5 brugbare og nemme desserter

Masser af søde - det er dårligt, og alle kender det. Men desserter behøver ikke nødvendigvis at være skadelige eller nyttige, men ikke sød. For dem, der kan lide at spise noget sødt, men ønsker ikke at stå længe på pladen, samt indlæsning af din mave en masse fede ingredienser, har vi udarbejdet et par enkle opskrifter, der vil hjælpe sprede kosten, hengiver kære.

1. Chokolademousse

enkel i design og delikat smag chokolade mousse - det er en stor dessert for dem, der ikke kan lide dejen og masser af fede ingredienser. Hvis du følger opskriften, mousse struktur er rigtig lys og luftig. Desserten kan laves som chokolade og fløde, hvis du ikke kan lide chokolade. Også denne opskrift er altid muligt at tilføje frugt og bær, og derefter over tid, kan du lave flere mousser for enhver smag.

Ingredienser:

• 1/2 teknik. kogende vand
• 2 h. Gelatine skeer
• 1, 5, art. kakaopulver skeen
• 4 æg
• 1/3 teknik. sukker
• 1 creme pakke

Fremstilling:

• Bland vand og gelatine, omrøring indtil en gaffel, indtil gelatinen er opløst.
• Tilføj kakaopulver, cool.
• I en skål, bland fløde og æggehvider, efterhånden tilsæt sukker, bland ved høj hastighed, tilsæt derefter æggeblommer og fortsætte blanding.
• Tilsæt ægget blanding gelatine og bland indtil ensartethed.
• Hæld i beholdere og sætte i køleskabet i 4 timer.

2. sorbet-banan

Der er ikke noget mere frisk og nyttigt end en banan sorbet. Magnesium og vitaminer, der er indeholdt i bananer kan bidrage til at hæve tonen, samt tage sig af figuren, og det bud og saftigt smag vil være passende til morgenmad eller som en dessert til frokost. Den bedste del om denne opskrift er, at madlavning det ikke vil tage mere end 5 minutter.

Ingredienser:

• 2 bananer, hakket og frosset
• 1 banan, hakket og frosset (Ja, én)

Fremstilling:

• I en skål, male bananer, gøre dem til puré. Tilsæt frugt, kanel og nødder eller urter til at smage og tjene.

3. Hot chokoladekage

For elskere af chokolade kager kan være meget nyttig enkel og hurtig at forberede smeltet kage. Blid dej, smeltet chokolade og en let ikke-fedtet konsistens - den perfekte opskrift for dem der elsker slik, men pas på sundhed.

Ingredienser:

• 1 spsk. mel
• Artikel 3/4. sukker
• 6 teknikken. skeer kakaopulver
• 2 timer. Spoon razryhlielya
• 1/4 time. Af salt
• 1/2 teknik. mælk (2% fedt)
• 2 spsk. spiseskefulde vegetabilsk olie
• 1 time. Tsk vanille
• 1 spsk. varmt vand
• is eller creme til at vælge fra

Fremstilling:

• ovnen til 180 grader. I en stor skål kombinere mel, sukker, kakaopulver, bagepulver og salt.
• I den anden skål, blandes mælken, olie og vanille. Derefter blandes to blandinger.
• Hæld i en form til bagning.
• Bland lidt sukker med kakaopulver, hæld kogende vand og tilsæt blandingen til kagen, ikke omrøring.
• Bages i 35 minutter. Serveres med is eller creme.

4. Chokolade sandwich møtrik

En simpel opskrift på en lækker og nærende sandwich er perfekt som en snack til frokost, når jeg ønsker at spise noget sødt, og tid til overs. Desuden kan denne dessert spises om morgenen for at få energi og humør for hele dagen, takket være en kombination af nødder, banan og chokolade.

Ingredienser:

• 1/4 kop af chokolade og nøddepasta
• 4 skiver brød
• 1 banan
• 1/8 time. Af salt
• 1 5, art. spiseskefulde smør
• 1 spsk. øse af pulveriseret sukker

Fremstilling:

• Steg brødet i en brødrister eller i en gryde.
• Spread chokolade jordnøddesmør på alle fire skiver. Put cut bananer, drys med salt.
• Tilslut brødet i en sandwich, og drys med flormelis.

5. Keeling muffins

Coconut boller - en original, lækker og lys dessert til dem, der gerne mel, men ønsker ikke at spise for meget. Forberedelse er meget enkel, da dejen kan købes færdiglavet, og andre ingredienser ikke kræver behandling. Resultatet er en frisk, blød og sunde boller, der kan serveres som dessert eller søde snack.

Ingredienser:

• 50 gram dejen
• 1 pakke vanille budding
• 1 dåse kokosmælk
• Flødeskum
• Coconut

Fremstilling:

• ovnen til 180 grader. Forbered formularer til boller, smøre dem med olie.
• Del dejen i 12 stykker. Læg dejen i form af muffin og fordeles jævnt. Bages i 12 minutter.
• Efter bagning bruge et glas til at skubbe midten til de resulterende boller. Cool.
• I en separat skål, bland budding og kokosmælk. Sætte blandingen i midten af ​​hver muffin.
• Pynt med flødeskum og kokos.