6 wellness bloggere, der skal tegne

For at få det maksimale udbytte af det, hvor meget tid bruger du på sociale netværk - for at ændre deres band, tilføjer dem mest inspirerende personligheder, og slippe af med dem, hvis resultater er ikke spodvigaet dig til selvudvikling. Vi indsamlede et par Instagram bloggere, der er ved at ændre vores verden lige nu, der påvirker sundhedsvæsenet, samt ødelægge de stereotyper om ernæring, fitness og endda vejrtrækning teknikker.

1. Ella Mills @deliciouslyella

6 wellness bloggere, der skal tegne

Ella begyndte med, at skrive i sociale netværk deres råd om, hvordan man forbereder hurtig og sund, og så er det forvandlet til en samling af opskrifter i en bog til moderne piger. Hun blev også involveret i produktionen af ​​sunde fødevarer, der er stigende popularitet over hele Storbritannien, har åbnet sit netværk af wellness-café og fortsatte med at indsamle gode ideer til en sund morgenmad. Det kan ses som instagrame indlæg om, hvad erhvervslivet beslutninger hun har at gøre, og den fascinerende video om madlavning i en plantebaseret kost.

2. Lauren Roxburgh @loroxburgh

6 wellness bloggere, der skal tegne

Loren kalder sig en mand, der "hvisker med kroppen" - hun tilbringer personlig rådgivning om meditation til at hjælpe dig med at finde et link til din krop, samt skrive bøger om, hvordan selv til at gøre det. Ifølge hende bør pigerne være særligt opmærksomme på musklerne i bækkenbunden - at det har den største indflydelse på den fysiske, følelsesmæssige og åndelige sundhed. Hertil kommer, hun udgiver løbende bekræftelser og motiverende slogans, der regelmæssigt vil hæve dig op om morgenen.

3. Robin Bersin @robinberzinmd

6 wellness bloggere, der skal tegne

Virksomheden, hvis grundlægger er Robin Berzin, er forpligtet til at gøre medicinen så tilgængelig som muligt for alle mennesker i verden. De udvide den traditionelle sundhedsvæsen model, udføre rådgivning om uddannelse for nybegyndere læger i USA, samt organisere en aktiv fundraiser for ændringer i den eksisterende lovgivning. I sin personlige instagrame deler hun hemmeligheder for succes, fortæller historien om livet hacking, som hjælper med at kombinere arbejde i en stor virksomhed, og bekymrer sig om den lille søn.

4. Hannah Bronfman @hannahbronfman

6 wellness bloggere, der skal tegne

Bogen Bronfman "Gør hvad der virker behageligt" - en inspirerende historie, der er med til at genoverveje sin holdning til ydersiden af ​​kroppen sind. Accept, at vi alle er født med forskellige former og kropstyper, givet svært, men jo flere kvinder finder balance, jo hurtigere det sker. I sin instagrame deler hun tips om at opretholde en sund krop form - ikke at skinne på catwalken, men for at føle sig frisk og stærk. Desuden giver gode råd til piger med mørk hud, hvordan man lægger vægt værdighed individer, og tøver ikke med at klage til de dage, hvor alt går galt.

5. Lindsay Dal @ beautycounter.hill.nerd

6 wellness bloggere, der skal tegne

Lindsay - vicepræsident Beautycounter, engageret i social og miljømæssig ansvarlighed, og brand fremme af den etiske behandling af den skønhed industrien til miljøet. Hun arrangerer regelmæssig konference dedikeret til, hvordan kosmetik kan blive mere miljøvenlige, og viser kvinder, hvor vigtigt det er at vide, at en del af din favorit creme.

6. Ashley Nis @ashley_neese

6 wellness bloggere, der skal tegne

Ashley - en ambitiøs ung pige, som var i stand til at klare to virkelig vanskelige projekter i et år: hun for nylig fødte sit første barn, og har også skabt en bog, "Hvordan til at trække vejret." I mange år blev hun engageret i at støtte mennesker med øget angst og depression, yderst funktionel, med vægt på ordentlig vejrtrækning. Hendes viden om arbejdet i det menneskelige nervesystem, gør det muligt at skabe en fungerende kredsløb, som kan bruges selv af læger. Nu fortsætter hun at anbefale metoder til abonnenter ved hjælp af hvilke de også kan klare stress og få mere fra hånden.

Og til hvem du anbefale at tilmelde dig?