11 fejl i hygiejne, du foretager

Hvem vil tvivle deres vaner med hensyn til hygiejne? Du omhyggeligt vaske løbende overvåge deres negle og glem ikke om de cremer. Det er bare de læger siger, at der ikke er åbenlyse hygiejne fejl, der er nemme at lave. Helt muligvis, behøver du ikke engang ved, at de er skadelige for din krop.

1. røre ansigtet med sine hænder

Jeg vil vædde på du meget ofte vedrøre hænder ansigt: det skæve, bare at tænke over. Men enhver gentagende kontakt direkte bidrage til forurening af en person, fordi dine hænder ikke altid forblive ren, bryde produktionen af ​​olie, så følelsesløshed, men også forårsage en let fortykkelse af huden, som bidrager til udviklingen af ​​acne. Denne vane er svær at overvinde, og du kan kun fokusere på, hvad du gør med dine hænder.

2. ansigt vask efter træning

Det ser ud til, at en obligatorisk procedure efter en træning - Skyl ansigtet med sved. Ikke desto mindre, eksperter siger, at du har brug for at forsigtigt vaske lige foran hende! Når du sveder, som regel, du gnide din hud, hvilket betyder, at du gnider snavs og olie, der var der. Så du skylle ansigtet før de går i, og derefter vil blive tildelt kun vand og salt, og de er absolut uskadelige for huden.

3. tage et varmt brusebad

Der er ikke noget bedre på en kold morgen, du tager et varmt brusebad. På trods af at det er rart og varmt vand forværrer tilstanden af ​​din hud: det åbner porerne, hvilket bidrager til tab af intern fugt, og skyller væk de beskyttende hud olier. Dette forværrer tilstanden af ​​fugt, hvilket medfører tørhed og kløe. Du vil have din krop ser fantastisk om vinteren? Gradvist reducerer den sædvanlige temperatur af bruser.

4. lotion påført for sent

Når du er sent på arbejde, for ikke at skønhedsrutine? Den dårlige nyhed: hvis anvende lotion eller fugtighedscreme for sent, forventes det ikke at have nogen effekt. Efter at have taget et bad skal tørres med et håndklæde, men ikke gnide huden tør og derefter anvende en fugtighedscreme. Det er vigtigt ikke at overdrive det, og anvende den samme omhyggelige og dosering, samt ansigtscreme.

5. Du bruger sæbe hver dag

Vinter - en vanskelig tid for alle med tør hud. Nogle gange virker det, at uanset hvor meget lotion du kan klemme dine hænder - stadig vil de føle sig tør og sprukken. Hvis vores opskrifter ikke virker, så prøv at bruge mindre shower gel i badeværelset, og i resten af ​​tiden bare skylles grundigt.

6. Må ikke anvende solcreme

Dermatologer ikke trætte af at gentage dette, men vi fortsætter med at videregive alle bolden. Selv hvis du bor i St. Petersborg og tror solen vil ikke skade dig - det er ikke. Kig efter en god tone Clem med SPF, at ikke glemme solen skjold. Derudover vil du creme er klar, hvis du pludselig beslutter at tage af sted på ferie i en varm og solrig beliggenhed.

7. Du må ikke ændre vaskeklud

Hvornår og hvor har du købt din vaskeklud? Hvis du ikke kan huske, så er det helt sikkert tid til at købe en ny. Vores svampe kan indeholde bakterier, mug og andre skadelige ting. Kontroller, at det er tilstrækkeligt tørt, og ændre det ofte.

8. Har du rene makeup pensler

Det er ganske nemt i teorien, men i praksis, i hvert fald før ikke nået. Dyb rengøring tager et par minutter, men vil spare dig året, som kan være nødvendig til behandling af inflammation. Make-up pensler akkumulere en enorm mængde af bakterier, så glem ikke at vaske dem grundigt med sæbe og vand, så din makeup forblev upåklagelig.

9. Du bruger mundskyl

Den alkoholiske væske er faktisk meget dehydrere din mund, men sådanne forhold - en grobund for bakterier. Brug kun specialværktøj med xylitol, som stimulerer produktionen af ​​spyt.

10. børste efter Coffee

Ingen kan lide at føle kaffe aflejringer på tænderne, men tandlæger anbefaler børste tænder, tidligst 20 minutter efter et måltid, især hvis du tage drikkevarer og fødevarer med højt i kulhydrater og sukker. Det samme gælder for de sure fødevarer, der svækker emalje og kan forårsage skader på det beskyttende lag. At gå til et vigtigt møde, og 20 minutter har ikke bestået? Skyl munden med almindeligt vand.

11. Sømmene blev ikke vasket

Vi vasker vores hænder regelmæssigt i løbet af dagen, men hvor meget tid, der faktisk bruger på det? Oftest haste vi at afslutte processen og komme tilbage til arbejdet. Men det er vigtigt ikke kun at vaske sine hænder, men også rense negle, der kan ophobes bakterier og snavs. Selvfølgelig, når du rører dine hænder på din mund eller ansigt, det hele bliver direkte ind i din krop.