7 måder at forberede sig til partiet, hvis du bliver træt hurtigt

Jo tættere slutningen af ​​året, at jo flere begivenheder, du har deltage. Julefrokost i baren, corporate, sammenkomster og venner en speciel koncert med dit yndlingsband - sundhed for alle, vil ikke spare nok. Nogle af os virkelig svært at deltage i disse aftener: få drukket hurtigt, udmattende og begynder at kede sig. Hvis du falder ind under denne kategori af mennesker - der er ikke noget at skamme sig over, men det er nødvendigt at tage flere skridt til at klare den træthed af parterne.

1. God spise

Hvis du kommer til at drikke på en fuld mave, du drukken meget langsommere og ikke føler et tømmermænd om morgenen. Sørg for at have middag inden turen går til et møde, og hvis du føler, at der allerede at falde i søvn på udenlandske forsamlinger - foreslog at bestille en pizza. Alle fødevarer, vil bidrage til at bremse alkohol i blodet flow, men snacks, der er høj i kulhydrater og give mere energi til at udfylde.

2. Hvile før gåtur

På en typisk dag, kan du ikke elske en eftermiddagslur, men hvis du kommer til at gå hele natten, bør ligge ned i mindst en halv time, og luk øjnene. Selv hvis du ikke komme til at sove, kan du bruge denne tid til at slappe af, rolig vejrtrækning og meditation, der vil hjælpe med at spare på energien for hele natten.

3. Drik ikke alkohol

Alkohol - depressivt-et stof, der forårsager dit nervesystem til at slappe af og give sløvhed. Hvis dit mål - at holde ud indtil udgangen af ​​den part, for at fange alle at mødes og tale med centrale kollegaer, - prøv ikke at drikke overhovedet. Du kan have det sjovt, selvom du forblive ædru, og kan huske om morgenen langt flere narrestreger berusede venner, som altid cheer op.

4. Drik meget vand

Hvis vi droppe nogle toast du ikke kan, så gør mig en tjeneste til din krop og ikke få sig selv til dehydrering. Drak mindst glas postevand mellem hver cocktail - så man ikke forhindre det i tab på grund af de diuretiske egenskaber alkohol, samt forhindre hurtig forgiftning.

5. Vælg lave alkohol drikkevarer

Hvis du har mulighed for - vælg drikkevarer med en lille mængde af svage alkohol. Dette vil tillade dig at være på vagt og ikke glemme, hvorfor du kom til festen. Pas på at drikke champagne, men foretrækker vin eller spiritus.

6. Tag koffein

Ingen af ​​de andre kan ikke skelne, du drikker rom og cola eller kost koks med koffein, så bruge en simpel måde at erstatte min drink. Lyt til din krop, og hvis du føler dig udmattet - føje til din middag kaffe. Tage hensyn til, at der i dag kan du spise mere end 4 kopper kaffe, så gå til langt med dette bare ikke det værd.

7. Forbered en morgen rutine

Hvis du klaret den ene part - det betyder ikke, at den næste dag, du opbygge styrke til den næste. Brug vores tips til at hjælpe dig med at slippe af med en tømmermænd, samt finde tid til et par ekstra skønhedsbehandlinger at gøre du føler dig bedre.

Og hvordan kan du håndtere træthed fra festen?