Hvad sker der med din krop efter fødslen

Hvor rart at være Olivia Wilde, som blev offentliggjort i en stilfuld kulør på den røde løber blot 11 dage efter fødslen af ​​et barn, eller Blake Lively dukkede op i den glamourøse sort og hvid kjole på New York Fashion Week, et par måneder efter fødslen. Men du - det er dig. Du kan have hævede fødder, rygsmerter eller skade huden, men dette er ikke enden af ​​verden. Heroine vil tale om de udfordringer, som kvinder efter fødslen, og hvad de skal gøre med dem står over for.

fremstå rygsmerter

Postpartum rygsmerter kan være resultatet af fysiologiske ændringer, hvorigennem kroppen går igennem under graviditet og fysisk stress under fødslen. Under graviditet, det øger produktionen af ​​hormonet relaxin, fremme blødgøring og duktilitet af led og ledbånd i bækkenet, for at lette passagen af ​​barnet gennem fødselskanalen. Desværre, ustabilitet af knoglen leddene øger også risikoen for betændelse i leddene og forskydning, som senere kan føre til rygsmerter.

Hvad skal man gøre: Som regel rygsmerter forsvinder på egen hånd inden for 6 måneder efter levering. Ikke desto mindre, er det ikke nødvendigt for lang tid at udholde smerten i ryggen. Dens årsager kan føre til mere alvorlige problemer, så sørg for at konsultere din læge.

Hvis du ikke har kontraindikationer til stress, til at fremskynde helbredelsesprocessen efter en måned efter fødslen gradvist begynde at praktisere yoga. Åndedrætsøvelser, meditation, kan øvelsesterapi hjælpe med at lindre spændinger og styrke musklerne, forbedre fleksibiliteten og udholdenhed af kroppen. Det bør også være slidt efter fødslen bandage hver dag og løfte vægte på over Baby vægt.

bearbejdning forringes tarmen

De hormonelle forandringer øger livmoderen, svækkelsen af ​​bækkenbundsmusklerne, overtrædelse af "sove-vågne", og fejl i kosten - det er en af ​​grundene til, som kan bremse mave-tarmkanalen.

Hvad skal man gøre: Drik mere vand, spise fedtfattig mad og væske i de første dage efter fødslen. Bør indgå i kosten af ​​flere friske frugter og grøntsager, fuldkorn og mejeriprodukter. Dette vil bidrage til at genoprette kroppens vandbalance og normalisere tarm.

Skeden bliver følsomme og sårbare

Selv i lungerne under en naturlig fødsel din vagina kan lettere tilskadekomne, som er ledsaget af hævelse af sine vægge, slimhinde tørhed, kløe, revner, hudafskrabninger, og som en konsekvens, forekomsten af ​​infektion.

Hvad skal man gøre: For helbredsproblemer ikke skæmmet de første uger af kontakt med barnet, er det bedre at tænke på forhånd om forebyggelse af postpartum infektioner med aktuel antiseptisk. Det er godkendt til anvendelse til dette formål, som en forebyggende kursus kan omfatte brugen før, under og efter fødslen. Under hensyntagen til den høje følsomhed af skeden i denne periode er det vigtigt, at midlerne ikke irritere slimhinden i kønsorganer, og har således en lang række foranstaltninger rettet mod bakterier, vira og svampe.

Anvendelse af en antiseptisk middel hjælper med at forhindre forekomsten af ​​infektioner i perioden efter fødslen, og accelerere vævsheling. Lægemidlet har en gunstig sikkerhedsprofil, har ingen allergifremkaldende egenskaber, og når de påføres topisk ikke absorberes gennem huden og slimhinderne, så et barn kan sikkert amme. For at lære om antiseptisk

Der vaginal spotting

Spotting - et naturligt fænomen, der opstår i moderen efter at barnet er født. Da processen til oprensning og helbredelse af den indre overflade af livmoderen, hvilket normalt varer 6 uger og gradvist afsluttet uafhængigt.

Hvad skal man gøre: Må ikke være bange, denne periode skal udholdt. Køb hygiejnebind til kraftig udskilning, da de vil være intens i løbet af de første par dage. Det er bedre ikke at bruge tamponer, så du kan bære smitte. Tja, hvis du fremhæver pludselig stoppede mindre end en måned - er en lejlighed endnu en gang at besøge din gynækolog.

Forøgelse sveden

Du bliver længere sveden om natten - så kroppen slipper af overskydende væske akkumuleret under graviditet. I nogle tilfælde kan nattesved forårsage søvnforstyrrelser, irritabilitet, og generelt har en negativ indvirkning på kvaliteten af ​​dit liv.

Hvad skal man gøre: Komplet hvile, frisk luft, tøj af høj kvalitet naturlige materialer medvirke til at reducere sveden. Det anbefales også at drikke mere vand for at undgå dehydrering, spise mere frugt og grønt, undgå krydret fødevarer og koffein.

Hårtab

Hårtab er en betydelig forøgelse i de første to til seks måneder efter fødslen af ​​et barn er ikke noget usædvanligt. Årsagen til dette kan være den hormonelle forandringer, stress og mangel på vitaminer. Hvad skal man gøre: Brug dine naturkosmetik og olier, der styrker håret og stimulerer blodgennemstrømningen. Skift din kost - tilføje mere magert kød, fed fisk, ost, frisk frugt og grøntsager. Hvis du føler, at hårtab ikke er aftagende, er det bedre ikke at forsinke og at konsultere en læge til at gennemgå de nødvendige tests.

Denne artikel har vi udarbejdet i samarbejde med virksomheden "INFAMED K" - producent af medicinsk antiseptiske, som vil være en god hjælper i medicinskabet, og en gravid kvinde for nylig har født. Ved topisk anvendelse er lægemidlet ikke absorberes i det systemiske kredsløb, hvorved der kan anvendes uden frygt for både kvinder og hendes barn til en bred vifte af tilfælde: behandling af sygdomme i huden og slimhinderne i de øvre luftveje og luftveje samt gynækologiske eller urologiske sygdomme.

For at lære om narkotika