Enkle måder at indgå en arbejdsrytme om morgenen
• Simple måder at indgå i en arbejdsrytme i morgen
Sikkert du har bemærket, at ordsproget "Mandag - dagen tunge" blev opfundet af en grund. Det er virkelig ofte vanskeligt, og du bare opbrugt ved udgangen af dagen. Her er hvordan at lette starten af arbejdsugen (eller en hvilken som helst anden dag, hvor alt ikke kommer let).
1. Stop kritiseret selve
Ingen grund til at forestille sig, hvordan andre fordømme dig for langsommelighed i transportkasser eller til noget andet. Husk, at du ikke læser andre folks tanker, men endnu vigtigere, vil ingen sidde ved siden af dig og pege fingre!
2. Gør mindst én vigtig ting
Hvis du er længsel drev i en lang liste, vælge den mest nyttige (for dig eller andre) og starte med ham. Så vil du føle glæden ved at blokere for arbejdet rokke. Og hvis for eksempel, tilpasse e-mail skabeloner, som hele tiden er nødt til at skrive noget andet og spare tid i fremtiden!
3. Glem ikke din ferie
Overdreven iver kan føre til træthed, så tage pauser. Bestem hvor meget tid du har brug for at tage en pause mellem de forskellige klasser et par gange indånder dybt og strække vores skuldre. Nogle gange endda et minut af hvile spare op til en time!
4. Gør presserende
Opgaveliste til mandag er ofte længere end den næste dag, selv om nogle opgaver og ikke kræver øjeblikkelig gennemførelse. Hertil kommer, at nye tilfælde synes ofte også på mandag. Dette forklarer til dels den triste tanker om starten på en ny uge. Prøv at gøre de mest presserende, og sociale netværk, og andre måder at distrahere orlov som en belønning for at fuldføre listen.
5. Skifter morgen
Huset vil altid være husstand ting, som ikke nåede hænderne til at ændre håndklæder, hæld vand i kaffemaskinen, men i det mindste en pære udskiftes. Det er muligt at afsætte et par minutter på mandag at flygte fra erfaringerne fra den kommende dag, og start den med de nyttige ting!