Hvordan til at tabe stjernerne? stjerne kost

Denne fælles problem er at tabe sig, alt bekymret over den praktiske, og stjernerne i denne situation - ikke undtagelsen. I modsætning til os, de almindelige mennesker, har de til tider sværere som kendte personligheder er altid i syne, og mange af dem er ens. Da stjernerne tabe sig?

Jovovich

For første gang den unge stjerne blev konfronteret med overvægt efter fødslen. Hun spiste alt, hvad der kom til hånd, og da hun lagde mærke til, at hendes skalaer viste 92 kg, har besluttet at gå på en diæt:

• Første morgenmad: korn vælling, grøn te.
• Frokost: skive fedtfattig ost, grønt æble, mineralvand uden gas.
• Frokost: salat med hvidt kød og grøntsager, tortilla, forgennemvædet i vand, mineralvand uden gas.
• Den anden frokost: kalkunkød med dampede grøntsager, mineralvand.
• Middag: rød fisk, dampet brune ris, grøn te.

Denne diæt er dejligt, når det kombineres med regelmæssige klasser i fitnesslokalet, og inden for 5 måneder efter dets tal er erhvervet sin oprindelige form.

Hvordan til at tabe stjernerne i Rusland?

Vores stjerner er ikke mindre kræsne om deres tal. Det vigtigste eksempel er Anita Choi.

Denne kendte sanger i sin tid faldt 51 kg af overskydende vægt. Hun mente altid, at faste, kosttilskud, udmattende kost vil ikke hjælpe i denne vanskelige sag. Efter alt, kun korrekt ernæring - garanti for sundhed og en smuk figur. Anita føres ofte og i små portioner, ikke spise inkompatible fødevarer, ikke spiser efter seks om aftenen og drikke masser af væske.

Når sangeren har brug for at tabe sig hurtigt nok, det sidder på proteinrig kost. Hver time Anita spise en grapefrugt, skiftevis den med hårdkogte æg. Morgen hun drak et glas vand ved stuetemperatur uden gas.

Efter fødslen

Ingen grund til at invaliderende kostvaner, der skader sundheden, fører til depression, og ikke giver at leve i fred - det er den grundlæggende regel for mange berømte mennesker. De vigtigste ting - at spise rigtigt og motion. Da stjernerne tabe sig efter fødslen?

Jennifer Lopez

Sangeren næsten hele sit liv kæmpet mod overvægt. En postpartum tjente næsten 22 kg. Hurtigt hjalp hende tabe lavt kalorieindhold kost bestående af grøntsager, frugt og protein fødevarer. Også permanent stjerne fitnesscenter (4 gange om ugen), dans klasser, arbejdet på simulatorer.

Hvordan til at tabe til rollen som stjernerne?

For rolle i filmen berømte mennesker er klar til at gå, især når de får tilbudt enorme kontanter gebyr. Og Christian Bale til rollen i filmen "The Machinist" tabt som ingen nogensinde har tabt sig i hele historien om biografen. Han faldt 29 kg. Hendes daglige kost bestod af et æble og en dåser tun. Selvfølgelig, holde sig til en sådan kost er vanskelig, men på grund af den rolle kan bære. Et andet eksempel på hvordan man kan tabe stjernerne af hensyn til sin karriere - Kelly Osbourne. På grund af deres viljestyrke, sangeren faldt 10 kg.

Til morgenmad Cayley spiste havregryn i vandet, kogt kylling og grøntsager. Til frokost - hvidt kød, broccoli, et glas juice. Middag bestod af et stykke kogt kylling og kartofler.

Det er takket være denne diæt Kelly er blevet mere feminin og charmerende, og erstattes af den forkælede datter af berømte rocker Ozzy Osbourne kom voksen kvinde.

Alle af hensyn til ægteskab

Mange spekulerer på, hvordan stjernerne tabe af hensyn til deres fremtidige bryllup. For eksempel, Claire Danes tabt vægt ved hjælp af motion i fitnesslokalet, samt regelmæssige besøg til dans til Caribien soulmusik. Gennem sådanne aktiviteter kom stjernen til alteret i god form.

Vægttabet er ikke let, at tale om det hele, herunder stjernerne. Mange kan misunde deres eksponering, men du skal ikke være så ivrig for dem, fordi mange har betalt prisen med deres helbred. Vær glad og elske dig selv som du er!