8 ting, der vil vokse gamle før din tid

Når du er 20, er det svært at tænke alvorligt over rynker, alder pletter og andre tegn på ældning af huden. Desværre er din livsstil som en ung mand allerede påvirker den måde, du ser efter 3-5 år. Her er et par ting, der snart vil føje flere år til din alder. Med de fleste af dem, vi står over for hver dag.

1. Sukker

Ifølge hudlæge Debra Dzhaliman, indtagelse af store mængder af slik i sidste ende have en negativ indvirkning på din hud. Glucose akkumuleres i collagen, hvilket gør det svært. Ekstra doughnut eller en skefuld sukker i kaffe reducerer overfladen af ​​huden, hvilket gør det mere modtagelige for rynker.

2. Alkohol

Hyppig brug af alkohol også i sidste ende tilføje din alder et par ekstra år. Han dehydrerer huden og udvider blodkarrene, hvilket giver ansigtet en karakteristisk rød farve. Dehydreret hud ældes hurtigt. Desuden bliver det mere tendens til akne.

3. pudebetræk

Forkert pudebetræk skader ikke kun dit hår. Hudceller opdateres hele natten, så det er tid til at investere i ting, der vil hjælpe din hud ser bedre. Brug en satin eller silke pudebetræk - og så dit hår vil være mindre indviklet og dehydreret, og huden forbliver ikke flere rynker.

4. tan

Denne regel, der skader aldrig at gentage: Brug altid en solcreme. Eksponering for solen har en kumulativ effekt. Selv 10 minutter i det åbne solen er nok til at forårsage alvorlige problemer og ældes huden.

Sørg bruger bredspektret solcreme: Det skal beskytte mod de stråler, der trænger dybt ind i huden, og dem, der brænder hudoverfladen.

Smoking 5.

På kvindernes pakker cigaretter nødt til at trække ikke forbrændes lunger og rynket hud: Outlook 20 med en let se ældre end deres år skræmmer hypotetiske kræft.

Cigaretrøg reducerer blodforsyningen til huden og fremkalder rynker i ansigtet. Rygning forårsager produktion af enzymet i kroppen, hvilket skader kollagen, så huden mister sin elasticitet. Desuden nikotinafhængighed påvirker evnen af ​​kroppen og huden, herunder regenerering.

6. Livet i byen

Hvis du bor i forurenede byer - og andre store byer, og er ikke - selv den daglige tur til arbejde eller sædvanlige gåtur skade din hud. Hver aften, rense ansigtet godt til at fjerne forurenende stoffer og døde celler. Også i din pung, og kosten bør være en masse fødevarer med antioxidanter. Bedst af alt kæmper med toksiner og andre adaptogens superfudy.

7. Crash kost

Diæter, som er baseret på ekstrem kalorie begrænsning, bidrager til at tabe sig hurtigt, men skade huden. De er særligt farlige efter 30 år. Ikke alle fedtstoffer er skadelige for din krop. Som et resultat af nedbrud kost kan du miste de naturlige olier på dit ansigt, der gør huden yngre. Du ser slank, men udmattet. Det er bedre at være opmærksom på den kost, der vil gøre dig sundere og fjerne trangen til at spise for meget, såsom keto-diæt.

8. Et stort antal kosmetiske

Det er ikke engang om det dekorative - det og så alt er klar. Bust med sera, cremer, kan tonika irritere huden og provokere for tidlig aldring. Kæmpe udvalg af omsorgsfulde agenter forvirrende, men aldrig bruge nogle af de samme produkter på samme tid handling.

I hvilken alder begyndte du at tænke over, hvordan man kan bevare ungdommelighed af huden?