Russisk helten og humorist Andrew Basynin

Club "Cage" Andrew Basynina velkendt ikke kun i miljøet af St. Petersburg atleter, men også uden for Rusland, samt på internettet. Klubben giver aktiviteter for folk i alle aldre, fysiske evner og niveau af sport færdigheder, og forskellige motivationer: nogen forbereder sig på en konkurrence og en person er engageret i "for sig selv."

Træneren-merry

Andrew Basynin (højde - 175 cm) blev født 18 maj 1981 i Tyumen-regionen, byen Nizhnevartovsk. Jeg begyndte at blive involveret i sport med sine brødre fra en tidlig alder, på grund af den personlige eksempel på hans far. Familien flyttede ofte, så alvorligt engageret i kampsport Andrew begyndte i en alder af femten. Valget faldt på Aikido. For 18 år allerede coachet børnegrupper i aikido, blev den parallelle engageret i boksning. I boksning Andrei Basynin debuterede på hans attende fødselsdag den Gribanovsky mesterlige turnering. Han vandt sin første kamp på point. Også glad for kickboxing.

I 2001 flyttede han til St. Petersborg efter invitation fra Rashid Gataullina at arbejde i klubben Aikido.

Psykologiske forberedelse kæmpere

Succesen med en kamp afhænger af personens vilje til at kæmpe. Derfor Andrew Basynin meget opmærksom på den moralske og viljestærke forberedelse af jagere. Frygt - er en gammel instinkt, som forårsager to vigtigste former for adfærd: agitation (udrejse) og stupor. Disse manifestationer er klart synlige, når en nybegynder til at tegne ham at ramme det blinde øje eller bare en "genert væk" til siden, og når kroppen bliver stupor bomuld, fræk. Alle færdigheder opnået i hallen eller andet sted forsvinder, og er meget let at tabe mindst teknisk set, men mere aggressiv eller selvhævdende modstander. Derfor, for at sætte nytilkomne på én gang i par, ifølge Andrew - et stort svigt af en træner. Først, de har brug for at arbejde på spejlet, gradvist bevæger sig for at interagere i par. Når driving range på begge skuldre hinanden, en person lærer at reagere på modstanderens bevægelser og flyvende knytnæve i hovedet er ikke forårsager panik. Når man underviser er det vigtigt at holde beskyttelsen chok og se fjenden. Fastgørelse materiale forekommer i relativt komfortable forhold for en nybegynder, da flere gentage det forårsager den gradvise forsvinden af ​​frygt. Strike vil ikke længere blive betragtet som chokerende faktor. Kroppen selv vil starte den nødvendige sæt af kommandoer med held imødegå truslen.

Vigtigere Basynina mening om børns deltagelse i konkurrencen i en alder af 6 - 10 år. I sin blog, citere, som altid, en stærk sag, han forsøger at nå ud til de forældre, der er i spidsen for resultatet sæt. De fysiologiske karakteristika børn denne alder indikerer manglende vilje til at konfrontere en alvorlig psykisk pres, og det vil være enig med dem lærere og psykologer.

praksis og igen praktisere

Kritisk Andrew Basynin primært baseret på effektiviteten af ​​en reception eller et slagtilfælde, så han, som enhver respekt for sig selv professionel - innovator. Fights atlet - et levende eksempel på, hvor vigtigt det er at have en god fornemmelse af distance og koordination. Fysiske data (styrke, udholdenhed, hastighed) er lige så vigtig som evnen til at tilpasse sig de skiftende vilkår for kamp. Derfor begejstring ikke kun stød, men også kaste teknikker. I internettet kan du finde masser af videoer, hvor han ikke med at stille spørgsmål, debat og tilbyde løsninger på forskellige situationer. For Andrei effektivitet er vigtigere autoritet og entydighed af problemer med synet.

styrkelse menneskelige legeme

God fysisk forberedelse er afgørende i stort set alle områder af menneskelig aktivitet. Og for de soldater og sportsfolk dobbelt: er det nødvendigt at arbejde praktisk for slid ved maksimal beregning. Når afprøvning af styrken nødvendig eksponering. Et af elementerne i fysisk kondition, bidrager til at opnå gode resultater, er en kredsløb uddannelse. Hvad er kredsløb uddannelse?

Som regel er det, er 10 - 12 vægttræning, så jævnt træne forskellige muskelgrupper, giver en god ryste af det kardiovaskulære system, og bare brænde overskydende vægt. Øvelser gentages kontinuerligt i en cirkel. Dette sæt af øvelser, eller en cirkel, der blev afholdt som regel tre til seks gange. I dette tilfælde udførelse hastighed øges, så hjertet begynder at arbejde hurtigere, og kroppen øger optagelsen af ​​oxygen. Det begynder med en opvarmning, efterfulgt af styrke øvelser, og slutter med strækning. Under alle omstændigheder, i sportsklubben "Cage" Andrew Basynina til træning velegnet kreativt og med forståelse.

De interessante fakta fra biografi

Ud over at coaching i sportsklubben, som lærer Thaiboksning, Andrew Basynin udfører aktiv arbejde på internettet. På "youtube" har han "Club Cage Andrew Basynina" kanal. Der er også en kanal transmission cyklus "Martial Botany" med sin deltagelse. I sociale netværk fører side dedikeret til klubbens aktiviteter, og din egen blog.

I slutningen af ​​oktober 2009 i Smolensk kampe blev organiseret af Tanto-jutsu. Den mest mindeværdige af dem erkendte kampen Basynina Andrei og Dmitry Potapov. Under Dmitry slaget var afvæbnet. Sin forræderiske kniv faldt ud, hvilket ikke er ualmindeligt i disse konkurrencer. Men en endnu større overraskelse var den handling at Andrei: kaste en kniv til side, han tilbragte en stor "dvoechku" i ansigtet af fjenden og sendte ham til lærredet. I den afsluttende slås Basynin moskovitiske Sergei Harebova om hovedpræmien af ​​turneringen - en brun bælte koi. Sejr optaget til Andrey, der rakte prisen til sin modstander, anerkendelse det en værdig kampfly.

I stedet for den konklusion,

Andrew Basynin kender første hånd sødme sejr og bitterhed nederlag. Men, der besidder en uudtømmelig kilde til vitalitet og selvironi, altid fortsætte med at gøre, hvad du har at, og er, hvordan det går - vil sætte pris på andre mennesker. Andrew Basynin og kampe med hans deltagelse altid vækker stor interesse i offentligheden.