Hvordan til at tage vare på sig selv og deres kære i løbet af ferien

Ferie tilsættes ofte stress: du har brug for at se godt ud, købe gaver, tænke på en måde at have det sjovt, så glem ikke at lykønske alle dine venner og familie. Vi tror på, at mindst en dato netop ikke skal være så - og det er på 8 marts måned. Vi tilbyder en nem måde at tage sig af veninder, venner og, selvfølgelig, så glem ikke om dig selv.

Det materiale, vi har udarbejdet med deltagelse af specialister i pleje af kvinder - hardware kosmetologi centre EPILAS.

støtte deres hobbyer

sektionen med en ven, at det inspirerer. Dette kan gøres på forskellige måder. Det er engageret i dans eller yoga - gå til gymnastik sammen. Hun elsker at lave mad - finde en interessant opskrift og prøve det sammen.

Din støtte vil især være tilfældet, hvis hun længe havde ønsket at starte noget at gøre, men ikke tør. Du behøver ikke at gøre det, også en hobby. Et fælles erfaringer nok til påny at kende hinanden og styrke dit forhold.

En anden måde at dele deres interesser - at give, hvad der tilhører dem. Bare vær sikker på, at ting virkelig vil have en ven til at smage.

Husk at du har til fælles

Genskab de mest dyrebare øjeblikke i dit liv med hende. Tilbring aftenen på din favorit film, gennemgå delte fotos, huske nogle mangeårige din underholdning. Gå til en koncert, hvis du har en fælles musiksmag. Det er derfor, Sergei Zhukov stadig touring - til din mor og barndomsvenner huske hvor det var de bedste år.

udtrykke taknemlighed

Dette er en meget nyttig og positiv praksis. Ideelt set bør det udføre hver dag, men hvis du ikke gør det, ferien - den bedste tid for de pæne ord.

Skriv breve til deres kære. Evnen til smukt at udtrykke tanken her er ikke nødvendigvis vigtigt at være ærlig og åben. Lav en liste over alt, hvad du er taknemmelig for, hvad den person, der giver dig kontakt med ham, hvad han har lært dig, hvad lækkerier. Det kan være helt den sædvanlige ting, og de mere specifikke, jo bedre. Pakket i en flot kuvert og knyttet til nutiden.

En sådan anerkendelse behagelig lyd af eventuelle ønsker, fordi det viser mennesket sin egen betydning.

Tak er ikke kun andre, men også sig selv. Du kan gøre dette i form af en dagbog eller en liste, og sat i en fremtrædende plads. Mind dig selv om dine styrker. Sig tak for hvad, der er stået de problemer, der skete for dig i det sidste år (eller nogen tid). Tak ikke kun for hvad du opnået, men også for den indsats, du er knyttet, selv om de er lange og mislykkedes.

Understreget deres egenart

Dette kan gøres på forskellige måder, også. Udtrykt i ord hilsen. Find en gave, der vil understrege sin individualitet og at blive mindet om dens funktioner.

Tænk over hvad du mest pris på din ven eller slægtning. Som oharakterizuesh hende i et par sætninger. Selv selvsikker person, er vigtigt nogle gange at høre om dine styrker fra en anden. Den bedste gave, du kan gøre - for at hjælpe hende til at værdsætte sig selv.

Ved, hvad der vil styrke din selvtillid og kærlighed

De ord for kærlighed en god ide at sikkerhedskopiere aktionerne - og denne gang mener vi egenomsorg. Selv om der endnu ikke er foretaget nogen specifik forskning om dette emne, mener vi, at for mange kvinder marchere til manicure, frisør, spa eller hårfjerning - den mest kraftfulde meditativ praksis.

Hver af os har sin egen skønhed ritual, der hjælper til at føle sig trygge og positive. Derfor dedikere helligdage og weekender at drage omsorg for sig selv, ikke fordi i denne dag nødt til at se især, men fordi du fortjener det.

EPILAS - en teknologisk medicinske centre hardware kosmetologi, som ligger i hjertet af Moskva. Deres vigtigste specialitet - laser hårfjerning, derudover er der udføres laser kridtning og foryngelse af huden og behandle acne ved hjælp af en diodelaser.

Giv forkælelse fra EPILAS du kan med hjælp fra et gavekort. Book på selskabets hjemmeside eller på nogen af ​​sine centre. Kort leveret til dig derhjemme eller direkte til modtageren.

Bestil gavekort EPILAS