3 ting, der vil hjælpe til at vågne op glad

I sin mangel på søvn, morgen depression og mangel på energi skylden vi den tidlige stigning, tvangstanker før seng eller en støjende nabo. Kvaliteten af ​​søvn påvirker en meget mere detaljeret, end du kan mærke. Jeg foreslår at begynde at tage vare på sig selv med dagligdags genstande, den rolle, som vi ofte undervurderer. Ændring kun tre ting, du kan gøre det bedre end hans hver dag.

Gardiner

Fra velvalgte gardiner til soveværelset det afhænger af hele atmosfæren i rummet: om det vil være helt mørkt, varmt og stille. Desuden er det en vigtig del af interiøret, hvilket skaber stilen i rummet.

Ideel stof til gardiner soveværelse - blackout - opfundet i Finland. I et land med en lang periode med hvide nætter bedst ved, hvordan man beskytte sig mod dagens lys.

Blackout - denne tætte stof, som er skabt af en speciel vævning. Til syning gardiner bruge en to- eller tre-lags stof. Det er 100% beskytter rummet fra sollys eller gadebelysning.

Dette stof ikke lade kladder og dæmper udefrakommende støj. Det er meget let at vedligeholde og praktisk: ikke falmer i solen, farvestabilitet under vask, ikke forpjusket. Blackout - allergivenlige, og derfor er det helt sikkert materiale.

Plain gardiner ædle nuancer ser meget elegant, minder om de skandinaviske æstetik og minimalistisk. mørklægningsgardiner ser hyggeligt som en let vanille, fløde og kobber-pink farve, og i mørke - en grafit eller en dyb brun.

Request mørklægningsgardiner

Bedding

En anden ting, som du ikke skal føle sig ked af midler eller tid - linned. Du tilbringer i sengen en tredjedel af sit liv, resten af ​​det afhænger af kvaliteten af ​​din søvn.

Nå sengetøj sæt er vigtig for alt fra snit til at farve korrekt materiale. Stoffet skal være åndbart. Husk, at al huden på kroppen trækker vejret, så du skal så luften kan cirkulere under dynen. En situation, hvor den ene del af kroppen under søvn er kold, og den anden, når det er varmt, er der bare på grund af forkert varme og dårlige ting.

Den bedste stof til sengetøj - blød satin. Denne ren klud af 100% bomuld. Tæt, men omfanget af blødt og behageligt at røre ved, det absorberer fugt og regulerer temperaturen - varme om vinteren og kølige om sommeren giver. Bomuld satin linned slid-resistente, ikke mister farve, når vask og giver minimal krympning.

For Sleep anbefale at vælge monokromatiske sæt. Det er bevist, at de lindre og slappe af, så gem farverige prints til sex. Du kan kombinere to pastelfarver - pulverformige beige og grå vil ikke irritere øjnene. Prøv at alternative sæt, og være opmærksom på hvad farve du behagelig søvn. Der er undersøgelser, der viser, at den bedste mand sover på en sne-hvid seng, men denne regel er ikke nødvendigvis arbejde for alle.

Omhyggeligt tilpassede strøelse size seng, puder og tæpper. Det bør være moderat rummelige, til et ark ikke glider under søvn, er tæppet ikke komme ud til den ene side, og puden var blød og tæt på samme tid. Vær ikke doven til at tage dine mål og bestille individuel kit - det vil vare længe, ​​og vil give dig mange glade timer. Bestil strøelse

pyjamas

At vælge pyjamas, glem ikke, at det ikke bør være som et sæt af erotisk lingeri. Først skal du købe de ting, som du vil føle sig så behageligt som i din krop, måske endda lidt bedre.

For materiale pyjamas fungerer på samme regel som med sengelinned, - han skal trække vejret komfortabelt og tæt til kroppen, så lad det også satin.

Vær opmærksom på temperaturen i rummet. Fødder, som regel om natten er helt skjult under et tæppe, i modsætning til den øverste halvdel af kroppen, så en god løsning ville være et sæt af langærmede skjorter og korte shorts.

Hvis du er meget følsomme over for kulde, tage det ud af hans bukser og jakke. Som jeg allerede har bemærket, at materialet af bomuld regulerer varme, så du vil ikke være for varmt.

Pyjamas jakkesæt skal skæres fri, ikke begrænser bevægelse og ikke føler sig alt for meget på kroppen. Oversayz allerede ud af sengen på gaden, fandt et sted i kontorerne og på mode catwalks, så er du velkommen til ubehageligt stramt tøj hjem nu simpelthen uanstændigt.

Ease pyjamas cut forfiner farve - nyudovye sarte nuancer, perfekt sort eller snehvide altid ser elegant. Den sværeste ting i et forhold med en perfekt pyjamas jakkesæt - at skille sig af med ham i morgen.

Order pyjamas