6 løfter, som har brug for at give dig selv dette efterår

Ny sæson - nye løfter, de er de samme planer og inspirationskilde. Vi tilbyder at forlade sorg august og tænke over, hvad der vil være din falde. Heroine lavet en liste over, hvad der er værd at stræbe efter interessante og lykkeligt liv.

1. Lær at give slip på de små ting i livet

Det er så nemt at blive fanget i detaljerne: i måneder at huske et skænderi med en ven, at lade en rovet problemer hele dagen i weekenden til at tænke over problemer på arbejdet. Lov dig selv at du vil lære at give slip på disse ting og ikke lade dem styre dit liv.

Kig på alt i perspektiv. Vil det noget i seks måneder, et år, fem år - det er et spørgsmål, der vil hjælpe en prioritering.

2. Uden frygt forandringer

Efteråret barndom huskes som sæsonen for forandring: en ny klasse, gå på universitetet og flytter til en anden by, søgen efter arbejde. Brug denne tid til at slippe af med, der forhindrer dig i at vokse.

Alle de bedste i dit liv er på den anden side af frygt. komfortzone bør være et sted, hvor kører lejlighedsvis drikke te og at vinde styrke, og derefter mchishsya videre. Giv dig selv et løfte om at ændre noget i dit liv i løbet af de næste tre måneder, og ikke sidde fast i 3. september som nogle.

3. Mest være udendørs

Din aktivitetsniveau ikke afhænger af vejret. Prøv at nyde naturen i dens forskellige manifestationer.

En tur ud af byen, en picnic i parken eller en tur inden jeg går i seng - en pæn måde at genstarte, tage en pause fra sociale netværk og motion. Inspireret af efterårets farver inden vinteren monotoni.

Det faktum, at det fik koldt udenfor, betyder ikke, at visse sunde vaner bør udsættes indtil sommer. Start jogging om morgenen, fordi sporten er nødvendigt ikke blot at ikke med at gå i en bikini, men også til at håndtere stress og depression.

4. For at være den, hvem du virkelig er

Nægter at ting og mennesker, som du ikke kan lide, uden frygt for, hvad andre tænker. Må ikke skamme sig over deres ulemper, eller i det mindste ikke foregive, at de ikke eksisterer. Sætter pris på deres forskel fra andre, snarere end at forsøge at passe ind på holdet.

Lover, at du vil begynde at acceptere sig selv. Vær forberedt på, at ikke alle vil kunne lide det. Men den person, som du skal ende i første omgang - du selv.

5. Finde komfort ukendt

Gløgg, et tæppe, en trøje, en pejs og andre efterår elementer af markedsføring skaber en måde af komfort - du lyver i en bunke af bløde klude, se film og skrive dyster status i sociale netværk. Prøv at ændre din idé om komfort. Kan du være komfortabel på vej til en ny by, mens interaktion med fremmede, lad studiet af forskellige aspekter af livet vil ikke stress, som en anden måde at opnå komfort.

6. Fortsæt med at lide sig selv

Hvis du stadig ikke drage fordel af vores to-ugers plan om at finde harmoni med hinanden - det er tid.

Gå væk fra unødvendig drama og giftige relationer, selvværd at modtage behandling, der er inspirerende mål for de kommende måneder.

Du kan holde en liste over, hvad du gør for dig selv. Eller skriv hvad der stadig skal, og finde ud af at gennemføre den.

De næste tre måneder vil afgøre, hvor du vil komme ind i næste år, så at udføre denne gang for at mindske årsagerne til beklagelser til et minimum.

Og hvad du lovede dig selv dette efterår?