Indflydelse af efterårsvejr på den menneskelige psyke og hvordan man kan bekæmpe den

• Effekt efterårsvejr på den menneskelige psyke og hvordan man kan håndtere det

Korte dage, permanent mørke og kulde for alvorlig skade på sundhed fleste mennesker. De traditionelle efteråret blues kan meget vel forbøn meget mere alvorlig vinterdepression - at komme ud af en sådan stat ville være lang, og ikke et faktum, der vil gøre det til foråret. Se hvad form for fare gemmer sig bag et slør af sne om vinteren, og hvordan man opfører sig at holde deres sind intakt.

Bipolar Disorder

Desværre, psykologer hvert år fastsætte flere og flere mennesker med BAR. Denne betingelse er meget lig klinisk depression, men meget mere farlig. I den kolde fase af sygdommen patienten skiftes oftere end normalt, fra overdreven aktivitet og godt humør ulykkelig næsten med det samme springer til dyb stress og utilfredshed med livet.

angst

Vinteren er især generende neurotikere der i varmere tid af året ofte oplever irrationel angst. Med koldt vejr kommer en større grad af irritabilitet, apati dækker hovedet, og søvnløshed kan kun forværre denne ubehagelige tilstand.

Gala spark

Symptomerne på psykisk sygdom bliver mere og mere vanskeligt for ferien. Dette er især vigtigt for Rusland: Nytårsdag lang weekend for 34% af indbyggerne i vores land bliver ikke hvile, og i det virkelige tortur. Kontante udgifter omkring forfængelighed, at det er nødvendigt at have tid til at lukke alle arbejdsgange til slutningen af ​​året - under sådanne forhold og en rask person vil falde ind i en depression.

posttraumatisk syndrom

Nej, det sker ikke kun i actionfilm. PTSD opstår ofte i ofre for ulykker forvoldt af motorkøretøjer, og de fleste af alle bil ulykker er nødvendigt bare for den kolde årstid. Den erindring om traumet kan ødelægge den mest munter og nytår ...

Hvad

Ideelt - at tage en lang ferie og bare lade det kolde vejr langt væk. Thailand, Tyrkiet og Israel - ligegyldigt, så længe solen skinnede. Desværre er det ikke alle mennesker har en sådan mulighed. Psykologer anbefale andre metoder til beskyttelse af psyken i de koldere perioder af året: prøv at gøre dit hjem til den mest bekvemme, komfortable og sikkert sted. Derudover kan en mangel på D-vitamin (det har også en negativ indvirkning på den mentale sundhed) gøre op for et kursus af vitaminer og solarium. Nå hjælpe øvelse: gym tre gange om ugen behandler depression er meget mere effektive tabletter.