ikke kun i de sædvanlige steder, men selv under ribbenene eller i ryggen af ​​hovedet, hvilket fører til en tilstand, hvor folk er hurtige til at bemærke, at begyndte vises cellulite.

Dårlige vaner

Alkoholforbruget, rygning, kan usunde fødevarer udløse ophobning af toksiner i kroppen. Hvis disse processer er forværret, og de skadelige stoffer, vil ikke blive vist i tid, vil der komme en masse negative virkninger, hvoraf den ene er cellulite.

At komme af cellulite ordentlig kost

Fjern og forhindre dette fænomen kan doseres ved hjælp af, rationel modtage sund mad. Det er nødvendigt hver dag at spise en masse frugt og grøntsager, og erstatte dem velsmagende, men sund mad. Du skal også gøre ost og yoghurt. At der var en fordel for vægttab, bør du købe disse produkter med et minimumsindhold fedt, men begrænser dig selv til deres modtager upassende. For at slippe af med cellulite, skal du ikke kun tabe sig, men at blive sundere, mere fysisk aktive person.

For at undgå denne sygdom, er det nødvendigt at vide, hvilke produkter fra cellulite. Du kan ikke spise en række melprodukter. Hvis en person er en elsker af fastfood, er det nødvendigt at stoppe brugen og slippe af med denne dårlige vane. Du bør også begrænse mængden af ​​slik. Tag ikke fede eller stærkt stegt mad, da disse retter er dårligt absorberet, hvilket kan forårsage aflejringer under huden, der ligner appelsinskal. Du kan heller ikke spise store mængder af mad på én gang. Det er nødvendigt at adskille fødevarer i mindre portioner og spise 5-8 gange om dagen.

Sport mod cellulite

Sport ikke blot bidrage til at slå cellulite, men også for at tabe sig hurtigt, straks at få en glimrende oversigt over formen. Selv hvis en person ikke regelmæssigt kan gå til gymnastik, eller gå til aerobic, kan du gøre enkle øvelser derhjemme, udgifter til dem den minimale mængde tid. En stor tilføjelse til øvelse er at gå på trapper og gå til og fra arbejde. Hvis et ofte besøgt sted er langt væk fra hjemmet, er det muligt at stoppe tidligere for at trække sig tilbage fra offentlig transport til at sikre en stor tone for hele dagen.

Vikling af cellulite

Mange kvinder foretrækker at kæmpe cellulite hjemme, så tage et kursus wraps. Denne procedure gør det muligt at rydde din hud og nærer dens celler nyttige stoffer. Også disse handlinger har en positiv effekt på kredsløbssygdomme, hjælpe forbrænde fedtceller og gradvist udlede den overskydende væske fra kroppen.

Hvis du vil ombryde cellulite hjælp er nødvendigt ikke blot at bære dem, men også til løbende at overvåge deres kost og livsstil. For at slippe af med eller forhindre, at fra hvad der synes cellulite, skal du samtidig overvåge kvaliteten og mængden af ​​mad, aktivt engagere sig i sport, samt at bruge forskellige procedurer for at rense kroppen.

Forebyggelse af cellulite

For at undgå forekomsten af ​​cellulite på alle alderstrin, er det nødvendigt at fjerne alle de faktorer, der provokerer det. Først og fremmest på dannelsen af ​​den såkaldte appelsinskal påvirke svækket cirkulation og mikrocirkulation. Det er nødvendigt at fjerne alle disponerende faktorer. Stagnation er hovedårsagen påvirker hvorfor cellulite. De er kendetegnet ved forstyrrelser i den venøse udstrømning i hvilken del strækker sig bagud af blod i vævet, på grund af hvilken trykket deri falder og, som følge heraf er langsommere mikrocirkulationen.

Venøs overbelastning kan opstå ikke kun under stillesiddende arbejde, men også på grund af den lange tid, der bruges på deres fødder. Sådanne faktorer omfatter arbejde sælgeren eller frisør. På overbelastning påvirker også graviditet, især i de senere faser. De fleste af de spiller i dannelsen af ​​cellulite fysisk inaktivitet. For at implementere forebyggelse af venøs stase, kan vi begrænse normal gang. Det er tilrådeligt at tage en dag fra 5 km, men hvis dette ikke er muligt, er det nødvendigt at gå mindre, ikke forsømmer selv en lille mulighed for at gøre ekstra trin. Hvis der er en disposition til dannelsen af ​​"appelsinskal", skal du konsekvent tage skridt til forebyggelse af hvorfor cellulite. I bruseren, kan du bruge en speciel massage vaskeklud med voks. Der er også en massage børste, hvori børstehårene er anbragt i stedet for tænder med afrundede dele ved enderne. For at opretholde en sund hud og undgå overskydende fedt, er du nødt til konstant at opretholde muskler og hud tonet, uden at bringe processen til en kørende tilstand, når behandlingen af ​​cellulite kan blive vanskeligere.