Drunk Yoga: er det muligt at kombinere en kærlighed til vin og klasser i hallen

Begrebet yoga er konstant genopfundet. Den forståelse af ånden gennem kroppen - en tendens praksis, og ligesom alle populære, det bliver en ny form, for at tiltrække så mange fans som muligt. En af de mest bemærkelsesværdige massebevægelser i yoga i de seneste år - en øl eller vin. Kombiner søgen efter indre harmoni med hedonisme - en meget fristende idé, fordi det giver dig mulighed for at forbedre dig selv, uden at give afkald glæden ved livet. Heroine forstår, hvad en fordrukken yoga og er der nogen mening i det.

Som Eli Walker opfundet vinsyre yoga

amerikansk yoga instruktør Eli Walker først indført begrebet en beruset yoga i 2017 i et af Manhattans kvarterer. Selve idéen blev født på en bar kaldet Grå Lady. Boss Eli lært, at hun blev en instruktør, og tilbød spøgefuldt at lære ham yoga, siger, at han ikke selv kan komme til tæerne. Så tilføjede han: "Jeg tror, ​​jeg kan gøre det, hvis jeg drikker." Så Eli Walker kom op at kombinere alkohol med yoga.

Mens yoga klasser afholdes kun drukket i New York. Eli arbejder på at skabe deres egne klasser i New Jersey, Philadelphia, Chicago og Los Angeles.

Vi inviterer vores studerende, så de kan slappe af og have det sjovt med venner. Det handler om at have det sjovt og skabe et rum, hvor vi kan "føler opløftet" ved at tilskynde "spil til yoga", som jeg opfundet. For at gøre en fordrukken yoga tilgængelig for alle, har Eli Walker udgivet en bog "Drunk Yoga: 50 Wine & Yogastillinger at løfte Spirit". I sin 50 yogastillinger med detaljerede instruktioner. Hver forklaring er forpligtet til at have råd om, hvordan man gør øvelsen og ikke spilde vinen i hans drink - breder en drink kan kun være inde.

Det er muligt at kombinere Ayurvedic praksis alkohol

Hovedidéen i Eli Walker - Yoga behøver ikke at være svært. Essensen af ​​sine aktiviteter er ikke at omdanne praksis i partiet, og at kombinere fordelene ved motion og brugen af ​​vin.

Yoga - er i sin essens, den universelle praksis, der lærer kunsten at dyrke glæde gennem foreningen - om foreningen af ​​ånde, krop, sind og ånd, eller en sammenslutning af mennesker, der kommer sammen i samfund til at støtte vores kollektive glæde.

Klasser i form af et spil for at hjælpe dig med bedre fokus - du nødt til at balancere et glas væske i armene og lejlighedsvis nå op til glasset for at gøre en slurk. Faktisk kan det være en hvilken som helst drink, men Eli insisterer på vin. Ifølge instruktøren, er det nyttigt at de fleste cocktails, også giver en følelse af ro og raffinement, der er økologisk kombineres med yoga.

Walker ønsker hans bog at inspirere dem, der aldrig har praktiseret yoga, komme til måtten og undervise avancerede yogier ikke tager sig selv alt for alvorligt eller praksis.

De grundlæggende regler for beruset yoga

Selvfølgelig, på høje doser af alkohol kan ikke være tale - det vil påvirke koordinering, og den fysiske tilstand som helhed. For én session er nok vinglas - ingen aperitif før praksis.

Et andet godt råd, som giver Eli - at vælge et glas hærdet glas for at undgå skader.

Det er især vigtigt at drikke nok vand før og efter klasse, men denne regel gælder for enhver situation, hvor drikkeri er involveret.

Walker anbefaler praktiserende enkle øvelser: kropsholdning af barnet, udgøre bjerge og andre simple asanas. For at holde balancen, trække vejret ordentligt og slappe af på samme tid, du har brug for en masse opmærksomhed og evnen til at være til stede i nuet.

Formålet med berusede yoga og dens vigtigste charme er, at du ikke behøver meget til stammen - bevæge sig hurtigt og ikke presse sig selv. Og selv om fordelene for kroppen fra disse øvelser - et omstridt punkt, for sjælen fordel er indlysende: Det er svært ikke at elske dig selv efter et glas vin og en sjov stræk.

Hvordan har du det med den idé at kombinere alkohol og fysisk aktivitet?