Kanel og honning til vægttab: anmeldelser, resultater, opskrifter

I kampen for slanke figur og skønhed slankende prøve den ene kost eller det andet. De har ikke altid vise sig effektiv. Kan hjælpe i denne sag, kanel og honning for vægttab? Hvor meget kan tabe sig? Anmeldelser har prøvet denne metode diskuteres i artiklen.

Nyttige egenskaber kanel

Nyttige egenskaber af kanel er omfattende nok. De er ikke begrænset til nogle få punkter.

1. Cinnamon forhindrer dannelsen af ​​tromber.
2. Brown krydderi nyttigt for folk med diabetes. Det er i stand til at normalisere niveauet af blodsukker. Spis moderat kanel behov, ikke mere end en teskefuld om dagen. Du kan tilføje krydderi til drikken.
3. kanel indeholder calcium og fibre, der styrker det kardiovaskulære system.
4. Dette er en brugbar hoste. I opløst i varmt vand og en kold kan tilberedes krydret drik bestående af en teskefuld af krydderier, honning og sort peber. Tager denne cocktail bør hver 4 timer.
5. Cinnamon er også muligt at anvende indad sammen med fødevarer, for at forhindre udvikling af bakterielle infektioner og sygdomme.
6. Det skal bemærkes, fordelene ved denne krydderi for kvinder under menstruation. Det hjælper til at lindre kramper og mindske smerter.
7. Også krydderi er fremragende effekt på fordøjelsen - reducerer oppustethed og luft i maven symptomer, lindrer kvalme.
8. Med kanel normaliserer blodcirkulationen i karrene, det effektivt bekæmper hovedpine og migræne.

Selvfølgelig er der kontraindikationer for brug af krydderier - for eksempel mavesår, forhøjet blodtryk, graviditet. Skeer af krydderi forbudt at spise mennesker, der lider af sygdomme lever og nyre.

Nyttige egenskaber honning

I de seneste år blandt piger er meget udbredt kanel med honning for vægttab. Anmeldelser om denne metode er overvejende positiv. Men hvor nyttig honning selv?

1. Honning er stand til at udøve antibiotisk virkning på kroppen. Det er derfor, i den kolde og influenza rådes til at bestanden op første ting i bi.
2. Honning har antitoksiske og raznozazhivlyayuschimi egenskaber.
3. Det er i stand til at korrigere forstyrrelser i immunsystemet. Stimuler sit arbejde og til at øge kroppens beskyttende barriere.
4. Honning er i stand til at modvirke virus.
5. De antioxidative egenskaber af biprodukter bidrage til at bevare integriteten af ​​cellerne i kroppen, forhindrer modningen.

Der er imidlertid en advarsel - honning kan ikke opvarmes til en temperatur på 100 ^af S. Ellers mister alle sine positive egenskaber.

Effektiviteten af ​​honning og dens antibiotiske kvaliteter afhænger af typen af ​​blomster, der bestøves af bier. For eksempel, honning lindeblomster vidunderlige modvirker streptokokker og stafylokokker. Og honning vilde blomster - den bedste måde at håndtere gynækologiske sygdomme. Sage honning, til gengæld hjælper til at klare halsbetændelse og halsbetændelse.

Tandem kanel og honning

Givet et sæt af nyttige egenskaber besat af kanel og honning hver for sig, sammen kan gøre underværker.

Først effektivt bruges kanel med honning for vægttab. Anmeldelser af en sådan kost er simpelthen fantastisk - nogle af de damer siger, at dumpet omkring 20 kg.

For det andet er kanel og honning bruges til at korrigere problemer med fordøjelsen. Regelmæssigt at tage, før du spiser en eller to skeer, kan man håbe på at fjerne halsbrand, hyperaciditet, gastritis og mavesår.

Krydret Cinnamon blanding af honning og i stand til at eliminere halitosis. Nok til at opløse ingredienserne i vand og skylle munden.

Det er umuligt ikke at bemærke den positive virkning af disse produkter på betingelse af skibene. Bortset fra, at blandingen styrker blodkarrene, er det stadig i stand til at reducere kolesterol i blodet og forhindre dannelsen af ​​tromber.

Drikken med honning kanel positiv indvirkning på mental ydeevne forbedres krop tone og immunitet. Også honning cocktail effektivt bekæmper gigt. Drikken skal drikkes på tom mave.

Kanel og honning til vægttab: anmeldelser, opskrifter

Og alligevel de fleste af honning og kanel til at vende, når de ønsker at slippe af med de ekstra kilo. Kost, som bruger kanel med honning for vægttab, er at få gode anmeldelser. Og den utrolige historie om, hvordan det var muligt at smide i intervallet 15-20 kg, opmuntre flere og flere mennesker til at prøve denne opskrift.

Naturligvis må vi forstå, at gode resultater ikke kan opnås kun ved at indtage den daglige honning og kanel: her for hjælp tabe skal komme lavt kalorieindhold kost, motion osv Kanel og honning, som fremskynde stofskifte og forbrænde fedt, bare hjælpere ... Derudover er der en god chance for at forbedre hudens tilstand, fordi disse fødevarer hjælpe med at rense kroppen.

Det er fortsat at afgøre, hvordan man bruger kanel med honning for vægttab? Hvordan til at lave mad på basis af disse produkter, drikkevarer og blandede fødevarer til indtagelse?

Miracle cocktail

Du har besluttet at prøve en cocktail "Kanel og honning" for vægttab? Sådan koge det? Nødvendigt i et glas varmt vand, tilsæt en halv teskefuld krydderier. Når vandet er let afkølet, er den cocktail tilsat honning - en teske, også. Bee produkter er kun tilføjet til varmt vand, fordi varmt de mister deres nyttige egenskaber. Hvis der er et ønske i den cocktail kan også tilføje citronsaft.

Drikken skal være lidt bryg. Så er det fjernes i køleskabet. Drik honning drikke på tom mave, du har brug for i morgen og aften, omkring 200 gram.

kanel, honning ingefær

En anden krydderi, der har en fedtforbrænding effekt - en ingefær. Tinktur, som omfatter tilsætning af kanel og honning ingefær, er i stand til blot at udføre mirakler. At koge det, det vil tage 1 time. L. ingefær og 1 time. l. kanel. Blandede krydderier har brug for at hælde kogende vand - bare 200ml. Efter en halv time kan sættes til infusion i 4 timer. L. honning. Alternativt den sidste fase af forberedelse, kan du tilføje dem til cocktail også citronsaft.

Te med honning og kanel

Der er ikke noget nemmere end at lave din egen aromatiseret te med kanel. Det er fantastisk til kost, hvis blot fordi det reducerer cravings for chokolade og andre desserter.

En færdiglavet te med en krydret smag kan købes i butikken. Eller vil ikke være svært at tilberede deres egen regelmæssige sort eller grøn te, krydret med en knivspids kanel.

Kaffe med krydderier

Smagen af ​​kanel og honning blander vidunderligt med kaffe. I dette tilfælde, kanel aromatiseret tærte drikke, men honningen bliver nødt til at have en lille skeer, som de siger, en smule sukker.

Den honning, kanel og brød

Som en duftende tilsætningsstof til frisk brød kan indtages med honning kanel slankende. Anmeldelser tyder på, at spredningen på en skive brød honning, drys med kanel - et bedre alternativ til røgede produkter skadelige eller smør. Hvis brødet vil være foruden kosten eller klid - det er kun et plus slankende.

Wraps

Utrolig nyttig kanel med honning til vægttab (anmeldelser opskrifter indeholder forskellige). Vi må ikke glemme, at cellulite kan bekæmpes som eksternt - med hjælp af massage, gnider og wraps.

Wraps afholdes i SPA-saloner, fordi det er svært at gengive denne procedure derhjemme. Hvis det ikke er muligt at besøge det indre, bør være forbeholdt de følgende ingredienser hjemmet wraps:

• salvie æterisk olie eller citrus (3 dråber);
• Den naturlige malede kaffe (2 spsk ..);
• kanel (20 g);
• Den naturlige honning (flydende).

The honning i tandem med koffein forbedrer blodgennemstrømning, metabolisme og lipolyse. Kanel varme op i huden og øge effekten af ​​proceduren. Olier samme afslappende virkning vil, slippe af ekstracellulærvæske, som undertiden er årsag til hævelser. Før proceduren, skal du forberede blandingen i indpakning: i varmet honning for at tilføje alle ingredienserne er anført ovenfor. Huden skal renses for forureninger krat kan derefter påføres på den varme sammensætning. Top områder af kroppen er dækket med en honning maske, skal pakkes ind med plastfolie. For at få det ønskede resultat, er det ikke nok - på toppen af ​​kroppen, slid bomuld tøj og alt andet varmere. I denne "tøj" kan engagere sig i dynamiske øvelser. Eller du kan ligge ned under et tæppe og slappe lidt af.

Hvor meget har du brug for at holde sammensætningen af ​​huden? Hvor meget tid tillader det, er der ingen restriktioner. Skyl med honning og krydderier har brug for varmt vand. Og i slutningen af ​​proceduren er nyttigt at bruge en anti-cellulite middel.

10 dages daglige behandlinger kan slippe af med 2-3 centimeter i problemområder.

Effektiviteten af ​​en diæt af honning med kanel afhænger også af flere faktorer, der bør overvejes.

Kvalitet ingredienser

Honning bør anvendes i alle tilfælde upasteuriserede, friske og uforarbejdede. Ellers kroppen ikke får de vitaminer og aktive stoffer, som accelererer regenerering og brænde fedt. Det er også vigtigt at vælge den rigtige kanel, fordi navnet på dette krydderi er undertiden sælges bare erstatter. Et af disse alternativer - Cassia.

Hvordan at skelne mellem sandt og cassia kanel? Cassia mørkere har en rødlig nuance, hårdere struktur. Naturligt kanel er lys i farven, det stikker mere skrøbelig, og prisen på produktet er meget højere.

Drikken temperatur

Varmt vand må ikke anvendes til drikkevarer, som omfatter kanel, honning. Slankende (anmeldelser, fotos prøve kosten for at bekræfte dette) har brug for at honning fastholder sunde kvaliteter, og efter varmebehandlingen de normalt forsvinder.

Bivirkninger

Ved hjælp af enhver kost, er det vigtigt ikke at skade dit helbred. Hvert produkt har sine kontraindikationer. Dette gælder også for opskrifter, der bruger kanel med honning for vægttab. Bivirkninger fra brugen af ​​en kost vil påvirke primært dem, der er allergiske over for kanel eller honning. I sådanne tilfælde kan temperaturen stige, forstyrret fordøjelse.

Hvilke andre kontraindikationer har opskrifter, der bruger kanel med honning for vægttab? Anmeldelser (der forsøgte at holde sig til kosten, er ivrige efter at dele deres erfaringer) diabetikere advaret om, at honning fra den øgede blodsukker. Honning - er et forbudt produkt for denne kategori af mennesker.

Den farligere kanel med honning for vægttab? Anmeldelser gynækologer siger, at kanel er i stand til at forårsage ufrivillige sammentrækninger i livmoderen. Heraf følger, at gravide kvinder bør opgive sådanne eksperimenter.

Mavesår - dette er en anden grund til at opgive brugen af ​​kanel, da det har en tendens til at irritere maven væg. Dette gælder doser af krydderier, som overstiger en halv teske.

Desuden bør forsigtighed være mennesker, der lider af dårlig blodpropper - kanel tynder det endnu mere. Desuden kan aromaen forårsage hjertebanken.

Listen over bivirkninger ender. Det er fortsat at finde ud af varigheden af ​​kosten, som bruger kanel med honning for vægttab. Hvor mange dage at drikke? Hvor længe har du brug for at ombryde?

Kanel og honning til vægttab: anmeldelser, kursus varighed

I tilfælde af wraps procedure skal ske inden for 10 dage. Fortrinsvis dagligt eller hver anden dag.

Populære Tool - det infusioner og drikkevarer, som omfatter kanel og honning. Slankende hvor mange dage har brug for at drikke honning og krydret cocktail? Svaret på dette spørgsmål afhænger af mængden af ​​ekstra pounds. I gennemsnit ud af ugen 3-5 kg, forudsat at kosten. Hvis du ønsker at opnå mere, så kosten selvfølgelig bør udvides.

Vægten at du kan tabe gennem kosten

Når det bruges i kosten formål kanel med honning for vægttab, hvor meget du kan tabe sig? Anmeldelser nogle mennesker siger, at du kan tabe, og 20 kg. Men at miste så meget vægttab vil kun være muligt gennem en integreret tilgang til problemet. Det betyder, at der bør anvendes: velafbalanceret lavt kalorieindhold kost, motion, anti-cellulite massage, sauna, osv ...

Anmeldelser tabt vægt

Hvor effektiv er kanel med honning for vægttab? Anmeldelser slankende positiv, hvis de ikke er afhængige kun på brugen af ​​disse produkter. De mennesker, der er villige til at arbejde på sig selv, villig til at gøre motion, kaste kilo hurtigt.

Hvad du ellers har brug for at bringe det ønskede resultat kanel med honning for vægttab? Anmeldelser tabt vægt tyder på, at det er umuligt at få slank krop, hvis du fortsætter med at læne sig op ad kager, fede, røget. Uden slankekure til chip kg ville "lægge op" igen og igen.

Sådan kontrollere din appetit? Hvis du slår på menuen flere greens, frugter, nødder og grøntsager, vil kroppen får alle de nødvendige næringsstoffer, og derfor er forbedret appetit Vægttabet ikke truet. Hertil kommer, at brugen af ​​kanel reducerer sukker trang - dette bekræftes også af eksperimentet. Så at problemer ikke bør opstå.

Men nogle mennesker klager, at mjød og kanel har en ubehagelig smag. Vi er nødt til bogstaveligt tvinge dig selv til at drikke det. Men så, selvfølgelig, det hele afhænger af personlige smagspræferencer - en som krydrede cocktails er sjovt.

Et andet tip om at tabe sig - Smid ikke udvalgt til et program i en måned. Det sker ofte, at kroppen bruger kun tredive dage til at tilpasse sig. Forvent resultater er værd at mindst en halv eller to måneder. Må ikke lede efter nemme måder, må vi forstå, at honning drikkevarer - dette er et tilbehør, og ikke det vigtigste middel. Disse rensende og stimulerende egenskaber, som har en kanel og honning, virkelig kan katalysere processen med vægttab. Men hver person individuelt krop, så for en kategori tre kilo om ugen - dette er en normal tal for andet acceptabelt resultat - kun 7 kg per måned. Det viser sig, at du har brug for at prøve forskellige opskrifter og lave konklusioner for sig selv uafhængigt af hinanden.