10 sundhedsmæssige problemer, som du kan diagnosticere sig selv

Shower - det perfekte sted at komme i nærkontakt med din krop. Du kan synge. Du kan lugte shampoo. Du kan bare se som vandet går ned i afløbet, og tænke over livet. Og for at bruge et par minutter at forsøge at finde de problemer, der bekymrer.

Selvfølgelig behøver ikke gå op til paranoia og febrilsk undersøge dig selv hver gang. Men det er, når du tager et bad kan du nemt registrere ændringer i din krop og forebygge nogen sygdom.

1. Enhver ændring i brystvorten farve

Nem test, som du kan foretage dig i bruseren - føler brystvorterne. Det gør det værd i bruseren, når spidsen af ​​dine fingre våde. Vær opmærksom på, om der er nogen knob, blå mærker? Hvis der er, konsultere en læge så hurtigt som muligt.

Selvfølgelig, i den tid, vores brystvorter er under forandring. Det afhænger af de hormoner, menstruationscyklus og graviditet. pludselige ændringer, der vises unaturlige, kan imidlertid være tegn på infektion eller tumor.

2. Nye eller ændrede mol

Hvis du nogensinde har været i solariet, bør du tjekke endnu intime spillested, der er der, hvor normalt manifesterer sig melanom. Alt, hvad der klør, ser mærkeligt og smertefuldt - en grund til at finde en hudlæge. Skal give anledning til bekymring og asymmetriske modermærker med en "laset" kanter.

3. Smertefulde lymfeknuder

Smerter i nakken eller armhulerne? Hvis området synes at være meget følsom over for berøring - dette kan være et tegn på, at lymfeknuderne er hævede. Deres stigning - ofte et tegn på infektion, og det er ikke nødvendigt at tie i receptionen.

4. Tør hud eller problematisk

Sådanne pletter kan være et tegn på hypothyroidisme eller leversygdomme. Det var mere tilbøjelige til at svede og dine fødder fra aftenen svulme dårligt? Indlysende grund, at det er værd at mere omhyggeligt for deres helbred.

5. ændret vaginale sekreter

Gennemsigtig og mælkehvide udledning er helt normalt. De kommer fra de vaginale kirtler for at rense dem fra bakterier og døde celler. Men den gule, grønne og klumpet - de første tegn på infektion, seksuelt overførte. Hvis udledningen bliver tykkere end normalt, og erhverve en gennemtrængende lugt - det kan indikere vaginose, hormonel ubalance, der er let kan behandles.

6. unaturlig farve søm

Shower - det perfekte tidspunkt at være opmærksom på dine tånegle. Det kan også være et tegn på infektion. Hvis dine negle er sprøde - problemer med skjoldbruskkirtlen.

7. Svimmelhed

Har du nogensinde følt svimmel bare ved at være i det varme vand flow? Varmt vand hjælper med at opdage problemer med lavt blodtryk - ortostatisk intolerance. Men det kan betyde træthed i binyrerne og selv fibromyalgi.

8. Tyndere hår

Helt fint, hvis kammen de resterende hår, men være opmærksom, hvis de falder meget mere end normalt. Dette er også tegn på faldende skjoldbruskkirtlen eller jernmangel.

9. Strange blå mærker

Sjusket bevægelse rørt sofabordet? Det er i orden, hvis venstre et blåt mærke. Men hvis hele din krop er dækket med dem, og du kan ikke huske, hvor de er - det er et alvorligt sundhedsproblem.

10. tegn på stress

Hvis du har at gøre med et alvorligt problem i dit liv, eller en psykisk sygdom såsom panikanfald eller depression, er det ikke ualmindeligt - erfaring angst og depression, det er, når man står alene i brusebadet. Shower - fra to til ti minutter af pusterum, skal han dulme din krop og sind. Men hvis du ikke kan komme til denne tilstand, så har du nogle problemer.