5 æstetisk og anvendelig toast til morgenmad

Morgenmad bør være ikke blot en af ​​de vigtigste måltider, men også den mest æstetisk tiltalende, fordi om morgenen - det er det tidspunkt, hvor vores krop kræver energi, og sjæl - inspiration. Smid et par æg i gryden og vaske ned alt dette yoghurt, måske komme ned til morgenmad, men dette æstetisk nydelse du oplever. I betragtning af fotos Instagrame viser, at mad har længe været en kilde til folks positive følelser, vi anbefaler for at spise morgenmad med den følelse, virkelig, og placering. Vi har valgt for dig 5 af de mest stilfulde og ernæringsmæssige toast til morgenmad, så du ikke kun beriget med vitaminer, men også glad hjerte.

1. En skål med avocado

En skål med avocado - det er en stor opskrift. Nu med hjælp af det kan du også variere morgenmaden. Denne opskrift består af grøntsager og urter, og kan fås de nødvendige kulhydrater for at vælge den rigtige brød for toast. Resultatet er en lækker, hjertelig, sunde toast, også meget smuk. Bedøm selv.

Ingredienser:

• avocado,
• cherry tomater,
• toast,
• bacon,
• arugula,
• olivenolie.

Fremstilling:

• For det første nødvendigt at knuse avocado homogen pastaagtige opslæmning. Cool.
• Forbered ristet i en stegepande eller toaster. Spred pasta af avocado på ristet brød, top med stegte bacon og cherrytomater.
• Hæld olivenolie og krydr raket blade.

2. honning og æbler

For søde elskende i morgen er perfekt toast med honning og æbler. En afgift på vitaminer gøre det gennem foråret apati og æble puste nyt liv bedre end nogen koffein. Kombinationen af ​​sød honning, saftigt æble og bitter-frisk spidskommen absolut overraske dig og gøre morgenmad endnu mere nyttigt og velsmagende. Ingredienser:

• æble,
• toast,
• jordnøddeolie eller sesamolie,
• honning,
• spidskommen.

Fremstilling:

​​

• Spread sesamolie til toast, og derefter sætte skeen flydende honning, spredes på toast.
• Skær æblerne i tynde skiver og læg dem på brødet. Drys med kommen frø og tjene.

3. Strawberry toast

Hvad kunne være bedre på tidspunktet for den vernal beriberi end druer? På trods af, at mange af de friske bær endnu ikke er får det, kan du altid erstatte dem med andre frugter, såsom svesker, figner eller endda en tørret frugt, der længe har været solgt i supermarkeder. Enkel toast med kvark og jordbær - vores favorit opskrift. Det ser utrolig elegant og smage det er ikke mindre attraktiv.

Ingredienser:

• toast,
• Strawberry (eller enhver frugt),
• skørost uden tilsætningsstoffer,
• eddike,
• olivenolie,
• , salt og peber.

Fremstilling:

• Spread toast ost ostemassen.
• I en separat skål blandes hakket i små stykker jordbær, eddike, salt og peber. Stir.
• Hæld blandingen på brød med skørost og hæld olivenolie.

4. Lavender toast

Denne skål vil du helt sikkert ønsker at lave mad, tage billeder og selvfølgelig at spise, fordi det ser utroligt æstetisk tiltalende dufte, og blandt ingredienserne - all-time favorit: bananer, sesam pasta og lavendel. Det er denne uventede ingrediens er skygge fra den søde smag af bananer. Lavendel er med til at tilføje bitterhed at gøre banan mere udtryksfuld. Ingredienser:

• banan,
• sesamolie,
• toast,
• lavendel,
• G
• The honning.

Fremstilling:

• Spread på toast sesamolie, sætte honning.
• Cut bananer tynde, men store skiver, sted på toast.
• Drys salt og tilsæt lavendel.

5. En skål med æg

En sådan toast - det er en mulighed for at kombinere dine yndlingsopskrifter til morgenmad: røræg med nyttige og plejende ingredienser - såsom kål og gedeost. Små toast ser meget æstetisk tiltalende og har i sig selv alle de nyttige egenskaber, der er nødvendige for din krop om morgenen og i løbet af dagen.

Ingredienser:

• toast,
• Den gedeost,
• kål,
• fetaost,
• æg
• peber.

Fremstilling:

• Forbered toasted. Steg æg i en stegepande, via formularen at proteinet ikke flød hen over overfladen af ​​panden.
• Fry kålblade for olivenolie.
• Spread på toast gedeost og feta. Derefter sætte dem stegt kål.
• Den endelige bestanddel - æg. Sæt det på toppen af ​​kål og drys med peber.