Tjekliste: Sådan at forstå, at du har øget østrogen

Ved du går i seng på samme tid at slippe af med det giftige miljø, i kontrol over deres mad - men jeg føler stadig ilde til mode? Sandsynligheden er høj, at du har forhøjet østrogen - en ret almindelig problem i dagens piger. Check med vores check-listen for at finde ud af, om du burde tage fat på endokrinolog for rådgivning.

Hvad er østrogen?

Østrogen - en af ​​de vigtigste hormoner, der regulerer den normale funktion af de kvindelige reproduktive og genitale systemer. For korrekt funktion af disse systemer, skal østrogen være afbalanceret med hormonet progesteron. Balancen er let forstyrret - på grund af eksponering for toksiner, forkert kost, brug af lægemidler, mangel på søvn og stress.

Vi har allerede talt om, hvordan hormoner ikke kun påvirke humør, men også til at kommunikere mellem de forskellige organer i vores krop. Hvis en slags hormon er ikke nok - lever, nyrer eller hjernen kan ikke få de rigtige signaler til optimal funktion.

Østrogen og progesteron - to grundlæggende kvindelige hormon. De har begge udføre mange roller og er lige så vigtigt at bevare din sunde. Østrogen sender en besked til slimhinden i livmoderen, at det var tid til at vokse og blive tykkere som forberedelse til graviditet. Det påvirker også seksuel lyst, seksuel respons, hjernefunktion og endda knogletæthed. Generelt kan man hormon påvirke funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, hypothalamus, hypofyse, hud og nervesystem. Progesteron instruerer også endometriet at forberede sig til graviditet. Hvis befrugtning ikke sker, progesteron niveauet falde, signalering begyndelsen af ​​menstruationscyklus. Progesteron reducerer også cellevækst, reducerer angst, fremmer søvn virkning på knoglevækst og øger aktiviteten af ​​thyreoideahormon - som er ansvarlig for metabolisme.

Øget østrogen er en af ​​de mest almindelige hormonelle ubalancer, som kvinder står over for. Undertiden dette skyldes et overskud af østrogen, undertiden - med en mangel på progesteron.

De vigtigste symptomer på højt østrogen

• Bright udtrykte præmenstruelt syndrom
• Øget angst og humørsvingninger
• Træthed
• Lav seksuel lyst
• Tab af vægtkontrol
• Overdreven vækst af hår på kroppen
• endometriose
• åreknuder
• Hævelse
• De tunge og uregelmæssig menstruation
• nedsat fertilitet eller infertilitet
• Abort
• livmodercancer eller brystcancer
• myoma

Hvad ofte forårsager en ubalance af østrogen

Stress

Overdreven eller langvarig stress reducerer produktionen af ​​progesteron, der producerer mere cortisol - den såkaldte stress hormon. Dette fører til, at østrogen progesteron begynder at dominere, og denne ubalance og fører til et flertal af helbredsproblemer.

Human lever En af de mange funktioner i leveren er at fjerne overskydende hormoner fra kroppen. Hvis leveren ikke fungerer korrekt, og den svækkede evne til at opfylde denne rolle er også svækket, hvilket fører til østrogen dominans.

dysbacteriosis

Den høje forekomst af skadelige bakterier fører til, at gavnlige bakterier i tarmen inhiberer østrogen konverteret til vandopløselige molekyler. Det gør østrogener til at gå tilbage ind i blodbanen, hvor hormonet igen udøver sin virkning på den generelle sundhed.

Overdreven brug af alkohol eller narkotika

Regelmæssig brug af skadelige stoffer i alkohol, tobak og narkotika påvirker den overordnede funktion af leveren, komplicerer allerede vanskelige opgave forarbejdning toksiner. Hvis du ser i det mindste nogle symptomer på øget østrogen - er at forstå, om du har et problem med at drikke.

Ernæringsmæssige mangler

Denne faktor kan blive overset, men det er helt almindeligt i dem, der sjældent ser sollyset, og bør ikke, som en masse nyttige stoffer i sin kost. I slutningen af ​​foråret, især endokrinologer anbefale at skifte til plantebaseret kost, hvilket betyder ikke afvisning af kød og øge det daglige indtag af vigtige vitaminer og antioxidanter.

Kan du mærke til ved forhøjede østrogen symptomer?